Kada Negalima Daryti Masažo?

Masažas yra puikus būdas atsipalaiduoti, mažinti raumenų įtampą ir gerinti kraujotaką. Tačiau kai kuriais atvejais masažas gali būti nesaugus ar net kenksmingas. Yra situacijų, kai masažo daryti negalima dėl sveikatos būklės ar esamų simptomų. Šiame straipsnyje pateikiamos pagrindinės situacijos, kai masažo reikėtų vengti.

Kada Reikėtų Vengti Masažo?

Ūmus uždegimas ar karščiavimas

Jei kūne yra ūmus uždegimas arba sergate ir jaučiate karščiavimą, masažas gali pabloginti būklę. Masažas gali paskatinti uždegimą, nes stimuliuoja kraujotaką.

• Simptomai: raudonis, šiluma, patinimas uždegimo srityje arba bendras karščiavimas.

Odos infekcijos ir atviros žaizdos

Bet kokia odos infekcija ar žaizda yra priežastis vengti masažo. Masažas gali paskatinti infekcijos plitimą į kitas kūno dalis arba pabloginti odos būklę.

• Simptomai: bėrimai, pūslelės, infekcinės žaizdos ar kiti odos pažeidimai.

Kraujo krešulių rizika (trombai)

Jei yra kraujo krešulių rizika, masažas gali būti pavojingas, nes padidina tikimybę, kad krešulys pajudės ir pateks į kraujotaką. Tai gali sukelti rimtų komplikacijų, pvz., plaučių emboliją.

• Rekomendacija: žmonės, kuriems diagnozuoti kraujo krešuliai ar trombozė, neturėtų daryti masažo be gydytojo rekomendacijos.

Nėštumas (ypač pirmas trimestras)

Nėštumo metu masažas gali būti naudingas, tačiau pirmąjį trimestrą reikėtų būti atsargiems. Tam tikri masažo taškai gali paskatinti gimdos susitraukimus. Taip pat nėščioms moterims reikėtų rinktis specialistą, kuris turi patirties nėščiųjų masaže.

• Rekomendacija: pasitarti su gydytoju ir rinktis specialistą, turintį patirties nėščiųjų masažo srityje.

Piktybiniai navikai ar vėžys

Esant vėžiui ar piktybiniams navikams, kai kuriais atvejais masažas gali būti nesaugus, nes jis gali stimuliuoti kraujotaką ir teoriniu būdu pagreitinti ląstelių plitimą.

• Rekomendacija: pasitarti su onkologu, ar masažas gali būti naudingas jūsų atveju, nes kai kuriais atvejais lengvas masažas gali pagerinti savijautą.

Sunki širdies liga ar aukštas kraujospūdis

Asmenims, kuriems yra sunki širdies liga ar nekontroliuojamas aukštas kraujospūdis, masažas gali sukelti papildomą krūvį širdžiai. Tam tikros masažo technikos gali skatinti kraujotaką, dėl ko gali padidėti širdies apkrova.

• Rekomendacija: prieš atliekant masažą pasitarti su gydytoju.

Po operacijos ar traumų

Po operacijos ar traumų, kol žaizdos visiškai neužgijo, masažas gali būti nesaugus. Tai gali sukelti kraujavimą, pabloginti žaizdų gijimą ar sukelti skausmą.

• Rekomendacija: vengti masažo, kol gydytojas nepateiks leidimo.

Esant nervų sistemos sutrikimams (pvz., epilepsija)

Kai kurie žmonės, turintys nervų sistemos sutrikimų, tokių kaip epilepsija, gali patirti priepuolius, kuriuos gali sukelti tam tikros masažo technikos arba spaudimas tam tikriems taškams.

• Rekomendacija: masažas gali būti atliekamas tik pasitarus su gydytoju ir specializuotu masažo terapeutu.

Išvados

Masažas gali būti naudingas sveikatai, tačiau tam tikrais atvejais jo reikėtų vengti, kad būtų išvengta komplikacijų. Jei kyla abejonių dėl masažo tinkamumo, rekomenduojama pasitarti su gydytoju, kuris gali patarti dėl saugiausio pasirinkimo.

Šaltiniai

• https://www.takingcharge.csh.umn.edu/are-there-times-when-i-shouldnt-have-massage
• https://www.nuhs.edu/patients/health-information/articles/when-not-to-get-a-massage/