Naktinis aklumas

Kas yra naktinis aklumas?

Naktinis aklumas, dar vadinamas nyctalopia, yra būklė, kai žmogui tampa sunku matyti esant mažam apšvietimui arba naktį. Žmonės, kenčiantys nuo naktinio aklumo, gali patirti regėjimo problemų, kai reikia prisitaikyti prie prastai apšviestos aplinkos, pvz., vairuojant tamsiu paros metu arba pereinant iš šviesios į tamsią aplinką. Ši būklė gali reikšmingai paveikti kasdienį gyvenimą, ypač jei veikla reikalauja geros orientacijos tamsiu paros metu.

Naktinis aklumas dažnai siejamas su tam tikrais akies struktūrų pakitimais, ypač tinklainės ląstelėse, kurios atsakingos už matymą prasto apšvietimo sąlygomis. Nors tai dažniausiai yra susijusi su akių problemomis, naktinis aklumas gali būti ir tam tikrų sisteminių sveikatos būklių požymis.

Galimos naktinio aklumo priežastys

Naktinį aklumą gali sukelti įvairios priežastys, pradedant akių ligomis ir baigiant tam tikrų vitaminų trūkumu. Štai kelios dažniausios naktinio aklumo priežastys:

• Vitamino A trūkumas – vitaminas A yra būtinas tinklainės sveikatai ir regėjimui, ypač esant prastam apšvietimui. Šio vitamino trūkumas gali sukelti regėjimo problemas, tokias kaip naktinis aklumas. Tai dažna problema besivystančiose šalyse, kur maisto racione gali trūkti vitamino A turinčių produktų.
• Katarakta – katarakta, kai akies lęšiukas tampa drumstas, yra viena dažniausių regėjimo sutrikimų priežasčių, galinčių sukelti naktinį aklumą. Dėl kataraktos lęšiukas nesugeba praleisti pakankamai šviesos, todėl žmogui tampa sunku matyti tamsoje.
• Pigmentinis retinitas – tai genetinė liga, kuri pažeidžia tinklainės ląsteles ir dažniausiai sukelia naktinį aklumą ankstyvose stadijose. Ligai progresuojant, regėjimas gali dar labiau pablogėti ir prarasti gebėjimą matyti tamsoje bei sumažinti periferinį regėjimą.
• Glaukoma – padidėjęs akispūdis, sukeliantis glaukomą, gali pažeisti regos nervą ir sukelti regėjimo problemų, įskaitant naktinį aklumą. Kai kurie glaukomai skirti vaistai taip pat gali turėti šalutinį poveikį, dėl kurio sutrinka regėjimas tamsoje.
• Diabetinė retinopatija – diabetas gali pažeisti tinklainės kraujagysles ir sukelti regėjimo problemas, ypač prastai apšviestoje aplinkoje. Tai būklė, kuri dažniausiai pasireiškia žmonėms, sergantiems diabetu ilgą laiką.
• Akių ligos ir genetiniai sutrikimai – kai kurios genetinės akių ligos, pvz., įgimtas naktinis aklumas (įgimta stacionari naktinė aklumas), gali sukelti regėjimo problemų tamsoje nuo pat gimimo ir būti nepataisomos įprastinėmis priemonėmis.

Ką daryti pastebėjus naktinį aklumą?

Naktinis aklumas gali ženkliai apsunkinti kasdienį gyvenimą, todėl svarbu imtis priemonių, kurios padėtų sumažinti jo poveikį arba pagerintų regėjimą tamsoje. Štai keli patarimai, kurie gali būti naudingi:

• Pasikonsultuokite su gydytoju arba akių specialistu – jei pastebėjote, kad turite regėjimo problemų tamsoje, kreipkitės į akių specialistą. Gydytojas gali atlikti regėjimo testus, nustatyti problemos priežastį ir pasiūlyti gydymą.
• Patikrinkite vitamino A kiekį – jei įtariate, kad jūsų mityboje gali trūkti vitamino A, pasitarkite su gydytoju arba mitybos specialistu. Į savo racioną galite įtraukti vitamino A turinčius produktus, tokius kaip morkos, saldžiosios bulvės, špinatai ir žuvies kepenų aliejus.
• Reguliariai tikrinkite akis dėl kataraktos ar glaukomos – su amžiumi padidėja akių ligų, tokių kaip katarakta ir glaukoma, rizika. Reguliarūs akių tyrimai gali padėti anksčiau nustatyti šias ligas ir pradėti tinkamą gydymą.
• Venkite vairavimo naktį – jei naktinis aklumas apsunkina vairavimą tamsoje, stenkitės planuoti savo keliones dienos metu. Jei būtina vairuoti tamsoje, apsvarstykite galimybę naudoti akinius su specialiais filtriniais lęšiais, kurie gali pagerinti regėjimą prastai apšviestose aplinkose.
• Pritaikykite aplinką – pasirūpinkite, kad aplinkos apšvietimas būtų pritaikytas jūsų poreikiams. Naudokite papildomus šviesos šaltinius, kad būtų lengviau orientuotis prastai apšviestose patalpose.

Naktinis aklumas gali būti rimta problema, kurią dažnai galima suvaldyti ar net išgydyti, priklausomai nuo jo priežasties. Reguliarūs akių tyrimai ir sveikos mitybos principų laikymasis gali padėti išsaugoti gerą regėjimą ir sumažinti naktinio aklumo riziką.