Svogūnas nuo slogos: ar tai tikrai padeda?

Svogūnas yra viena iš populiariausių liaudiškų priemonių slogai gydyti. Jis žinomas dėl savo antibakterinių, priešuždegiminių ir antivirusinių savybių. Daugelis tėvų ir suaugusiųjų naudoja svogūną kaip natūralią priemonę, siekiant palengvinti nosies užgulimą ir sumažinti slogos simptomus. Šiame straipsnyje aptarsime, ar svogūnas tikrai veiksmingas gydant slogą, ir kaip jį naudoti.

Ar svogūnas tikrai padeda nuo slogos?

Svogūnas turi daug veikliųjų medžiagų, kurios gali padėti palengvinti slogos simptomus:

• Alilpropiltiosulfinatas – svogūnų cheminis junginys, kuris suteikia svogūnams aštrų kvapą ir gali veikti kaip natūralus antibakterinis agentas.
• Kvercetinas – galingas antioksidantas, randamas svogūnuose, kuris turi priešuždegiminį poveikį ir gali padėti sumažinti nosies gleivinės patinimą bei uždegimą.
• Natūralūs garai iš svogūnų gali stimuliuoti nosies gleivinę ir skatinti gleivių skystėjimą, taip palengvindami kvėpavimą per nosį.

Nors svogūnas nėra oficialiai pripažintas medicinine priemone nuo slogos, jo naudojimas remiasi natūraliais priešuždegiminiais ir antibakteriniais savybėmis, kurios gali padėti kovoti su peršalimo ar slogos simptomais.

Kaip naudoti svogūną nuo slogos?

Yra keletas būdų, kaip naudoti svogūną slogai gydyti. Čia pateikiame efektyviausius ir dažniausiai naudojamus metodus.

1. Svogūnų garų inhaliacijos

Inhaliuojant svogūnų garus, galima tiesiogiai paveikti kvėpavimo takus, skatinti gleivių nutekėjimą ir palengvinti nosies užgulimą.

• Kaip naudoti:
  1. Paimkite vieną ar du svogūnus ir juos smulkiai supjaustykite.
  2. Supjaustytą svogūną sudėkite į dubenį ir užpilkite verdančiu vandeniu.
  3. Uždenkite galvą rankšluosčiu ir lenkitės virš dubens. Kvėpuokite svogūnų garais 5–10 minučių.

2. Svogūnų sultys kaip nosies lašai

Kai kurie žmonės naudoja svogūnų sultis kaip natūralų nosies lašų pakaitalą, siekiant sumažinti gleivių kaupimąsi ir atverti kvėpavimo takus.

• Kaip naudoti:
  1. Supjaustykite svogūną ir išspauskite jo sultis.
  2. Praskieskite svogūnų sultis su vandeniu (1 dalis svogūnų sulčių, 2 dalys vandens).
  3. Lašinkite po 1–2 lašus mišinio į kiekvieną nosies šnervę 2–3 kartus per dieną. Būkite atsargūs, nes svogūnų sultys gali būti dirginančios, todėl patariama visada skiesti jas su vandeniu.

3. Svogūno aromato terapija

Tai paprastesnis būdas pasinaudoti svogūno savybėmis, kuris nereikalauja tiesioginio kontakto su svogūnų sultimis ar garais. Svogūno aromatas gali padėti atverti nosies takus ir sumažinti nosies užgulimą.

• Kaip naudoti:
  1. Supjaustykite vieną svogūną į kelias dalis.
  2. Padėkite jį šalia vaiko ar suaugusiojo lovos prieš miegą.
  3. Per naktį įkvėpiami svogūno garai gali padėti sumažinti nosies užgulimą ir pagerinti kvėpavimą.

4. Svogūnų kompresas

Kitas būdas panaudoti svogūną yra kompreso forma, kuris padeda sumažinti sinusų spaudimą ir uždegimą.

• Kaip naudoti:
  1. Supjaustykite svogūną ir pašildykite jį šiek tiek keptuvėje arba garų puode (neturi būti per karštas).
  2. Įdėkite pašildytą svogūną į audeklą ir uždėkite ant nosies srities.
  3. Laikykite kompresą apie 10 minučių. Kompresas gali padėti sumažinti nosies uždegimą ir pagerinti gleivių nutekėjimą.

Ar svogūnas yra saugus naudoti vaikams?

Nors svogūnas yra natūrali priemonė, reikėtų būti atsargiems naudojant jį vaikams. Svogūnų sultys gali būti per stiprios ir sudirginti jautrią nosies gleivinę, todėl geriausia naudoti švelnesnius metodus, pvz., svogūnų garų inhaliacijas ar aromato terapiją. Visada svarbu stebėti vaiko reakciją ir nutraukti naudojimą, jei atsiranda dirginimas ar diskomfortas.

Ką sako mokslas?

Nors nėra daug mokslinių tyrimų, patvirtinančių svogūnų efektyvumą konkrečiai nuo slogos, tačiau svogūnai turi stiprių priešuždegiminių ir antibakterinių savybių, kurios gali prisidėti prie gleivių nutekėjimo ir kvėpavimo takų palengvinimo. Jie taip pat gali veikti kaip natūralus gleivinės stimuliatorius, kuris padeda pašalinti užsikimšusius nosies takus.

Išvados

Svogūnas yra seniai naudojama liaudies priemonė slogai gydyti, kuri dėl savo antibakterinių ir priešuždegiminių savybių gali padėti palengvinti kvėpavimą ir sumažinti nosies užgulimą. Nors svogūno nauda nuo slogos nėra moksliškai patvirtinta kaip pagrindinis gydymo metodas, jis gali būti veiksminga pagalbinė priemonė švelninant simptomus, ypač esant peršalimui ar virusinei infekcijai.

Šaltiniai:

• https://www.inspirahealthnetwork.org/news/healthy-living/can-onion-water-relieve-your-cold-symptoms-truth-about-internet-viral-remedies
• https://www.healthline.com/health/cold-flu/onion-in-sock