Griežimas dantimis

Griežimas dantimis

Griežimas dantimis, dar vadinamas bruksizmu, yra nevalingas dantų sukandimas ir trynimas vienas į kitą. Ši būklė gali pasireikšti tiek miego metu (naktinis bruksizmas), tiek dieną (dieninis bruksizmas). Griežimas dantimis gali sukelti dantų nusidėvėjimą, skausmą žandikaulyje, galvos skausmus ir kitas komplikacijas. Nors dauguma žmonių nesuvokia, kad griežia dantimis, ilgainiui ši problema gali sukelti rimtų sveikatos pasekmių.

Kokios gali būti griežimo dantimis priežastys?

Griežimas dantimis gali būti susijęs su įvairiais fiziniais ir psichologiniais veiksniais:

• Stresas ir nerimas – viena iš pagrindinių bruksizmo priežasčių yra emocinis stresas, nerimas ar įtampa. Dėl šių veiksnių raumenys aplink žandikaulį įsitempia ir sukelia dantų griežimą.
• Netinkamas sąkandis – kai kuriais atvejais dantų griežimą gali paskatinti netaisyklingas sąkandis arba dantų išsidėstymo problemos.
• Miego sutrikimai – žmonės, kenčiantys nuo miego sutrikimų, tokių kaip miego apnėja ar nemiga, dažniau susiduria su bruksizmu.
• Neurologiniai sutrikimai – kai kurioms neurologinėms ligoms, pavyzdžiui, Parkinsono ligai, būdingas padidėjęs dantų griežimo dažnis.
• Medikamentai ir stimuliantai – kai kurie vaistai, ypač antidepresantai ir stimuliuojantys vaistai, gali sukelti šalutinį poveikį, susijusį su dantų griežimu. Taip pat kofeinas ir alkoholis gali paskatinti šią būklę.

Kokie yra griežimo dantimis simptomai?

Griežimas dantimis gali pasireikšti įvairiais simptomais, kurie kinta priklausomai nuo griežimo intensyvumo ir trukmės. Dažniausi simptomai:

• Dantų nusidėvėjimas – ilgalaikis griežimas gali sukelti dantų emalio nusidėvėjimą, jautrumą, o kartais net dantų lūžius.
• Žandikaulio skausmas – ryte dažnai jaučiamas žandikaulio skausmas arba nuovargis, ypač jei griežimas vyksta miego metu.
• Galvos skausmai – nuolatinė įtampa žandikaulyje gali sukelti galvos skausmus, ypač smilkinių srityje.
• Kramtymo raumenų jautrumas – žandikaulio raumenys gali būti jautrūs, o kartais jaučiamas raumenų spazmas arba tempimas.
• Sutrumpėję dantys – dėl griežimo dantys gali atrodyti trumpesni ar išlyginti.
• Spengimas ausyse – kai kurie žmonės patiria spengimą ausyse dėl padidėjusios įtampos žandikaulio srityje.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Nors kai kurie dantų griežimo atvejai gali būti laikini ir nereikalaujantys gydymo, rekomenduojama kreiptis į gydytoją ar odontologą, jei:

• Jaučiamas nuolatinis skausmas – jei kasdien patiriate skausmą žandikaulyje, dantyse arba galvos skausmus, kurie atrodo susiję su dantų griežimu.
• Pastebimas dantų pažeidimas – jei pastebite dantų nusidėvėjimą, jautrumą ar lūžius, kurie gali būti susiję su bruksizmu.
• Miego kokybės pablogėjimas – jei miego metu griežiate dantimis ir dėl to jaučiatės nepailsėję ar pastebite kitus miego sutrikimus.
• Bruksizmas turi įtakos gyvenimo kokybei – jei dėl griežimo kenčia jūsų kasdieninė veikla, darbingumas arba socialiniai santykiai.

Gydymo galimybės ir prevencijos priemonės

Griežimo dantimis gydymas priklauso nuo priežasties ir simptomų intensyvumo. Galimi gydymo ir prevencijos būdai:

• Dantų apsauginiai įtvarai – odontologas gali rekomenduoti naktinį įtvarą, kuris apsaugo dantis nuo griežimo ir sumažina jų pažeidimą.
• Streso valdymas – jei bruksizmą sukelia stresas, gali padėti atsipalaidavimo technikos, tokios kaip meditacija, kvėpavimo pratimai arba masažai.
• Miego kokybės gerinimas – reguliari miego rutina ir geros miego higienos laikymasis gali padėti sumažinti naktinio griežimo dažnį.
• Raumenų relaksantai – kai kuriais atvejais gydytojas gali skirti raumenų atpalaiduojamųjų vaistų, kurie mažina žandikaulio raumenų įtampą naktį.
• Ortodontinis gydymas – jei bruksizmas susijęs su netinkamu sąkandžiu, gali būti rekomenduojamas ortodontinis gydymas, kad būtų atkurtas taisyklingas dantų išsidėstymas.

Laiku pradėtas dantų griežimo gydymas gali padėti išsaugoti dantis, sumažinti skausmą ir pagerinti bendrą gyvenimo kokybę.