Atsigulus ant nugaros skausmas išnyksta

Skausmas, Kuris Išnyksta Atsigulus Ant Nugaros: Kas Tai Yra?

Skausmas, kuris pranyksta atsigulus ant nugaros, gali būti įvairių sveikatos būklių požymis. Dažnai toks skausmas atsiranda, kai yra įtampa arba spaudimas tam tikrose kūno vietose, kuris sumažėja atsigulus ir paskirstant kūno svorį tolygiau. Šis simptomas gali būti susijęs su stuburo, sąnarių, raumenų ar net vidaus organų problemomis. Svarbu atkreipti dėmesį į papildomus simptomus ir konsultuotis su gydytoju, jei skausmas tampa nuolatinis ar stiprėja.

Galimos Skausmo, Kuris Išnyksta Atsigulus, Priežastys

Šis skausmas gali atsirasti dėl įvairių sveikatos sutrikimų, pradedant nuo raumenų įtampos ir baigiant rimtesnėmis stuburo ar vidaus organų ligomis.

• Raumenų įtampa – Ilgas sėdėjimas arba fizinė veikla gali sukelti raumenų įtampą, ypač apatinėje nugaros dalyje. Atsigulus raumenys atsipalaiduoja, todėl skausmas gali pranykti.
• Stuburo problemos (pvz., disko išvarža) – Stuburo išvarža ar tarpslankstelinio disko pažeidimas gali sukelti spaudimą nervams, sukeldamas skausmą, kuris praeina atsigulus ir sumažėjus slėgiui stubure.
• Sąnarių ligos – Tokios ligos kaip osteoartritas gali sukelti sąnarių skausmą, kuris mažėja poilsio metu. Ypač dažnai pasireiškia klubų ar juosmeninės dalies sąnariuose.
• Inkstų akmenys – Nors inkstų skausmas dažniausiai būna intensyvus ir pastovus, kai kuriais atvejais jis gali sumažėti tam tikroje padėtyje, pvz., atsigulus ant nugaros.
• Vidaus organų problemos – Kai kurių vidaus organų, pvz., kasos ar tulžies pūslės problemos, gali sukelti skausmą, kuris sumažėja arba praeina atsigulus.
• Nervų uždegimas ar dirginimas – Nervų šaknelių uždegimas ar spaudimas gali sukelti skausmą, kuris praeina atsigulus dėl sumažėjusio spaudimo nervams.

Simptomai, Lydintys Skausmą, Kuris Išnyksta Atsigulus

Be paties skausmo, šis simptomas gali būti lydimas kitų požymių, kurie gali padėti nustatyti priežastį.

• Raumenų sustingimas – Dažnai pasireiškia su raumenų įtampa ar stuburo problemomis.
• Deginantis ar dilgčiojantis pojūtis – Gali rodyti nervų pažeidimą arba dirginimą, ypač jei skausmas sklinda į rankas ar kojas.
• Judrumo apribojimas – Jei skausmas trukdo laisvai judėti, tai gali būti susiję su stuburo problemomis arba sąnarių ligomis.
• Skausmas, kuris stiprėja judant – Jei skausmas padidėja sėdint ar stovint ir praeina atsigulus, tai gali būti stuburo ar sąnarių problemų požymis.
• Dažnas noras šlapintis arba šlapimo takų skausmas – Gali rodyti inkstų problemas, ypač jei skausmas lokalizuojasi nugaros apatinėje dalyje.

Kaip Elgtis, Kai Skausmas Išnyksta Atsigulus?

Jei pastebite, kad skausmas praeina atsigulus, tačiau grįžta vėl atsistojus ar judant, galite atlikti šiuos veiksmus:

• Ilsėkitės ir venkite sunkaus fizinio krūvio – Poilsis gali padėti sumažinti raumenų įtampą ir palengvinti simptomus.
• Atlikite tempimo pratimus – Švelnūs tempimo pratimai gali padėti atpalaiduoti raumenis ir sumažinti skausmą.
• Naudokite šilumos arba šalčio kompresus – Šiluma padeda atpalaiduoti raumenis, o šaltis gali sumažinti uždegimą ir patinimą.
• Stebėkite savo laikyseną – Svarbu palaikyti taisyklingą laikyseną sėdint ir stovint, kad būtų sumažintas stuburo ir raumenų spaudimas.
• Gerkite pakankamai skysčių – Jei skausmas gali būti susijęs su inkstų problemomis, pakankamas skysčių vartojimas gali padėti palaikyti inkstų funkciją.

Kada Kreiptis Į Gydytoją?

Jei skausmas nepraeina arba dažnai pasikartoja, svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta tiksli priežastis ir paskirtas tinkamas gydymas. Kreipkitės į specialistą, jei:

• Skausmas stiprėja arba tampa dažnesnis.
• Skausmas trukdo kasdieniam gyvenimui ir riboja judėjimą.
• Pastebite kitus simptomus, tokius kaip karščiavimas, stiprus nuovargis ar svorio kritimas.
• Jaučiate skausmą naktį, net atsigulus, arba skausmas pablogėja naktį.

Gydytojas gali atlikti įvairius tyrimus, pvz., rentgeno, MRT ar kraujo tyrimus, kad nustatytų tikslią priežastį ir paskirtų tinkamą gydymą, pvz., vaistus nuo uždegimo, fizioterapiją arba chirurginį gydymą, jei tai būtina.