Viduriavimas

Viduriavimas

Viduriavimas yra būklė, kai pasireiškia dažnas ir skystas tuštinimasis. Tai yra vienas dažniausių virškinimo trakto sutrikimų, galintis atsirasti dėl įvairių priežasčių. Viduriavimas gali trukti nuo kelių dienų iki kelių savaičių ir gali sukelti dehidrataciją bei kitų rimtų komplikacijų, jei nėra tinkamai gydomas. Žemiau pateikiama išsami informacija apie galimas viduriavimo priežastis, ligas, kurias jis gali signalizuoti, bei rekomenduojamus veiksmus.

Viduriavimo priežastys

Viduriavimą gali sukelti įvairūs veiksniai:

• Infekcijos – Dažniausia priežastis yra bakterinės, virusinės ar parazitinės infekcijos, kurios paveikia virškinamąjį traktą. Pavyzdžiui, rotavirusas, salmonelė ar giardija gali sukelti staigų ir intensyvų viduriavimą.
• Maisto netoleravimas – Laktozės ar fruktozės netoleravimas, glitimo netoleravimas (celiakija) gali sukelti virškinimo trakto dirginimą ir viduriavimą.
• Vaistai – Antibiotikai, tam tikri vaistai nuo rūgštingumo, kraujo spaudimo vaistai ir netgi kai kurie skausmą malšinantys vaistai gali sukelti viduriavimą kaip šalutinį poveikį.
• Virškinimo sutrikimai – Dirgliosios žarnos sindromas, Krono liga ir opinis kolitas yra lėtinės virškinimo trakto būklės, kurios gali sukelti dažną viduriavimą.
• Apsinuodijimas maistu – Pasenęs ar netinkamai paruoštas maistas gali sukelti staigią žarnyno reakciją ir viduriavimą.
• Stresas ir emocinė įtampa – Psichologinis stresas gali paveikti virškinimo sistemą ir sukelti trumpalaikį viduriavimą.

Kokios ligos gali būti susijusios su viduriavimu?

Viduriavimas gali būti įvairių ligų simptomas arba pasireikšti kaip jų komplikacija:

• Rotavirusinė ar norovirusinė infekcija – Šios virusinės infekcijos dažnai pasireiškia vaikams ir sukelia stiprų viduriavimą.
• Krono liga – Lėtinė uždegiminė žarnyno liga, kuri gali sukelti nuolatinį viduriavimą ir pilvo skausmą.
• Opinis kolitas – Kita lėtinė uždegiminė liga, pažeidžianti storąją žarną ir sukelianti dažną viduriavimą.
• Celiakija – Glitimo netoleravimas, sukeliantis žarnyno uždegimą ir viduriavimą.
• Maisto netoleravimo sindromai – Laktozės ar fruktozės netoleravimas taip pat gali lemti periodinį viduriavimą.
• Bakterinės infekcijos – Bakterijos, tokios kaip salmonelė, E. coli ar kampilobakterija, dažnai yra apsinuodijimo maistu priežastis ir gali sukelti stiprų viduriavimą.

Ką daryti susidūrus su viduriavimu?

Jei pastebėjote, kad viduriavimas trunka ilgiau nei kelias dienas arba jį lydi kiti simptomai, tokie kaip aukšta temperatūra, stiprus pilvo skausmas ar dehidratacijos požymiai, rekomenduojama imtis šių veiksmų:

• Kreipkitės į gydytoją – Jei viduriavimas trunka ilgai arba pasireiškia dažnai, būtina atlikti tyrimus, kurie padėtų nustatyti priežastį ir paskirtų tinkamą gydymą.
• Palaikykite hidrataciją – Gerkite daug skysčių, tokių kaip vanduo, elektrolitų turintys gėrimai ar nesaldintos arbatos, kad išvengtumėte dehidratacijos.
• Rinkitės lengvai virškinamus produktus – Laikykitės lengvos dietos, vengdami riebių, aštrių ir saldžių produktų. Pirmenybę teikite ryžiams, bulvėms, bananams ir kitam lengvai virškinamam maistui.
• Venkite pieno produktų – Jei įtariate laktozės netoleravimą, venkite pieno produktų, nes jie gali dar labiau sustiprinti simptomus.
• Laikykitės higienos – Kruopštus rankų plovimas ir saugus maisto gaminimas gali padėti sumažinti apsinuodijimo maistu riziką.

Viduriavimas dažnai yra laikinas, tačiau gali tapti rimta problema, jei trunka ilgiau arba jį lydi papildomi simptomai.