Lipnios gleivės ar seilės gerklėje yra nemalonus simptomas, kuris dažnai kelia diskomfortą ir gali apsunkinti kvėpavimą, rijimą ar kalbėjimą. Šis pojūtis gali būti susijęs su įvairiomis sveikatos būklėmis, pvz., kvėpavimo takų infekcijomis, alergijomis, virškinimo sutrikimais ar net gyvenimo būdo veiksniais. Šiame straipsnyje aptarsime galimas priežastis, ką šis simptomas gali reikšti ir kaip jį sumažinti.
Galimos priežastys
1. Postnazinis lašėjimas (gleivių tekėjimas į gerklę)
Postnazinis lašėjimas atsiranda, kai nosies ertmėse ar sinusuose susidariusios gleivės teka gerklėn, sukeliančios diskomfortą ir lipnumo pojūtį. Tai dažniausiai būna susiję su peršalimu, sinusų infekcijomis ar alergijomis.
- Priežastys: Sinusitas, peršalimas, alerginis rinitas.
- Simptomai: Gerklės kutenimas, gleivių kaupimasis, lipnumo jausmas, užgulta nosis, nuolatinis kosulys.
Ką daryti:
- Naudoti nosies purškalus arba skalauti nosį druskos tirpalu, kad sumažintumėte gleivių gamybą.
- Vartoti antihistamininius vaistus, jei simptomai kyla dėl alergijos.
- Gerti daug šiltų skysčių, kad gleivės taptų mažiau lipnios ir lengviau pašalinamos.
2. Rūgšties refliuksas (GERL)
Gastroezofaginio refliukso liga (GERL) atsiranda, kai skrandžio rūgštis kyla į stemplę, o kartais ir į gerklę, dirgindama gleivinę. Šis dirginimas gali sukelti per didelę gleivių gamybą gerklėje ir sukelti lipnumo jausmą.
- Priežastys: Silpnas apatinis stemplės raumuo, riebus ar rūgštus maistas, persivalgymas.
- Simptomai: Deginimo pojūtis krūtinėje (rėmuo), gerklės kutenimas, lipnios gleivės, sausas kosulys, užkimimas.
Ką daryti:
- Vengti rūgštaus, riebaus ar aštraus maisto, kuris gali sukelti refliuksą.
- Valgyti mažesnėmis porcijomis ir nevalgyti prieš miegą.
- Vartoti antacidinius vaistus arba vaistus nuo rūgšties refliukso, jei simptomai stiprūs.
- Miegoti šiek tiek pakelta galva, kad sumažintumėte rūgšties patekimo į gerklę tikimybę.
3. Alergijos
Alergijos dažnai sukelia padidėjusią gleivių gamybą, ypač kai organizmas reaguoja į dirgiklius, tokius kaip žiedadulkės, dulkės, pelėsis ar gyvūnų plaukai. Šios gleivės gali tapti lipnios ir kauptis gerklėje.
- Priežastys: Alerginės reakcijos į žiedadulkes, dulkes, pelėsį ar naminių gyvūnų plaukus.
- Simptomai: Nosies ir akių niežulys, čiaudulys, gleivių tekėjimas į gerklę, sausas kosulys, lipnumas gerklėje.
Ką daryti:
- Vartoti antihistamininius vaistus, kad sumažintumėte alergijos simptomus.
- Naudoti oro filtrus ir drėkintuvus, kad sumažintumėte alergenų koncentraciją namuose.
- Gerti daug skysčių, kad gleivės būtų mažiau lipnios.
4. Dehidratacija
Gleivės gali tapti lipnios, kai organizmui trūksta skysčių. Dehidratacija sumažina seilių gamybą, dėl ko burna ir gerklė išsausėja, o gleivės tampa tirštesnės ir lipnesnės.
- Priežastys: Nepakankamas skysčių vartojimas, didelis prakaitavimas, skysčių praradimas per vėmimą ar viduriavimą.
- Simptomai: Sausa burna, tirštos ir lipnios gleivės, gerklės sausumas.
Ką daryti:
- Gerkite daug vandens ir kitų skysčių (arbata, sultys), kad padėtumėte gleivėms tapti skystesnėms.
- Venkite kofeino ir alkoholio, nes jie gali dar labiau išsausinti organizmą.
5. Rūkymas
Rūkymas dirgina kvėpavimo takus ir sukelia padidėjusią gleivių gamybą. Šios gleivės gali tapti tirštos ir lipnios, todėl rūkaliai dažnai jaučia nemalonų lipnumą gerklėje.
- Priežastys: Cigarečių dūmuose esančios cheminės medžiagos, kurios dirgina kvėpavimo takus ir sukelia gleivių kaupimąsi.
- Simptomai: Lipnios gleivės, sausas kosulys, gerklės sausumas.
Ką daryti:
- Nutraukus rūkymą, gleivinės dirginimas ir per didelė gleivių gamyba palaipsniui sumažėja.
- Gerti daug vandens, kad sumažėtų gleivių klampumas.
6. Viršutinių kvėpavimo takų infekcijos
Peršalimas, gripas ar sinusitas gali sukelti padidėjusią gleivių gamybą, kurios gali kauptis ir tapti lipnios gerklėje. Dažniausiai tai susiję su gleivių tekėjimu iš nosiaryklės į gerklę.
- Priežastys: Virusinės arba bakterinės infekcijos, kurios sukelia viršutinių kvėpavimo takų uždegimą.
- Simptomai: Užgulta nosis, tirštos gleivės gerklėje, kosulys, gerklės skausmas.
Ką daryti:
- Gerti daug šiltų skysčių (arbatos, sultinio), kad sumažėtų gleivių klampumas.
- Vartoti garų inhaliacijas, kad atlaisvintumėte nosies gleives ir palengvintumėte kvėpavimą.
- Naudoti druskos tirpalą nosiai skalauti, kad sumažintumėte gleivių kaupimąsi.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei lipnios gleivės gerklėje nepraeina arba joms lydi šie simptomai, reikėtų kreiptis į gydytoją:
- Sunkus kvėpavimas arba dusulys.
- Ilgalaikis kosulys arba skausmas krūtinėje.
- Kraujo atsikosėjimas.
- Nuolatinis pykinimas arba svorio kritimas.
Išvada
Lipnios gleivės ar seilės gerklėje dažniausiai yra susijusios su kvėpavimo takų infekcijomis, alergijomis, rūgšties refliuksu arba dehidratacija. Siekiant sumažinti šį diskomfortą, svarbu drėkinti organizmą, vengti dirgiklių, pvz., rūkymo, ir imtis tinkamų veiksmų, kad sumažintumėte gleivių kaupimąsi. Jei simptomai nepraeina arba blogėja, būtina kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta tiksli problema ir paskirtas gydymas.
Šaltiniai
Kiti straipsniai
Pūlinukai gerklėje: ką tai reiškia ir ką daryti?
Gerklės skalavimas su druska: ar tai padeda?
