Liguistas potraukis kur norima eiti, bėgti

Kas yra liguistas potraukis norėti eiti ar bėgti?

Liguistas potraukis nuolat norėti eiti ar bėgti yra būklė, kai žmogus jaučia nenugalimą ir dažnai neracionalų troškimą judėti, ypač vaikščioti ar bėgioti, net jei tam nėra būtinybės. Šis simptomas gali būti susijęs su psichologiniais, neurologiniais ar fiziniais veiksniais ir dažnai sukelia nerimą arba diskomfortą, jei asmuo negali įgyvendinti savo noro. Šis elgesys gali pasireikšti kaip noras nuolat judėti ar vengti būti vienoje vietoje, dažnai dėl padidėjusio nerimo ar kitų psichikos sveikatos problemų.

Galimos liguisto potraukio eiti ar bėgti priežastys

Potraukis nuolat eiti ar bėgti gali atsirasti dėl įvairių priežasčių:

• Nerimo sutrikimai: Žmonės, sergantys generalizuotu nerimo sutrikimu, dažnai jaučia vidinę įtampą ir nerimą, kurie gali pasireikšti noru nuolat judėti ar vengti būti vienoje vietoje.
• Psichomotorinis sujaudinimas: Tai būklė, susijusi su stipriu nerimu ar emociniu nestabilumu, kai žmogus jaučia neracionalų poreikį judėti. Tai gali atsirasti sergant depresija, bipoliniu sutrikimu ar kitais nuotaikos sutrikimais.
• Hiperaktyvumo ir dėmesio sutrikimai (ADHD): Žmonėms, turintiems šį sutrikimą, būdinga padidėjusi motorinė veikla ir polinkis nuolat judėti, net jei tai sukelia diskomfortą ar nesuderinama su aplinkybėmis.
• Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS): Kai kuriais atvejais OKS sergantys asmenys gali patirti pasikartojantį norą atlikti tam tikrus veiksmus, pvz., vaikščioti tam tikru keliu arba nuolat grįžti prie tam tikro objekto ar vietos.
• Bipolinis sutrikimas (manijos fazė): Manijos metu asmenys gali patirti didelį energijos antplūdį, kuris gali pasireikšti kaip nenugalimas noras judėti, eiti, bėgioti ir veikti be sustojimo.
• Psichikos stimuliatorių vartojimas: Tam tikri stimuliuojantys vaistai, pavyzdžiui, amfetaminai ar kiti psichotropiniai preparatai, gali padidinti žmogaus aktyvumą ir paskatinti nuolatinį judėjimą.

Kokios būklės gali būti susijusios su liguistu potraukiu eiti ar bėgti?

Liguistas potraukis judėti gali būti susijęs su įvairiais psichikos sveikatos ir neurologiniais sutrikimais:

• Generalizuotas nerimo sutrikimas (GNS): Žmonės, kenčiantys nuo šios būklės, dažnai patiria įtampą, kuri skatina nuolatinį judėjimą.
• Depresija su psichomotoriniu sujaudinimu: Depresijos atvejais kartais pasireiškia neracionalus judėjimo poreikis, kuris susijęs su emociniu ir psichologiniu diskomfortu.
• Bipolinis afektinis sutrikimas: Manijos epizodų metu žmogus gali jausti energijos antplūdį ir troškimą nuolat veikti arba judėti.
• Hiperaktyvumo ir dėmesio sutrikimas (ADHD): Nuolatinis judėjimo poreikis yra viena iš šio sutrikimo charakteristikų.

Ką daryti, jei jaučiate nenugalimą potraukį eiti ar bėgti?

Jei nenugalimas potraukis eiti ar bėgti pradeda trikdyti kasdienį gyvenimą, svarbu rasti būdus, kaip su juo susidoroti:

• Psichoterapija: Kognityvinė elgesio terapija (KET) gali padėti atpažinti ir keisti mintis bei elgesio modelius, susijusius su pernelyg dideliu potraukiu judėti.
• Streso valdymo technikos: Relaksacijos pratimai, kvėpavimo technikos ir meditacija gali padėti sumažinti įtampą ir nerimą, kurie gali skatinti potraukį judėti.
• Fizinė veikla: Reguliari mankšta gali padėti suvaldyti energiją ir susikoncentruoti, o tai gali sumažinti norą nuolat eiti ar bėgti.
• Medicininė pagalba: Jei potraukis susijęs su psichikos sveikatos sutrikimais, gydytojas gali skirti medikamentinį gydymą, kuris padėtų kontroliuoti simptomus.
• Laikinos užduotys: Bandymas nukreipti dėmesį į kitą veiklą ar užduotį gali padėti sumažinti nenugalimą norą judėti.

Jei šis simptomas trunka ilgai ir darosi sunkiai valdomas, rekomenduojama kreiptis į psichikos sveikatos specialistą dėl tikslios diagnozės ir gydymo plano.