Dantų akmenys – tai sukietėjusios dantų apnašos, kurios susiformuoja dėl netinkamos burnos higienos. Jei dantų apnašos laiku nepašalinamos, jos sukietėja ir tampa dantų akmenimis. Šie akmenys gali sukelti įvairias dantenų ligas, pvz., gingivitą, ir netgi dantų netekimą, todėl labai svarbu laiku juos pašalinti. Nors efektyviausias būdas pašalinti dantų akmenis yra profesionali higienos procedūra odontologo kabinete, yra keletas būdų, kaip sumažinti jų kaupimąsi ar net pašalinti šviežias apnašas namų sąlygomis.
Kepimo soda
Kepimo soda yra viena iš populiariausių priemonių, naudojamų namų sąlygomis dantų akmenims pašalinti. Ji veikia kaip natūralus šveitiklis, padedantis nuvalyti dantų paviršių ir sumažinti apnašų kaupimąsi.
Kaip naudoti kepimo sodą:
- Sumaišykite nedidelį kiekį kepimo sodos su vandeniu, kol gausite tirštą pastą.
- Naudokite minkštą dantų šepetėlį, užtepkite sodos pastą ant dantų ir švelniai valykite 2–3 minutes.
- Gerai išskalaukite burną vandeniu.
Šį metodą galima naudoti ne dažniau kaip 2–3 kartus per savaitę, nes kepimo soda gali būti per daug abrazyvi ir pažeisti dantų emalį.
Alavijo ir glicerino pasta
Alavijas turi antibakterinių savybių, kurios gali padėti kovoti su bakterijomis ir užkirsti kelią dantų akmenų susidarymui. Derinant alaviją su natūraliu šveitikliu, pavyzdžiui, kepimo soda ar glicerinu, galima sukurti efektyvią dantų akmenų šalinimo priemonę.
Kaip pasigaminti alavijo pastą:
- Sumaišykite pusę šaukštelio kepimo sodos, šaukštą glicerino, šaukštelį alavijo gelio ir 10 lašų citrinų sulčių.
- Užtepkite šią pastą ant dantų ir švelniai masažuokite dantų šepetėliu.
- Palikite pastą ant dantų 2–3 minutes, tada išskalaukite burną.
Šis metodas gali padėti sumažinti apnašų kiekį ir užkirsti kelią naujų dantų akmenų susidarymui.
Kokosų aliejus (oil pulling)
Kokosų aliejus gali padėti pašalinti bakterijas iš burnos ir sumažinti dantų akmenų susidarymą. Oil pulling metodas (burnos skalavimas aliejumi) yra senovinė ajurvedinė praktika, kuri ne tik valo dantis, bet ir gerina bendrą burnos sveikatą.
Kaip atlikti burnos skalavimą aliejumi:
- Paimkite šaukštą kokosų aliejaus ir skalaukite juo burną 10–15 minučių.
- Po to išspjaukite aliejų ir gerai išskalaukite burną vandeniu.
- Tada įprastai valykite dantis.
Reguliariai atliekant šią procedūrą, galite sumažinti bakterijų ir apnašų kaupimąsi ant dantų paviršiaus.
Baltasis actas
Baltasis actas turi antibakterinių savybių, kurios gali padėti kovoti su bakterijomis burnoje ir sumažinti dantų akmenų susidarymą.
Kaip naudoti baltąjį actą:
- Sumaišykite du šaukštelius baltojo acto su puse stiklinės vandens.
- Įpilkite truputį druskos.
- Skalaukite burną šiuo tirpalu kartą per dieną.
Baltasis actas padeda išplauti bakterijas ir palaikyti burnos higieną, tačiau dėl savo rūgštingumo jį reikėtų naudoti atsargiai, kad nepažeistumėte dantų emalio.
Apelsinų žievelės
Apelsinų žievelės turi natūralių rūgščių ir vitamino C, kurie padeda kovoti su dantų akmenų susidarymu ir dantų pageltimu. Apelsinų žievelės gali padėti pašalinti apnašas ir užkirsti kelią bakterijų kaupimuisi.
Kaip naudoti apelsinų žieveles:
- Šviežios apelsinų žievelės vidine puse švelniai patrinkite dantis.
- Palikite žievelės sultis ant dantų veikti 2–3 minutes, tada praskalaukite burną vandeniu.
Šį metodą galima kartoti keletą kartų per savaitę, norint palaikyti dantų švarą ir sveikatą.
Sezamo sėklos
Sezamo sėklos yra natūralus šveitiklis, kuris gali padėti švelniai pašalinti dantų apnašas ir akmenis. Jos taip pat turi antibakterinių savybių, kurios padeda kovoti su burnos bakterijomis.
Kaip naudoti sezamo sėklas:
- Paimkite šaukštelį sezamo sėklų ir kramtykite jas, ne nurydami.
- Šepetėliu švelniai valykite dantis kartu su sezamo sėklomis.
- Po to gerai išskalaukite burną.
Sezamo sėklos padeda pašalinti paviršines apnašas ir sumažinti akmenų kaupimąsi ant dantų.
Medžio anglis
Aktyvuota medžio anglis yra natūrali priemonė, naudojama valant dantis ir mažinant apnašas. Ji veikia kaip šveitiklis, pašalinantis nešvarumus nuo dantų paviršiaus.
Kaip naudoti medžio anglį:
- Paimkite nedidelį kiekį aktyvintos medžio anglies miltelių.
- Naudodami švelnų dantų šepetėlį, švelniai valykite dantis 2–3 minutes.
- Gerai išskalaukite burną vandeniu.
Medžio anglis yra efektyvi priemonė šalinant dantų apnašas, tačiau ją naudokite saikingai, kad nepažeistumėte dantų emalio.
Dantų akmenų prevencija
Be natūralių priemonių naudojimo, svarbu imtis prevencinių priemonių, kad sumažintumėte dantų akmenų susidarymą ateityje. Štai keletas patarimų, kaip tai padaryti:
- Reguliariai valykite dantis: Bent du kartus per dieną valykite dantis švelniu dantų šepetėliu ir fluorido turinčia dantų pasta.
- Naudokite dantų siūlą: Dantų siūlas padeda pašalinti maisto likučius ir apnašas tarp dantų, kur dantų šepetėlis nepasiekia.
- Venkite daug cukraus turinčio maisto: Cukrus skatina bakterijų dauginimąsi burnoje ir apnašų kaupimąsi ant dantų.
- Skalaukite burną po valgio: Tai padės pašalinti maisto likučius ir sumažinti rūgščių kiekį burnoje.
Išvados
Nors geriausias būdas pašalinti dantų akmenis yra profesionali dantų higiena odontologo kabinete, natūralios priemonės, tokios kaip kepimo soda, alavijo ir glicerino pasta, kokosų aliejus bei aktyvuota medžio anglis, gali padėti sumažinti dantų apnašas ir užkirsti kelią dantų akmenų susidarymui. Norint ilgalaikio poveikio, svarbu nuolat palaikyti gerą burnos higieną ir reguliariai lankytis pas odontologą.
