Nagų lūžinėjimas

Nagų lūžinėjimas

Nagų lūžinėjimas yra dažna problema, kai nagai tampa trapūs, skilinėja ar lengvai lūžta. Ši būklė gali sukelti diskomfortą, ypač jei nagai nuolat skilinėja, o tai apsunkina jų priežiūrą. Nagų lūžinėjimas dažniausiai rodo trūkstamas medžiagas organizme, netinkamą nagų priežiūrą ar sveikatos problemas, kurios veikia nagų struktūrą ir stiprumą.

Galimos nagų lūžinėjimo priežastys

• Vitaminų ir mineralų trūkumas – vitaminai ir mineralai, tokie kaip biotinas, vitaminas B12, cinkas, geležis ir kalcis, yra būtini stipriems nagams. Trūkstant šių medžiagų, nagai tampa silpni ir linkę lūžinėti.
• Drėgmės trūkumas – sausas oras, nuolatinis rankų plovimas, indų plovimas ar dezinfekantų naudojimas sausina nagus, todėl jie lengviau skilinėja.
• Chemikalų poveikis – dažnas nagų lako naudojimas, nagų lako valikliai su acetonu ir kitos cheminės priemonės gali pažeisti nagus ir silpninti jų struktūrą.
• Sveikatos sutrikimai – tam tikros sveikatos problemos, tokios kaip skydliaukės ligos, anemija ar psoriazė, gali paveikti nagų būklę, sukelti jų trapumą ir lūžinėjimą.
• Senėjimas – su amžiumi nagai natūraliai praranda drėgmę ir tampa trapesni, o tai lemia dažnesnį jų skilinėjimą.
• Per didelė nagų apkrova – dažnas nagų naudojimas kaip įrankis (pvz., atidarant daiktus ar nuplėšiant etiketes) gali pažeisti nagų struktūrą ir sukelti jų lūžinėjimą.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Nors nagų lūžinėjimas dažnai yra laikina problema, yra situacijų, kai verta pasitarti su specialistu:

• Ilgalaikis nagų lūžinėjimas – jei nagai lūžinėja ilgą laiką, nepaisant priežiūros ir mitybos korekcijų.
• Lydimi kiti simptomai – jei kartu su nagų lūžinėjimu pastebimi kiti simptomai, pvz., plaukų slinkimas, odos pokyčiai, nuovargis ar blyškumas, tai gali rodyti sveikatos problemas, tokias kaip anemija ar hormonų disbalansas.
• Nagų formos ir spalvos pokyčiai – jeigu nagai tampa neįprastai gelsvi, storesni ar pradeda deformuotis, tai gali būti grybelinės infekcijos arba kitų sveikatos problemų požymis.

Gydymo galimybės ir prevencijos priemonės

Nagų lūžinėjimą galima sumažinti ir išvengti laikantis tinkamos priežiūros ir gyvenimo būdo:

• Drėkinimas – reguliariai naudokite drėkinamąjį kremą ar nagų aliejų, kad apsaugotumėte nagus nuo sausumo. Kokosų, alyvuogių ar vitaminų E aliejus puikiai tinka nagų drėkinimui.
• Sveika mityba – įtraukite į mitybą maisto produktus, kuriuose gausu biotino, geležies, cinko ir kalcio. Įtraukus šiuos vitaminus ir mineralus, galima pagerinti nagų būklę.
• Saugokite nagus nuo chemikalų – indus plaukite su pirštinėmis, venkite ilgalaikio kontakto su cheminiais valikliais ir rinkitės nagų lako valiklius be acetono.
• Ribokite nagų lako naudojimą – naudokite nagų lakus, kurie nesausina nagų, ir leiskite nagams „kvėpuoti“, reguliariai nuvalydami laką ir palikdami nagus be lako bent keletą dienų.
• Venkite nagų naudojimo kaip įrankio – stenkitės neapkrauti nagų kasdieniais veiksmais, kurie gali juos pažeisti.
• Reguliarus manikiūras – tinkamai trumpinant ir švelniai tvarkant nagus galima sumažinti jų lūžinėjimo riziką.

Nagų lūžinėjimas gali būti kontroliuojamas tinkamai rūpinantis nagais, maitinant juos ir vengiant žalingų veiksnių.