Kontraktūros sąnariuose

Kontraktūros sąnariuose – kas tai yra?

Kontraktūros sąnariuose yra būklė, kai sąnariai praranda lankstumą ir gebėjimą judėti visame savo judesių diapazone. Dėl kontraktūros sąnarys tampa sustingęs ir negali pilnai išsitiesti ar sulenkti, o tai gali sukelti diskomfortą, skausmą ir apsunkinti kasdienę veiklą. Kontraktūros dažniausiai pasireiškia rankų, kojų, kelių, klubų ar alkūnių sąnariuose ir dažniausiai būna susijusios su raumenų, sausgyslių, raiščių ar odos pakitimais aplink sąnarį.

Galimos priežastys

Kontraktūras sąnariuose gali sukelti įvairūs veiksniai:

• Imobilizacija – ilgalaikis nejudrumas dėl traumos, chirurginės operacijos ar sveikatos būklės, kai sąnarys ilgą laiką išlieka toje pačioje padėtyje, gali sukelti kontraktūras.
• Neurologinės ligos – būklės, tokios kaip insultas, išsėtinė sklerozė ar cerebrinis paralyžius, gali paveikti raumenų tonusą ir judrumą, lemti sąnarių sustingimą.
• Raumenų ir sausgyslių sutrumpėjimas – tam tikrais atvejais raumenys ir sausgyslės tampa trumpesni dėl audinių pokyčių, pvz., dėl randų ar uždegimo, ir trukdo sąnario judesiams.
• Artritas – uždegiminės sąnarių ligos, pvz., reumatoidinis artritas, gali sukelti skausmą, sąnarių deformacijas ir ribotą judrumą.
• Traumos ir randai – dėl sužeidimų, operacijų ar nudegimų gali susiformuoti randai, kurie sukelia audinių sutrumpėjimą ir kontraktūrą.
• Senyvo amžiaus – su amžiumi natūraliai sumažėja sąnarių lankstumas, ir kai kurie žmonės gali patirti kontraktūras dėl su amžiumi susijusių audinių pokyčių.

Simptomai, lydintys kontraktūras sąnariuose

Kontraktūros sąnariuose gali būti lydimos šių simptomų:

• Sąnario standumas ir ribotas judesių diapazonas – sąnarys negali pilnai išsitiesti ar sulenkti.
• Skausmas – kontraktūrą gali lydėti skausmas, ypač bandant atlikti sąnario judesius.
• Raumenų susilpnėjimas – raumenys aplink sąnarį gali būti silpni dėl ilgo nejudrumo.
• Deformacijos – ilgalaikės kontraktūros gali sukelti sąnarių deformacijas.
• Jutimo sutrikimai – kai kuriais atvejais gali pasireikšti jutimo pokyčiai, pvz., tirpimas ar dilgčiojimas.

Kaip elgtis, jei pastebite kontraktūrą sąnaryje?

Jei pastebite kontraktūrą sąnaryje, galite imtis šių veiksmų:

• Pratimai ir tempimai – reguliariai atliekami lengvi tempimo pratimai gali padėti palaikyti sąnario judrumą. Rekomenduojama konsultuotis su kineziterapeutu, kuris padės parinkti tinkamus pratimus.
• Fizinė terapija – kineziterapija gali padėti palaikyti raumenų jėgą ir sąnarių lankstumą bei sumažinti kontraktūros progresavimą.
• Šilumos terapija – šiluma gali padėti atpalaiduoti raumenis ir sausgysles, pagerindama sąnario lankstumą.
• Ortodontiniai įtvarai – kai kuriais atvejais specialūs įtvarai padeda palaikyti tinkamą sąnario padėtį ir sumažina kontraktūros progresavimą.

Kada kreiptis į gydytoją?

Svarbu kreiptis į gydytoją, jei:

• Sąnarys tampa vis labiau sustingęs ir mažėja judesių diapazonas.
• Jaučiate nuolatinį skausmą sąnaryje, kuris trukdo kasdienei veiklai.
• Kontraktūra pradeda trukdyti atlikti įprastas kasdienes veiklas, pvz., vaikščioti, lankstytis ar naudoti rankas.

Gydytojas gali atlikti išsamų sąnario tyrimą ir rekomenduoti gydymo planą. Tai gali apimti pratimų programą, kineziterapiją, vaistus nuo uždegimo ar skausmo, o kai kuriais atvejais – chirurginį gydymą, jei kontraktūra tampa sunkiai koreguojama. Ankstyvas gydymas gali padėti išvengti tolesnių komplikacijų ir palaikyti geresnį sąnario judrumą bei gyvenimo kokybę.