Jankauskienė Julija

Asteninis sindromas

Ligos aprašymas

Asteninis sindromas yra klinikinis sutrikimas, kurio pagrindiniai simptomai yra nuovargis, silpnumas, sumažėjęs darbingumas ir bendras energijos trūkumas. Šis sindromas gali atsirasti kaip reakcija į įvairias psichologines ir fiziologines apkrovas arba gali būti lėtinių ligų, stresinių situacijų ar pervargimo rezultatas. Asteninis sindromas dažnai pasireiškia kartu su kitais simptomais, tokiais kaip miego sutrikimai, koncentracijos sunkumai, galvos skausmai ir nuotaikos svyravimai.

Asteninis sindromas gali būti laikinas, pavyzdžiui, po sunkaus darbo ar ligos, arba lėtinis, kai simptomai išlieka ilgą laiką ir trikdo kasdienį gyvenimą. Gydymas priklauso nuo pagrindinių priežasčių ir gali apimti tiek medicininius, tiek nemedicininius metodus.

Ligos priežastys

Asteninis sindromas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, tiek fiziologinių, tiek psichologinių. Dažniausiai sindromas atsiranda dėl šių veiksnių:

  • Pervargimas ir stresas: ilgalaikis fizinis ir emocinis stresas gali išsekti organizmo atsargas ir sukelti asteninius simptomus.
  • Lėtinės ligos: tokios ligos kaip diabetas, lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL), širdies ligos ar vėžys gali sukelti nuovargį ir bendrą silpnumą.
  • Miego sutrikimai: nemiga, miego apnėja ar kiti miego sutrikimai gali prisidėti prie nuolatinio nuovargio.
  • Hormoniniai pokyčiai: hormonų disbalansas, pavyzdžiui, dėl skydliaukės funkcijos sutrikimų ar menopauzės, gali sukelti astenijos simptomus.
  • Psichologiniai veiksniai: depresija, nerimas ir kitos psichologinės problemos gali turėti įtakos bendram energijos lygiui ir sukelti asteniją.
  • Nesveika mityba: vitaminų ir mineralų trūkumas, nesubalansuota mityba ir dehidratacija gali prisidėti prie energijos trūkumo ir silpnumo.

Ligos simptomai

Asteninis sindromas pasireiškia įvairiais simptomais, kurie gali svyruoti nuo lengvų iki sunkių ir gali turėti įtakos kasdieniam gyvenimui.

  • Nuovargis ir silpnumas: dažniausiai būna ryškus ir nuolatinis, net ir po poilsio ar miego.
  • Sumažėjęs darbingumas: sunku susikaupti ir atlikti kasdienes užduotis dėl nuovargio.
  • Miego sutrikimai: sunkumai užmigti, prastai miegama, naktinis miego nutraukimas.
  • Koncentracijos sunkumai: sunku sutelkti dėmesį, sumažėjęs atminties ir protinių funkcijų veikimas.
  • Galvos skausmai ir raumenų skausmai: dažni galvos skausmai, raumenų įtampa ar skausmai.
  • Nuotaikos svyravimai: dirglumas, nusivylimas, depresijos simptomai.

Ligos klasifikacijos

Asteninis sindromas nėra oficialiai klasifikuojamas į specifines formas, tačiau jis gali būti suskirstytas pagal priežastis ir simptomų sunkumą:

  • Pagrindinis asteninis sindromas: atsiranda dėl pervargimo, streso ar nepakankamo poilsio.
  • Lėtinis asteninis sindromas: ilgalaikio streso ar lėtinių ligų rezultatas, dažnai susijęs su nuolatiniais nuovargio ir silpnumo simptomais.
  • Psichogeninis asteninis sindromas: susijęs su psichologinėmis problemomis, tokiomis kaip depresija ir nerimas.

Ligos diagnostika

Asteninio sindromo diagnostika apima išsamų paciento istorijos įvertinimą, simptomų analizę ir papildomus tyrimus, siekiant nustatyti pagrindines priežastis.

  • Fizikinis tyrimas: gydytojas atliks bendrą fizikinį tyrimą, ieškos simptomų ir įvertins bendrą paciento sveikatos būklę.
  • Kraujo tyrimai: atlikti laboratorinius tyrimus, siekiant nustatyti galimus vitamino, mineralų trūkumus ar organų funkcijos sutrikimus.
  • Hormonų lygio tyrimai: jei įtariama hormonų disbalansas, gali būti atliekami papildomi tyrimai.
  • Miego tyrimai: jei yra įtarimų dėl miego sutrikimų, gali būti atlikti specialūs miego tyrimai.

Ligos gydymas ir vaistai

Asteninio sindromo gydymas priklauso nuo pagrindinių priežasčių ir gali apimti įvairias priemones, siekiant sumažinti simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę.

  • Gyvenimo būdo pakeitimai: svarbu atlikti gyvenimo būdo korekcijas, tokius kaip streso valdymas, sveika mityba, reguliarus fizinis aktyvumas ir pakankamas miegas.
  • Psichoterapija: psichologinė pagalba gali padėti susidoroti su psichologiniais veiksniais ir stresu, kurie gali prisidėti prie astenijos.
  • Vaistai: jei reikia, gali būti skiriami vaistai nuo depresijos, nerimo ar kitų su astenija susijusių simptomų.
  • Mitybos papildai: vitaminų ir mineralų papildai gali padėti, jei yra nustatytas trūkumas.

Liaudiškos priemonės šiai ligai slopinti gydyti

Liaudiškos priemonės gali padėti sumažinti astenijos simptomus ir pagerinti bendrą savijautą, tačiau jos neturėtų būti naudojamos kaip pagrindinis gydymo būdas.

  • Žolelių arbatos: tokios arbatos kaip ramunėlių, valerijonų ar mėtų gali padėti atsipalaiduoti ir sumažinti stresą.
  • Aromaterapija: eteriniai aliejai, tokie kaip levandų ar apelsinų, gali padėti sumažinti įtampą ir pagerinti nuotaiką.
  • Kūno aktyvumas: lengvi fiziniai pratimai, tokie kaip vaikščiojimas ar joga, gali padėti gerinti energijos lygį ir mažinti nuovargį.
  • Atsipalaidavimo technikos: meditacija, gilus kvėpavimas ir kitos atsipalaidavimo technikos gali padėti sumažinti stresą ir pagerinti bendra sveikatos būklę.

Prevencija

Asteninio sindromo prevencija apima įvairias priemones, kurios padeda sumažinti riziką susirgti ir išvengti simptomų pablogėjimo.

  • Reguliarus miego režimas: laikytis pastovaus miego grafiko, kad būtų užtikrintas pakankamas ir kokybiškas miegas.
  • Sveika mityba: subalansuota dieta, kuri aprūpina organizmą reikalingais vitaminais ir mineralais.
  • Fizinė veikla: reguliari fizinė veikla, tokia kaip mankšta ar sportas, gali padėti išlaikyti energiją ir sumažinti nuovargį.
  • Streso valdymas: taikyti streso valdymo technikas, tokias kaip meditacija, kvėpavimo pratimai ar atsipalaidavimas.
  • Palaikyti psichinę sveikatą: kreiptis pagalbos į specialistus, jei yra požymių dėl psichologinių problemų, tokių kaip depresija ar nerimas.

Šaltiniai

  1. https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s11055-015-0080-1.pdf
  2. https://vivereclinic.com/en/astenicheskij-sindrom.html
  3. https://www.ganeshdiagnostic.com/blog/what-is-asthenia-its-causes-types-symptoms-diagnosis-and-treatment

Gydytojai

Default Sidebar NAUDOJAMAS - Gydyk.lt
Ieškoti
Kategorijos
Sekite mus
Populiariausi