Lenkiant koją, girnelė dislokuoja iš pradžių i išorę, vėliau į vidinę pusę

Girnelės dislokacija lenkiant koją

Girnelės dislokacija – tai būklė, kai kelio sąnario girnelė (kelio girnelė arba patela) nestabiliai juda ar išslysta iš savo natūralios pozicijos. Paprastai girnelė turėtų slysti tik aukštyn ir žemyn kelio sąnario vagele, tačiau tam tikromis aplinkybėmis ji gali dislokuotis į šoną, dažniausiai į išorinę pusę, ir sukelti skausmą, diskomfortą bei kelio sąnario nestabilumą. Girnelės dislokacija lenkiant koją, kai iš pradžių ji juda į išorę, o vėliau – į vidinę pusę, gali rodyti kelio sąnario ar aplinkinių raumenų ir raiščių problemą. Toliau aptariamos galimos šios būklės priežastys, susijusios sveikatos problemos ir rekomendacijos, kaip valdyti šį simptomą.

Girnelės dislokacijos priežastys

Girnelės dislokaciją gali sukelti įvairūs veiksniai:

• Raumenų disbalansas – Jei keturgalvis šlaunies raumuo ar aplinkiniai raumenys yra nesubalansuoti, vieni raumenys gali traukti girnelę stipriau nei kiti, o tai gali lemti jos nestabilumą ir netinkamą judėjimą.
• Girnelės padėties sutrikimai – Kai kuriems žmonėms gimsta anatominių skirtumų, dėl kurių girnelė natūraliai yra linkusi dislokuotis. Tai gali būti plokščiapėdystė, per didelis kelio sąnario pasukimas ar padidėjusi girnelės vago plotis.
• Raiščių silpnumas – Jei kelio sąnario raiščiai yra silpni ar pažeisti (pvz., dėl ankstesnės traumos), girnelė gali tapti nestabili ir dislokuotis judėjimo metu.
• Trauma – Sportinė ar kita trauma, kai koja netikėtai pasukama ar stipriai apkraunama, gali lemti girnelės išslydimą iš savo pozicijos.
• Ankstesni išnirimai – Jei girnelė buvo dislokavusi anksčiau, ji yra labiau linkusi į pasikartojančias dislokacijas, nes raiščiai gali būti pažeisti ir neturėti pakankamos tvirtumo.

Kokios būklės gali būti susijusios su girnelės dislokacija?

Girnelės dislokacija lenkiant koją gali būti susijusi su šiomis sveikatos būklėmis:

• Patelofemoralinis skausmo sindromas – Tai būklė, kai jaučiamas diskomfortas ir skausmas dėl netinkamo girnelės judėjimo per kelio sąnarį.
• Girnelės chondromaliacija – Tai kremzlės nusidėvėjimas ar minkštėjimas po girnele, kuris gali sukelti skausmą, ypač judant ar esant spaudimui.
• Sąnarių nestabilumas – Kartais girnelės dislokacija yra susijusi su bendru sąnarių nestabilumu, kurį lemia raiščių silpnumas ar hipermobilumas.
• Reumatoidinis artritas – Esant uždegimui dėl autoimuninio sąnario pažeidimo, girnelės judėjimas gali būti paveiktas dėl skausmo ir sąnarių deformacijų.
• Plokščiapėdystė – Plokščiapėdystė gali sukelti kelio sąnario struktūros pokyčius, kurie paveikia girnelės judėjimą.

Simptomai, lydintys girnelės dislokaciją

Girnelės dislokaciją gali lydėti šie simptomai:

• Skausmas priekinėje kelio dalyje – Skausmas gali būti nuolatinis arba pasireikšti lenkiant koją, lipant laiptais ar ilgai sėdint.
• Patinimas ir jautrumas – Dislokacija gali sukelti kelio patinimą ir jautrumą aplink girnelę.
• Nestabilumo jausmas – Žmogus gali jausti, kad girnelė „slysta“ arba nėra stabiliai įsitvirtinusi kelio sąnaryje.
• Girgždėjimas ar traškėjimas – Dislokacija kartais sukelia nemalonius garsus, pvz., traškėjimą ar girgždėjimą, kai girnelė grįžta į savo vietą.

Kaip valdyti girnelės dislokaciją?

Jei pastebite, kad lenkiant koją girnelė dislokuojasi, rekomenduojama imtis šių priemonių:

• Pasitarkite su gydytoju – Ortopedas ar fizioterapeutas gali įvertinti kelio sąnario stabilumą, girnelės padėtį ir rekomenduoti tinkamą gydymą.
• Vykdykite kineziterapiją – Kineziterapija gali padėti stiprinti keturgalvį šlaunies raumenį bei aplinkinius raumenis, kad būtų sumažinta girnelės dislokacijos rizika. Pratimai dažnai apima raumenų balansavimą ir tempimo pratimus.
• Naudokite kelio įtvarą ar stabilizatorių – Kelio įtvarai gali padėti stabilizuoti girnelę ir sumažinti dislokacijos tikimybę, ypač sportuojant ar užsiimant aktyvia fizine veikla.
• Ribokite fizinę veiklą – Kol skausmas ir dislokacija pasikartoja, venkite veiklų, kurios apkrauna kelius, pvz., bėgimo, šokinėjimo ar lipimo laiptais.
• Šalčio ir šilumos terapija – Jei dislokaciją lydi patinimas ar skausmas, gali padėti šaltas kompresas. Šiluma taip pat gali būti naudinga prieš mankštą raumenims atpalaiduoti.
• Svarstykite chirurginį gydymą – Jei girnelės dislokacija kartojasi dažnai ir konservatyvus gydymas nepadeda, gali būti svarstoma chirurginė intervencija, pvz., girnelės raiščių rekonstrukcija ar kelio sąnario stabilizavimas.

Girnelės dislokacija gali būti valdomas sutrikimas, ypač kai skiriamas laikas tinkamai kineziterapijai ir stiprinimo pratimams. Laiku pradėjus gydymą ir prižiūrint sąnarį, galima išvengti tolesnių kelio problemų bei pagerinti kelio stabilumą ir judėjimo komfortą.