Viduriuojama 3 ir daugiau kartų per dieną ilgiau nei mėnesį

Viduriavimas Daugiau Nei 3 Kartus per Dieną Ilgiau Nei Mėnesį: Kas Tai Yra?

Viduriavimas, kai tuštinamasi tris ar daugiau kartų per dieną ilgesnį laiką (daugiau nei mėnesį), yra laikomas lėtiniu. Tai gali būti požymis, kad virškinimo sistema turi ilgalaikių problemų arba yra susijusi su rimtesne liga. Lėtinis viduriavimas gali turėti didelį poveikį kasdienei veiklai, bendrai sveikatai ir net sukelti dehidrataciją bei maistinių medžiagų trūkumą.

Galimos Lėtinio Viduriavimo Priežastys

Lėtinis viduriavimas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, dažniausiai susijusių su žarnyno sveikata ir virškinimo sistemos sutrikimais:

• Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) – DŽS yra dažna lėtinio viduriavimo priežastis, kai sutrinka žarnyno funkcija, sukeliant viduriavimą ar vidurių užkietėjimą.
• Uždegiminės žarnyno ligos – Krono liga ir opinis kolitas sukelia lėtinį žarnyno uždegimą, kuris sukelia dažną viduriavimą.
• Celiakija – Sergant celiakija, glitimo netoleravimas gali pažeisti žarnyno gleivinę ir sukelti ilgalaikį viduriavimą.
• Maisto netoleravimas – Laktozės ar fruktozės netoleravimas gali sukelti virškinimo sutrikimus ir lėtinį viduriavimą.
• Infekcijos – Kai kurios bakterinės ar parazitinės infekcijos gali sukelti ilgalaikį viduriavimą, ypač jei jos nėra tinkamai gydomos.
• Krono liga ir opinis kolitas – Šios autoimuninės ligos sukelia žarnyno gleivinės uždegimą, kuris gali sukelti lėtinį viduriavimą.
• Vaistų vartojimas – Ilgalaikis antibiotikų ar vaistų nuo rūgšties vartojimas gali sutrikdyti žarnyno mikroflorą ir sukelti lėtinį viduriavimą.
• Kasos fermentų trūkumas – Kasos ligos gali sukelti fermentų trūkumą, kas lemia prastą maistinių medžiagų virškinimą ir dažną tuštinimąsi.
• Endokrininės ligos – Hipertireozė (padidėjęs skydliaukės aktyvumas) gali sukelti lėtinį viduriavimą.

Simptomai, Lydintys Lėtinį Viduriavimą

Priklausomai nuo priežasties, lėtinis viduriavimas gali būti lydimas kitų simptomų:

• Pilvo skausmas ar spazmai – Dažnai atsiranda prieš tuštinimąsi arba kartu su juo.
• Pilvo pūtimas ir diskomfortas – Dažnas simptomas, ypač jei priežastis yra maisto netoleravimas.
• Nuovargis ir energijos stoka – Ilgalaikis viduriavimas gali sukelti dehidrataciją ir energijos praradimą.
• Svorio kritimas – Dažnai atsiranda dėl prasto maistinių medžiagų įsisavinimo.
• Pykinimas – Gali būti susijęs su žarnyno uždegimu ar dirginimu.
• Kraujas išmatose – Gali rodyti uždegiminę žarnyno ligą arba rimtesnę žarnyno problemą.

Kaip Gydyti Lėtinį Viduriavimą?

Gydymas priklauso nuo pagrindinės priežasties, tačiau šios priemonės gali padėti sumažinti simptomus:

• Venkite maisto produktų, kurie dirgina virškinimo sistemą – Ribokite aštrius, riebius, keptus ir perdirbtus maisto produktus.
• Gerkite daug vandens – Pakankamas skysčių kiekis padeda išvengti dehidratacijos.
• Vartokite probiotikus – Probiotikai padeda atkurti žarnyno mikroflorą, ypač jei viduriavimą sukėlė antibiotikai.
• Laikykitės mažai skaidulų turinčios dietos – Skaidulos gali pabloginti viduriavimo simptomus, todėl trumpam laikui gali būti naudinga sumažinti jų kiekį.
• Pasitarkite su gydytoju dėl vaistų – Kai kuriais atvejais, pvz., dirgliosios žarnos sindromo ar uždegiminės žarnyno ligos atveju, gydytojas gali paskirti specialius vaistus.

Kada Kreiptis Į Gydytoją?

Lėtinis viduriavimas, trunkantis ilgiau nei mėnesį, reikalauja gydytojo dėmesio, ypač jei:

• Kartu atsiranda svorio kritimas – Tai gali rodyti maistinių medžiagų trūkumą ar virškinimo problemą.
• Viduriavimas lydimas karščiavimo ar pilvo skausmo – Tai gali rodyti infekciją ar uždegimą.
• Pastebite kraują ar gleives išmatose – Tai gali būti uždegiminės žarnyno ligos arba infekcijos požymis.
• Nuolat jaučiate nuovargį ir silpnumą – Dehidratacija ir maistinių medžiagų trūkumas gali sukelti nuovargį.
• Viduriavimas nepagerėja keičiant mitybą – Jei mitybos pokyčiai nepadeda, reikalingas išsamesnis tyrimas.

Gydytojas gali atlikti kraujo tyrimus, išmatų tyrimus, endoskopiją ar kitus diagnostinius tyrimus, kad nustatytų priežastį ir paskirtų tinkamą gydymą, kuris gali apimti mitybos rekomendacijas, vaistus ar kitus terapijos metodus.