Hipotonija

Kas yra hipotonija?

Hipotonija – tai būklė, kai kraujospūdis yra žemesnis už normą. Normalus kraujospūdis laikomas apie 120/80 mmHg, o hipotonija diagnozuojama, kai kraujospūdis nuolat yra žemesnis nei 90/60 mmHg. Nors kai kuriems žmonėms žemas kraujospūdis yra normalus ir nesukelia jokių simptomų, kitiems jis gali sukelti galvos svaigimą, nuovargį ar netgi sąmonės netekimą.

Galimos hipotonijos priežastys

Hipotonija gali atsirasti dėl įvairių veiksnių:

• Fiziologiniai veiksniai:
  • Genetinė polinkis: kai kuriems žmonėms natūraliai būna žemas kraujospūdis.
  • Aktyvus gyvenimo būdas ar sportas: atletai dažnai turi žemesnį kraujospūdį.
• Dehidratacija:
  • Nepakankamas skysčių vartojimas ar gausus prakaitavimas gali sumažinti kraujo tūrį, dėl ko sumažėja kraujospūdis.
• Vaistai:
  • Kai kurie vaistai, pvz., diuretikai, antihipertenziniai vaistai ar antidepresantai, gali sukelti hipotoniją.
• Širdies ir kraujagyslių sutrikimai:
  • Lėtas širdies ritmas (bradikardija), širdies vožtuvų problemos arba širdies nepakankamumas gali sumažinti kraujo tekėjimą ir kraujospūdį.
• Endokrininės ligos:
  • Skydliaukės veiklos sutrikimai (hipotirozė), antinksčių nepakankamumas (Adisono liga) ar cukrinis diabetas gali sumažinti kraujospūdį.
• Kraujavimas arba skysčių netekimas:
  • Didelis kraujo ar skysčių netekimas (pvz., dėl traumos ar nudegimų) gali sukelti staigų kraujospūdžio sumažėjimą.
• Ortostatinė hipotenzija:
  • Kraujospūdžio sumažėjimas atsistojant, dažniausiai pasireiškiantis vyresniame amžiuje arba po ilgo gulėjimo.

Hipotonijos simptomai

Kai kuriais atvejais hipotonija nesukelia jokių simptomų, tačiau jei kraujospūdis yra per žemas, gali pasireikšti šie požymiai:

• Galvos svaigimas arba alpimas: ypač greitai atsistojus arba po fizinio krūvio.
• Nuovargis ir silpnumas: dėl sumažėjusio deguonies tiekimo organizmui.
• Neryškus matymas: kraujo tekėjimo sumažėjimas gali paveikti regėjimą.
• Pykinimas: žemas kraujospūdis gali sukelti pykinimą arba diskomfortą.
• Šalti ir blyškūs galūnės: dėl sumažėjusios kraujotakos į periferinius audinius.
• Greitas arba nereguliarus širdies ritmas: organizmas gali stengtis kompensuoti žemą kraujospūdį padidindamas širdies ritmą.

Kaip elgtis, jei pasireiškia hipotonijos simptomai?

Jei pastebite hipotonijos simptomus, galite imtis šių priemonių:

1. Vartokite pakankamai skysčių:
   • Gerkite vandenį, kad išvengtumėte dehidratacijos.
   • Druskos turintys gėrimai, pvz., elektrolitų tirpalai, gali padėti palaikyti kraujospūdį.
2. Valgykite subalansuotą mitybą:
   • Rinkitės druską turinčius produktus (bet ne per daug, pasitarkite su gydytoju).
   • Valgykite mažas, dažnas porcijas, kad išvengtumėte kraujospūdžio kritimo po valgio.
3. Lėtai keiskite kūno padėtį:
   • Atsikelkite lėtai iš lovos arba kėdės, kad išvengtumėte ortostatinės hipotenzijos.
4. Dėvėkite kompresines kojines:
   • Jos padeda palaikyti kraujotaką ir sumažinti kraujo kaupimąsi apatinėse galūnėse.
5. Venkite ilgai stovėti:
   • Jei reikia stovėti, judinkite kojas, kad pagerintumėte kraujo apytaką.

Kada kreiptis į gydytoją?

Kreipkitės į gydytoją, jei:

• Hipotonijos simptomai pasireiškia dažnai arba trukdo kasdienei veiklai.
• Atsiranda staigus kraujospūdžio kritimas kartu su alpimu ar sąmonės netekimu.
• Hipotonija lydi kitus simptomus, pvz., krūtinės skausmą, dusulį ar nenormalų širdies ritmą.
• Jūsų kraujospūdis yra nuolat žemas, ir nežinote, kodėl.

Gydytojas gali atlikti kraujo tyrimus, elektrokardiogramą (EKG), echokardiogramą ar kitus diagnostinius tyrimus, kad nustatytų hipotonijos priežastį ir parengtų tinkamą gydymo planą. Tai gali apimti mitybos keitimą, vaistų korekciją arba pagrindinės problemos gydymą.