Gydyk.lt
  • Straipsniai
    • Diagnozuok ir gydyk
    • Gydymas
    • Patarimai
    • Liaudies medicina
    • Ligų sąrašas
    • Mityba
  • Ligos
  • Simptomai
  • Gydytojai
  • Vaistai
  • Tyrimai
  • Terminai

Įveskite ir spauskite Enter

Jankauskienė Julija
Gydyk.lt
  • Ligos
  • Simptomai
  • Gydytojai
  • Vaistai
  • Tyrimai
  • Terminai
Gydyk.lt
  • Straipsniai
    • Diagnozuok ir gydyk
    • Gydymas
    • Patarimai
    • Liaudies medicina
    • Ligų sąrašas
    • Mityba
  • Ligos
  • Simptomai
  • Gydytojai
  • Vaistai
  • Tyrimai
  • Terminai
Jankauskienė Julija
Gydyk.lt
  • Ligos
  • Simptomai
  • Gydytojai
  • Vaistai
  • Tyrimai
  • Terminai
Mityba

Putino uogos su medumi: nauda sveikatai ir receptai

Jankauskienė Julija
Jankauskienė Julija
2024 28 spalio
310 Views
0 Comments

Putino uogos – tai ne tik dekoratyvinis augalas, bet ir turtingas sveikatai naudingų medžiagų šaltinis. Dėl savo naudingųjų savybių putinas jau nuo seno naudojamas liaudies medicinoje, o kartu su medumi šis derinys tampa itin veiksmingu natūraliu sveikatos palaikymo būdu.

Turinys

Toggle
  • Nauda sveikatai
  • Receptai
    • Putino uogų ir medaus mišinys
    • Putino uogų arbata su medumi
    • Putino uogų ir medaus sirupas
  • Išvados

Nauda sveikatai

Putino uogos kartu su medumi gali suteikti daugybę naudos sveikatai:

  • Imuniteto stiprinimas: Putino uogose gausu vitamino C, kuris stiprina imuninę sistemą ir padeda organizmui kovoti su infekcijomis.
  • Priešuždegiminės savybės: Šios uogos ir medus veikia kaip natūralūs priešuždegiminiai preparatai, padedantys mažinti uždegimus ir skausmą, ypač sąnariuose.
  • Antibakterinės savybės: Medus garsėja savo antibakteriniu poveikiu, o kartu su putino uogomis tampa veiksminga priemone, kovojant su bakterijomis.
  • Skausmo mažinimas: Putino uogos nuo seno buvo naudojamos skausmui mažinti, ypač peršalimo ar galvos skausmo atvejais.
  • Cholesterolio lygio mažinimas: Putino uogos gali padėti sumažinti „blogojo“ cholesterolio lygį, todėl yra naudingos širdies ir kraujagyslių sveikatai.
  • Virškinimo gerinimas: Uogose yra skaidulų, kurios gerina virškinimo sistemą ir padeda reguliuoti žarnyno veiklą.
  • Odos sveikatos palaikymas: Dėl didelio antioksidantų kiekio putinas ir medus padeda apsaugoti odą nuo senėjimo procesų ir išlaikyti ją sveiką.

Receptai

Putino uogų ir medaus derinys gali būti naudojamas įvairiais būdais – nuo imuniteto stiprinimo mišinių iki arbatos ar užkandžių.

Putino uogų ir medaus mišinys

Šis receptas yra skirtas kasdieniniam vartojimui ir imuniteto stiprinimui.

Ingredientai:

  • 200 g šviežių arba šaldytų putino uogų
  • 100–150 g natūralaus medaus

Gaminimas:

  1. Uogas nuplaukite ir sutrinkite iki vienalytės masės.
  2. Įdėkite medų ir gerai išmaišykite.
  3. Supilkite mišinį į švarų stiklainį ir laikykite šaldytuve.

Vartojimas: Kasdien vartokite po 1 arbatinį šaukštelį mišinio. Jis tinka naudoti kaip užtepas ant duonos, su jogurtu ar koše.

Putino uogų arbata su medumi

Tai paprastas būdas sustiprinti organizmą ir sumažinti peršalimo simptomus.

Ingredientai:

  • 1 šaukštas džiovintų putino uogų arba 2 šaukštai šviežių uogų
  • 1 šaukštelis medaus
  • 200 ml karšto vandens

Gaminimas:

  1. Užpilkite putino uogas karštu vandeniu ir palikite pritraukti apie 10 minučių.
  2. Kai arbata šiek tiek pravės, įdėkite medų ir išmaišykite.

Vartojimas: Gerkite 1–2 kartus per dieną, ypač peršalimo sezono metu.

Putino uogų ir medaus sirupas

Šis sirupas gali būti naudojamas kaip natūralus peršalimo ir kosulio gydymo būdas.

Ingredientai:

  • 300 g putino uogų
  • 200 g medaus
  • 500 ml vandens

Gaminimas:

  1. Uogas sutrinkite ir užpilkite vandeniu. Virkite ant silpnos ugnies apie 20 minučių.
  2. Nukelkite nuo ugnies ir perkoškite mišinį.
  3. Įdėkite medų ir maišykite, kol jis ištirps.

Vartojimas: Sirupą gerkite po 1 arbatinį šaukštelį 2–3 kartus per dieną.

Išvados

Putino uogų ir medaus derinys yra natūralus ir naudingas sveikatos palaikymo būdas, ypač šaltuoju metų laiku, kai organizmui reikia papildomos apsaugos nuo peršalimo ir virusinių infekcijų. Naudodami šį derinį, galite sustiprinti imuninę sistemą, sumažinti uždegimą ir rūpintis savo sveikata natūraliais būdais. Be to, šie receptai yra lengvai paruošiami namuose ir puikiai tinka kasdieniam vartojimui.

SVARBU: Gydyk.lt puslapyje pateikta informacija yra skirta tik bendram informavimui. Ji negali būti laikoma gydytojo ar vaistininko konsultacijos pakaitalu. Straipsniuose pateikiami patarimai, aprašymai apie ligas, gydymo metodus, vaistus, maisto papildus ar sveikatos būklės vertinimus yra tik rekomendacinio pobūdžio. Prieš priimdami bet kokius sprendimus dėl sveikatos, vaistų vartojimo ar gydymo, visada pasitarkite su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.

Pasidalinti Straipsnį

Jankauskienė Julija
Daugiau straipsnių Parengė

Jankauskienė Julija

Kiti straipsniai

Ankstesnis

Ko negalima valgyti, kai didelis cholesterolis: pilnas sąrašas

Kitas

Kodėl tirpsta rankos miegant: priežastys ir ką daryti

Kitas
2024 28 spalio

Kodėl tirpsta rankos miegant: priežastys ir ką daryti

Ankstesnis
2024 28 spalio

Ko negalima valgyti, kai didelis cholesterolis: pilnas sąrašas

Komentarų nėra. Būk pirmas!

    Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

    El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

    REKOMENDUOJAMI VIDEO

    TAIP PAT SKAITYKITE

    Gydymas

    Niežų gydymas actu: kaip teisingai tai atlikti ir kiek tai veiksminga?
    Skilinėja lūpų kampučiai: veiksmingiausi būdai, kaip tai gydyti
    Kaip gydyti ganglioną?
    Kaip panaikinti papilomas namuose: gydytojų patarimai

    Liaudies medicina/Namų sąlygos

    TOP 5 veiksmingiausi būdai kaip gydyti hemorojų namuose
    Dantenų uždegimo gydymas namuose: svarbiausi patarimai
    Šlapimo pūslės uždegimas – gydymas namuose: 10 veiksmingų patarimų
    Veiksmingiausi būdai, kaip gydyti plaučių uždegimą namuose

    Mityba

    Ar grikiai kietina vidurius? Tiesa ir mitai apie jų poveikį virškinimui
    Koks yra lengvai virškinamas maistas?
    Kaip tinkamai paruošti elnieną, kad būtų kuo naudingesnė ir sveikesnė vartojimui
    Svarainių arbatos nauda sveikatai, kaip tinkamai paruošti ir atsiliepimai

    Patarimai

    Kaip greitai sunokinti avokadą?
    3 veiksmingiausi būdai kaip greitai atsikratyti nuospaudų
    3 veiksmingiausi būdai kaip greitai atstatyti geležį
    5 veiksmingiausi būdai kaip greitai sumažinti skrandžio rūgštingumą
    Ieškoti
    Kategorijos
    • Diagnozuok ir gydyk
    • Patarimai
    • Liaudies medicina/Namų sąlygos
    • Ligų sąrašas
    • Mityba
    • Gydymas
    Sekite mus
    Facebook
    2K
    Instagram
    6M
    Youtube
    420K
    Stack
    75K
    Populiariausi
    Kaip vadinasi akių gydytojas
    Straipsniai
    Kaip vadinasi akių gydytojas?
    Kaip vadinasi kepenų gydytojas
    Straipsniai
    Kaip vadinasi kepenų gydytojas?
    Kaip vadinasi negyjanti žaizda
    Straipsniai
    Kaip vadinasi negyjanti žaizda?
    • Ligos
    • Simptomai
    • Gydytojai
    • Vaistai
    • Tyrimai
    • Terminai
    © 2024 Gydyk Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
    • Straipsniai
      • Diagnozuok ir gydyk
      • Gydymas
      • Patarimai
      • Liaudies medicina
      • Ligų sąrašas
      • Mityba
    • Ligos
    • Simptomai
    • Gydytojai
    • Vaistai
    • Tyrimai
    • Terminai