Barsuko taukai sąnariams: ar veiksminga?

Barsuko taukai jau šimtmečius naudojami liaudies medicinoje nuo įvairių negalavimų – nuo peršalimo iki sąnarių skausmų. Ši natūrali priemonė garsėja savo priešuždegiminėmis savybėmis, tačiau šiuolaikiniai tyrimai kelia klausimą – ar ji iš tiesų veiksminga sąnarių sveikatai, ar tai tik senas mitas?

Kas yra barsuko taukai ir kodėl jie naudojami sąnariams?

Barsuko taukai – tai natūralus gyvūninis produktas, sudarytas iš riebalų rūgščių, vitaminų A, D, E ir mikroelementų. Dėl šių savybių liaudies medicinoje jis laikomas priemone, galinčia pagerinti kraujotaką, sumažinti uždegimą ir šildyti audinius, todėl dažnai naudojamas esant sąnarių ar raumenų skausmams.

Tepant taukus ant odos, jie veikia kaip šilumos kompresas – gerina paviršinę kraujotaką, atpalaiduoja raumenis ir gali sumažinti diskomfortą. Kai kurie gamintojai siūlo šiuolaikinius variantus – tepalus su barsuko taukais, kuriuose papildomai yra mentolio, kamparo ar arnikos ekstraktų.

„Nors barsuko taukai turi naudingų riebalų rūgščių ir vitaminų, jų poveikis sąnarių ligoms nėra moksliškai įrodytas. Dažnai didesnę naudą suteikia pats masažo ir šilumos efektas.“ dr. Milda Paškevičienė

Kaip barsuko taukai veikia sąnarius?

Barsuko taukai veikia kompleksiškai – jie šildo audinius, gerina vietinę kraujotaką ir gali laikinai sumažinti raumenų bei sąnarių įtampą. Dėl didelio kiekio nesočiųjų riebalų rūgščių (omega-3, omega-6), vitaminų A, D ir E jie pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, kurios teoriškai gali prisidėti prie uždegimo slopinimo.

Vis dėlto, kai tepami ant odos, šie riebalai veikia tik paviršinius sluoksnius – jie neprasiskverbia giliai į sąnarį, todėl negali atkurti pažeistos kremzlės ar pakeisti gydymo vaistais. Daugeliu atvejų palengvėjimą suteikia šiluma ir masažas, o ne konkretus biocheminis poveikis.

Šiuolaikinėje medicinoje barsuko taukai dažniau naudojami kaip pagalbinė priemonė – jie įtraukiami į tepalus ar balzamus, kuriuose kartu yra ir kitų veikliųjų medžiagų: mentolio, kamparo, eukalipto ar arnikos ekstrakto. Tokios kombinacijos suteikia malonų šaldantį-šildantį efektą ir skatina kraujotaką aplink sąnarį.

Kaip barsuko taukai veikia sąnarius?

Barsuko taukai veikia paviršiniu lygiu – jie šildo audinius, gerina kraujotaką ir gali trumpam sumažinti sąnarių ar raumenų įtampą. Dėl didelio kiekio nesočiųjų riebalų rūgščių bei vitaminų A, D ir E ši medžiaga pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, todėl liaudiškai laikoma priešuždegimine. Tačiau moksliškai įrodyta, kad tokios priemonės veikia tik paviršinius audinius – jos neprasiskverbia į sąnarį ir negali atkurti pažeistos kremzlės.

„Barsuko taukai dažniausiai veikia kaip šilumos ir masažo priemonė, o ne kaip gydomasis preparatas. Dalis pacientų jaučia palengvėjimą, bet tai labiau dėl geresnės kraujotakos nei dėl cheminės sudėties.“ dr. Michael Andersson

Šiuolaikinėje praktikoje barsuko taukai naudojami kaip papildoma arba pagalbinė priemonė, dažnai kartu su kitais komponentais – mentoliu, kamparu, arnikos ar eukalipto ekstraktais. Tokie deriniai suteikia malonų šildantį-šaldantį efektą ir pagerina kraujo tekėjimą paviršiniuose audiniuose, todėl gali sumažinti skausmą ir sustingimą.

„Kai produktas tepamas ant odos ir įtrinamas, poveikį sukuria pats masažo procesas. Šiluma, kraujotakos pagerėjimas ir raumenų atsipalaidavimas duoda realų, nors laikinas, efektą.“ dr. Elena Rossi

Tyrimai rodo, kad dauguma pacientų, vartojančių šią priemonę, vertina ją kaip papildomą, o ne pagrindinį gydymo būdą. Barsuko taukai gali padėti atpalaiduoti pavargusius raumenis, bet neturėtų būti naudojami kaip alternatyva vaistams ar fizioterapijai.

Nauda ir rizika vartojant barsuko taukus sąnariams

Barsuko taukai laikomi natūralia, švelnaus poveikio priemone, galinčia padėti sumažinti sąnarių skausmą ar sustingimą. Jie pasižymi šildančiomis, minkštinančiomis ir kraujotaką gerinančiomis savybėmis. Tačiau nors šis produktas dažnai pristatomas kaip „liaudiškas stebuklas“, jo veiksmingumas nėra moksliškai įrodytas.

Kaip naudoti barsuko taukus sąnariams

Barsuko taukai paprastai naudojami išoriškai, kaip tepamoji arba masažo priemonė. Nedidelis kiekis produkto įtrinamas į skaudamą vietą sukamaisiais judesiais, kol visiškai susigeria. Dažniausiai rekomenduojama tepti 1–2 kartus per dieną – ryte ir vakare. Tokiu būdu jie sukuria šildantį efektą, pagerina kraujotaką ir padeda sumažinti sustingimą.

Norint sustiprinti poveikį, galima uždėti šiltą vilnonį audinį ar tvarstį, kad šiluma ilgiau išliktų. Vis dėlto prieš pirmą naudojimą verta išbandyti nedidelį kiekį ant odos, kad įsitikintumėte, jog nėra alerginės reakcijos.

Kai kurie gamintojai siūlo tepalus ar balzamus, kuriuose barsuko taukai derinami su vaistažolių ekstraktais – mentoliu, eukaliptu, arnika ar kamparu. Tokios kombinacijos suteikia papildomą šaldantį-šildantį poveikį ir padeda atpalaiduoti raumenis.

Barsuko taukai nėra vaistas, todėl jų nereikėtų vartoti kaip pagrindinės gydymo priemonės. Jie gali papildyti kompleksinį gydymą kartu su vaistais, fizioterapija ar mankšta, bet negali pakeisti profesionalios medicininės priežiūros.

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar barsuko taukai tikrai padeda nuo sąnarių skausmo?

Barsuko taukai gali suteikti šilumos pojūtį, pagerinti kraujotaką ir trumpam sumažinti sąstingį, tačiau nėra įrodymų, kad jie tiesiogiai gydo sąnarių ligas. Jų poveikis dažniausiai paviršinis ir laikinas.

Kaip teisingai naudoti barsuko taukus sąnariams?

Mažą kiekį taukų reikia įtrinti į skaudamą vietą sukamaisiais judesiais 1–2 kartus per dieną. Norint sustiprinti šilumos efektą, galima uždengti vietą šiltu audiniu, tačiau produktas turi būti tepamas tik ant sveikos odos.

Ar barsuko taukus galima vartoti per burną?

Nors kai kurie liaudies medicinos šaltiniai mini vidinį vartojimą, šiuolaikiniai gydytojai to nerekomenduoja dėl galimos mikrobinės taršos ir virškinimo sistemos sudirginimo. Taukai turėtų būti naudojami tik išoriškai.

Ar galima naudoti barsuko taukus kartu su vaistais?

Taip, tačiau jie turėtų būti laikomi tik papildoma priemone. Tepant kartu su gydytojo paskirtais vaistais ar fizioterapija galima pasiekti geresnį komforto efektą, bet jie neturi pakeisti gydymo plano.

Ar tinka naudoti barsuko taukus nėštumo metu?

Geriau vengti. Nors nėra aiškių duomenų apie žalą, dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu oda tampa jautresnė, todėl rekomenduojama pasitarti su gydytoju prieš naudojant bet kokius gyvūninės kilmės produktus.

Ar galima naudoti taukus ant vaikų odos?

Vaikams iki 12 metų geriau naudoti tik specialiai pritaikytas priemones. Barsuko taukai gali būti per riebūs ir sukelti odos dirginimą, todėl prieš naudojimą būtina pasikonsultuoti su pediatru.

Ar galima laikyti barsuko taukus ilgą laiką?

Tinkamai laikomi – vėsioje, tamsioje vietoje – barsuko taukai gali išsilaikyti iki 12 mėnesių. Svarbu saugoti nuo saulės šviesos ir sandariai uždaryti indelį, kad produktas neoksiduotų.