Tinsta čiurnos sąnarys: kodėl ir ką daryti?

Patinusi čiurna – nemalonus, bet dažnas simptomas, kuris gali atsirasti tiek po traumos, tiek be aiškios priežasties. Vieniems tinimas praeina per kelias dienas, kitiems išlieka ilgiau ir ima trukdyti vaikščioti.
Tokiu atveju svarbu suprasti, kodėl tinsta čiurnos sąnarys: ar tai tik laikinas mechaninis pažeidimas, ar ženklas, kad vystosi uždegimas, kraujotakos ar net inkstų problemos.
Šiame straipsnyje aptarsime dažniausias tinimo priežastis, ką galima padaryti namuose ir kada būtina kreiptis į gydytoją.

Kas sukelia čiurnos tinimą?

Čiurnos tinimas – tai ne liga, o simptomas, kuris gali atsirasti dėl labai įvairių priežasčių. Kartais priežastis visiškai paprasta – pavyzdžiui, ilga diena stovint ar vaikščiojant. Kitais atvejais tinimas gali būti susijęs su rimtesnėmis būklėmis, pavyzdžiui, uždegimu ar kraujotakos problemomis.

Dažniausios priežastys:

1. Trauma arba patempimas.
   Tai pati dažniausia čiurnos tinimo priežastis. Po netinkamo žingsnio, suklupimo ar suktelėjimo sąnarys patinsta, tampa skausmingas, gali atsirasti mėlynė. Lengvos traumos dažniausiai praeina per kelias dienas, bet stipresnės gali reikalauti gydytojo apžiūros.
2. Uždegimas.
   Sąnarių ar sausgyslių uždegimai (artritas, tendinitas) sukelia skausmą, paraudimą ir karštį. Jei tinimas išlieka ilgiau nei savaitę, būtina kreiptis į gydytoją.
3. Kraujotakos sutrikimai.
   Lėtinės venų ligos, vožtuvų silpnumas ar trombozė gali sukelti patinimą, ypač vakare ar po ilgo stovėjimo. Tokiu atveju kojos dažnai tampa sunkios ir pavargusios.
4. Inkstų ar širdies veiklos sutrikimai.
   Šių organų ligos gali lemti skysčių kaupimąsi organizme. Tokiu atveju tinsta ne tik čiurnos, bet ir blauzdos ar pėdos.
5. Per didelis druskos vartojimas.
   Druska sulaiko vandenį organizme, todėl po sūrių patiekalų ar gausaus valgymo pėdos ir čiurnos gali patinti.
6. Nėštumas.
   Dėl hormoninių pokyčių ir padidėjusio kraujo tūrio nėštumo metu tinimas pasitaiko gana dažnai. Jei jis staigus ir stiprus, reikia pasitarti su gydytoju.

„Jei čiurnos patinimas nepraeina per kelias dienas arba atsiranda be aiškios priežasties, geriau neignoruoti – tai gali būti kraujotakos ar uždegimo signalas.“ – Dr. Laura Jensen

Kokia rizika?

Patinusi čiurna dažniausiai nėra pavojinga, ypač jei atsirado po fizinio krūvio, ilgesnio stovėjimo ar lengvos traumos. Tačiau kai kuriais atvejais tinimas gali būti rimtesnių sveikatos sutrikimų ženklas.

Trumpalaikė rizika.
Jei koja patino po patempimo ar smulkios traumos, pavojus nedidelis. Dažniausiai pakanka poilsio, šaltų kompresų ir kojos pakėlimo. Tinimas turėtų pradėti mažėti per 2–3 dienas.

Vidutinė rizika.
Kai tinimas kartojasi, ypač vakare, ir jį lydi sunkumo jausmas ar raumenų tempimas, gali būti, kad sutriko kraujotaka arba limfos tekėjimas. Tokiais atvejais verta kreiptis į gydytoją, nes ilgainiui gali vystytis lėtinis venų nepakankamumas ar limfedema.

Didelė rizika.
Jei čiurna patinsta staiga, tampa karšta, skauda net ramybės būsenoje arba patinimas plinta į blauzdą, tai gali būti uždegimo, infekcijos ar trombozės požymis. Tokiais atvejais būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.

„Staigus čiurnos tinimas visada turi priežastį – kartais tai tik trauma, bet kartais už jos slepiasi rimta kraujotakos ar uždegiminė problema.“ – Dr. Marc Dubois

Tad jei tinimas kartojasi ar nepraeina, geriau nebandyti gydytis vien tik namų priemonėmis. Laiku atlikti tyrimai padeda nustatyti priežastį ir išvengti rimtesnių komplikacijų.

Ką daryti, kai tinsta čiurnos sąnarys?

Daugeliu atvejų čiurnos tinimą galima palengvinti paprastomis priemonėmis namuose. Lentelėje pateikiami pagrindiniai veiksmai, kurie padeda sumažinti patinimą ir atstatyti sąnario funkciją.

Kada kreiptis į gydytoją

Lengvas čiurnos tinimas po ilgos dienos ar nedidelio patempimo dažniausiai praeina savaime. Tačiau kai tinimas kartojasi, trunka ilgai ar lydi kiti simptomai, tai jau signalas, kad reikėtų pasitarti su specialistu.

Kreipkitės į gydytoją, jei:

• tinimas nepraeina ilgiau nei 5–7 dienas, nors ilsitės ir naudojate šaltus kompresus;
• čiurna tampa karšta, paraudusi ar labai skausminga – tai gali reikšti uždegimą ar infekciją;
• skausmas stiprėja arba plinta į blauzdą ar pėdą;
• patinimas atsiranda be aiškios priežasties ir kartojasi;
• tinimą lydi karščiavimas, nuovargis ar dusulys;
• tinsta abi čiurnos iš karto – tai gali rodyti širdies, inkstų ar kraujotakos sutrikimus;
• koja staiga tampa šalta arba blyški – tai gali būti kraujo krešulio požymis.

„Jei tinimas nepraeina per kelias dienas ar atsiranda be aiškios priežasties, geriau nesidaryti išvadų patiems – geriau vienas vizitas pas gydytoją, nei praleista rimta problema.“ – Dr. Hans Müller

Jei esate patyrę traumą ir čiurnos tinimas didėja, negalite minti koja ar matote aiškų deformacijos požymį, nedelsdami kreipkitės į skubią pagalbą – tai gali būti lūžio ar raiščių plyšimo požymis.

Dažniausiai užduodami klausimai