Pakitęs tuštinimosi pobūdis

Pakitęs tuštinimosi pobūdis: kas tai yra?

Pakitęs tuštinimosi pobūdis – tai pasikeitusi įprasta tuštinimosi tvarka, kuri gali apimti pasikeitusią išmatų konsistenciją, spalvą, dažnumą ar kvapą. Šis pokytis gali būti laikinas, susijęs su mitybos ar gyvenimo būdo pokyčiais, arba rodyti sveikatos sutrikimus, pvz., virškinimo sistemos, kepenų ar kasos ligas. Įprasta tuštinimosi tvarka kiekvienam žmogui gali skirtis, todėl svarbu atkreipti dėmesį į bet kokius ilgalaikius ar staigius pokyčius.

Toliau aptarsime galimas tuštinimosi pobūdžio pokyčių priežastis, lydinčius simptomus ir rekomenduojamus veiksmus.

Galimos pakitusio tuštinimosi pobūdžio priežastys

Tuštinimosi pobūdžio pokyčius gali lemti įvairūs veiksniai – nuo mitybos iki rimtų sveikatos problemų:

• Mitybos pokyčiai: Dietos pakeitimas, pvz., daugiau skaidulų ar tam tikrų maisto produktų vartojimas, gali pakeisti tuštinimosi dažnumą ir išmatų konsistenciją.
• Infekcijos: Bakterinės, virusinės ar parazitinės infekcijos gali sukelti viduriavimą, pykinimą, pilvo skausmą ir pakitusią išmatų spalvą.
• Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS): DŽS yra lėtinė būklė, sukelianti pasikartojančius pilvo skausmus ir pakitusį tuštinimosi pobūdį, kuris gali svyruoti tarp vidurių užkietėjimo ir viduriavimo.
• Žarnyno uždegiminės ligos (pvz., Krono liga, opinis kolitas): Šios autoimuninės ligos sukelia ilgalaikį žarnyno uždegimą, kuris gali pakeisti tuštinimosi pobūdį, sukelti pilvo skausmą ir nuovargį.
• Kepenų ir tulžies takų problemos: Kai kurios kepenų ar tulžies pūslės ligos, pvz., tulžies akmenligė ar hepatitas, gali pakeisti išmatų spalvą, jos tampa šviesesnės ar balkšvos.
• Kasa ir jos sutrikimai (pvz., pankreatitas): Kasos uždegimas arba kitos kasos ligos gali sukelti riebią, blogo kvapo ir sunkiai nuskandinamą išmatą.
• Navikai ar polipai: Kartais gaubtinės žarnos ar tiesiosios žarnos navikai gali sukelti tuštinimosi pobūdžio pokyčius, pvz., kraujingas arba plonas, „pieštuko formos“ išmatas.

Simptomai, lydintys pakitusį tuštinimosi pobūdį

Priklausomai nuo priežasties, pakitęs tuštinimosi pobūdis gali būti lydimas kitų simptomų:

• Pilvo skausmas ir spazmai – dažnai pasireiškia su dirgliosios žarnos sindromu ar infekcijomis.
• Pykinimas ir vėmimas – būdingi virškinimo trakto infekcijoms arba tulžies pūslės problemoms.
• Išmatų spalvos pakitimai – žalsvos išmatos gali rodyti bakterinę infekciją, balkšvos – tulžies problemą, o juodos ar kraujingos išmatos – kraujavimą.
• Kūno svorio mažėjimas – gali būti susijęs su lėtinėmis virškinimo sistemos ligomis, pvz., Krono liga.
• Nuovargis ir anemija – būdingi simptomai esant žarnyno uždegiminėms ligoms ar kraujo netekimui.

Kaip elgtis, jei pasireiškė pakitęs tuštinimosi pobūdis?

Jei pastebite pakitusį tuštinimosi pobūdį, svarbu stebėti šiuos pokyčius ir prireikus kreiptis į gydytoją. Štai keli patarimai:

Rekomenduojami veiksmai:

• Stebėkite pokyčius ir jų trukmę
  Jei pokytis yra trumpalaikis ir susijęs su mitybos pokyčiais ar stresu, greičiausiai jis yra laikinas. Tačiau, jei pokyčiai išlieka ilgiau nei kelias dienas, verta kreiptis į gydytoją.
• Laikykitės sveikos mitybos
  Subalansuota mityba, įtraukiant skaidulų, vandens ir mažiau riebaus ar sunkiai virškinamo maisto, gali padėti palaikyti normalią tuštinimosi tvarką.
• Venkite maisto produktų, kurie gali sukelti dirginimą
  Kartais kavos, alkoholio, aštrių ar per daug riebalų turinčių produktų vartojimas gali dirginti žarnyną. Venkite šių produktų, jei pastebėjote, kad jie keičia jūsų tuštinimosi pobūdį.
• Skysčių vartojimas
  Pakankamas vandens vartojimas padeda išvengti dehidratacijos ir palaiko normalią žarnyno funkciją, ypač jei pasireiškia viduriavimas.
• Atlikite sveikatos tyrimus
  Jei pokyčiai yra ilgesni ar lydimi kitų simptomų, pvz., skausmo ar svorio mažėjimo, gydytojas gali rekomenduoti atlikti kraujo tyrimus, išmatų tyrimus ar endoskopinius tyrimus.

Kada kreiptis į gydytoją?

• Jei tuštinimosi pokyčiai tęsiasi ilgiau nei kelias dienas ir tampa dažni.
• Jei pastebite kraują išmatose, juodas ar itin šviesias išmatas.
• Jei kartu su pokyčiais pasireiškia pilvo skausmas, pykinimas ar vėmimas.
• Jei atsiranda kūno svorio mažėjimas, nuovargis ar kiti bendri negalavimai.

Pakitęs tuštinimosi pobūdis gali būti dėl įvairių priežasčių, todėl svarbu stebėti simptomus ir prireikus kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta tiksli priežastis ir paskirtas tinkamas gydymas.