Dantenų uždegimo gydymas namuose: svarbiausi patarimai

Dantenų uždegimas (med. gingivitas) – tai viena dažniausių burnos sveikatos problemų, su kuria susiduria tiek jauni, tiek vyresnio amžiaus žmonės. Nors gali atrodyti kaip nedidelis nepatogumas – paraudusios dantenos ar kraujavimas valantis dantis – negydomas gingivitas gali progresuoti į rimtesnes ligas, tokias kaip periodontitas, dėl kurio galima netekti dantų.

Gera žinia ta, kad ankstyvose stadijose dantenų uždegimą dažnai galima suvaldyti namų sąlygomis. Reguliari burnos higiena, natūralios priemonės ir tam tikri įpročiai gali padėti sumažinti uždegimą ir atkurti dantenų sveikatą. Tačiau jei simptomai stiprūs arba trunka ilgiau nei savaitę – būtina kreiptis į odontologą.

Kaip atpažinti dantenų uždegimą?

Dantenų uždegimas prasideda tyliai – be stipraus skausmo ar aiškių išorinių žaizdų. Daugeliui žmonių pirmieji požymiai atrodo negrėsmingi, todėl dažnai ignoruojami. Tačiau kuo anksčiau pastebėsite pokyčius – tuo lengviau bus užkirsti kelią ligos progresavimui.

Dažniausi simptomai

Pagrindiniai gingivito požymiai, kuriuos verta žinoti:

• Paraudusios, patinusios dantenos
• Kraujavimas valantis dantis ar kramtant kietą maistą
• Nemalonus kvapas iš burnos
• Švelnus maudimas ar jautrumas dantenų srityje
• Kartais – dantenų atsitraukimas nuo dantų

Jei pastebite bent keletą iš šių požymių – tai signalas, kad dantenų audiniai reaguoja į dirginimą ir bakterijas. Pradėti gydymą verta nedelsiant.

Kada užtenka namų priemonių, o kada reikalingas gydytojas?

Namų priemonės tinka tada, kai:

• simptomai lengvi (tik paraudimas, šiek tiek kraujuoja valantis),
• uždegimas trunka ne ilgiau kaip 7 dienas,
• nėra pūlingų išskyrų ar stipraus skausmo.

Tačiau būtina kreiptis į odontologą, jei:

• kraujavimas stiprus ar nepraeina net be dirginimo,
• juntamas pulsuojantis skausmas ar matomi pūliniai,
• dantys pasidarė paslankūs,
• kvapas iš burnos nepraeina net laikantis higienos,
• uždegimas kartojasi dažnai.

Svarbiausi namų gydymo būdai

Gydant dantenų uždegimą namuose, svarbiausia – nuoseklumas ir švelnumas. Net geriausios priemonės neveiks, jei burnos higiena bus atliekama atmestinai ar neteisingai. Toliau apžvelgiame esminius patarimus, kurie padės sumažinti uždegimą ir pagerinti dantenų būklę per keletą dienų.

1. Kruopštus, bet švelnus dantų valymas

Pirmasis ir svarbiausias žingsnis – tinkamas dantų valymas. Kai dantenos jautrios ar kraujuoja, gali kilti pagunda jų visai neliesti, tačiau tai – klaida. Kraujavimas rodo, kad uždegimas jau yra, o ne tai, kad šepetėlis per stiprus. Tiesiog reikia valyti švelniai.

Patarimai:

• Naudokite minkštą šepetėlį (soft ar extra-soft)
• Valykite 2 kartus per dieną, švelniais, sukamaisiais judesiais
• Nepamirškite liežuvio – jame kaupiasi bakterijos
• Naudokite tarpdančių siūlą arba tarpdančių šepetėlius bent 1 kartą per dieną

2. Skalavimas druskos tirpalu

Paprastas druskos tirpalas veikia priešuždegimiškai, mažina bakterijų kiekį ir padeda natūraliai gydyti dantenas. Tai senas, bet veiksmingas būdas, ypač pradinėse uždegimo stadijose.

Kaip paruošti:
1 stiklinė šilto virinto vandens + ½ arbatinio šaukštelio druskos. Išskalaukite burną 2–3 kartus per dieną po valgio.

Svarbu: skalauti, o ne laikyti ilgai burnoje – ir ne praryti.

3. Chlorheksidino skalavimo skysčiai

Chlorheksidinas – vaistinėse parduodamas antimikrobinis burnos skalavimo skystis, kuris efektyviai naikina bakterijas. Jis dažnai rekomenduojamas trumpam laikotarpiui esant ūmiam dantenų uždegimui.

Naudojimo taisyklės:

• Vartoti 2 kartus per dieną, bet ne ilgiau kaip 7–10 dienų
• Vengti valgymo ir gėrimo bent 30 min. po skalavimo
• Ilgalaikis vartojimas gali sukelti dantų patamsėjimą

4. Gvazdikėlių arba šalavijų nuoviras

Tai natūralios, priešuždegiminės priemonės, žinomos jau nuo senų laikų. Gvazdikėliai veikia šiek tiek nuskausminančiai, o šalavijas – dezinfekuoja ir ramina dantenų gleivinę.

Kaip ruošti šalavijų nuovirą:
1 valgomąjį šaukštą džiovintų lapų užpilkite stikline karšto vandens, palaikykite 15 min., nukoškite. Skalaukite burną 2–3 kartus per dieną.

Alternatyva: gvazdikėlio eterinio aliejaus lašas gali būti įlašintas į vandenį, bet svarbu naudoti tik su gydytojo ar vaistininko rekomendacija, nes koncentracija turi būti labai tiksli.

5. Venkite dirgiklių: rūkymo, alkoholio, cukraus

Rūkymas mažina dantenų kraujotaką ir lėtina gijimą, o alkoholis ir cukrus skatina bakterijų dauginimąsi. Gydantis verta bent kelioms dienoms atsisakyti šių įpročių ir vietoj to rinktis sveikesnius produktus.

6. Vitaminas C ir B grupės vitaminai – būtini dantenų gijimui

Mityba yra tiesiogiai susijusi su burnos sveikata. Dantenos – tai jungiamasis audinys, kuriam gyjant būtinas pakankamas vitamino C kiekis, nes jis skatina kolageno gamybą, mažina uždegimą ir stiprina imunitetą. B grupės vitaminai (ypač B1, B6, B12) svarbūs nervų ir kraujotakos funkcijai, kurios taip pat veikia dantenų būklę.

Ką verta įtraukti į mitybą gydantis:

• Švieži citrusai, kiviai, paprikos (vitaminas C)
• Grikiai, ankštinės daržovės, avižos (B grupė)
• Žaliosios daržovės – špinatai, brokoliai, salotos
• Fermentuoti produktai – kefyras, rauginti kopūstai (žarnyno mikrobiotai)

Ko vengti:
Perdirbtų produktų, gausaus cukraus, baltų miltų ir rafinuotų riebalų, kurie mažina organizmo atsparumą ir skatina uždegiminius procesus.

Mitybos rekomendacijos sergant dantenų uždegimu

Kada būtina kreiptis į odontologą?

Namų priemonės gali padėti tik tada, kai uždegimas lengvas ir laikinas. Bet jei būklė blogėja arba nepraeina per savaitę – tai gali būti rimtesnės periodonto ligos pradžia, reikalaujanti profesionalaus gydymo.

Kreipkitės į gydytoją odontologą, jei:

• Dantenų kraujavimas tęsiasi ilgiau nei 7–10 dienų
• Atsiranda pūlingos išskyros ar dantų paslankumas
• Jaučiamas nemalonus, nuolatinis burnos kvapas
• Dantenos traukiasi ir atidengia dantų kaklelius
• Uždegimas kartojasi dažniau nei 2–3 kartus per metus

Gydytojas gali atlikti profesionalią higieną, skirti antibakterinį gydymą ar specialius skalavimo skysčius. Laiku suteikta pagalba leidžia išvengti sunkių komplikacijų – tokios kaip dantų netekimas dėl periodontito.

Pabaigai

Dantenų uždegimas yra rimtesnis nei gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Tačiau, jei pastebėtas laiku, nuoseklus gydymas namuose gali būti veiksmingas sprendimas – svarbiausia yra tinkama higiena, mityba ir natūralios priešuždegiminės priemonės. Taip pat svarbu sekti savo būklę ir reaguoti, jei uždegimas nepraeina.

Nepamirškite – burnos sveikata daro įtaką visam organizmui. Net menkas uždegimas dantenose gali būti susijęs su padidėjusia širdies ligų, diabeto ar imuniteto sutrikimų rizika. Todėl geriausia prevencija – nuolatinė burnos priežiūra ir profilaktinės apžiūros pas odontologą.

Dažniausiai užduodami klausimai