Žoliniai vaistai nuo širdies permušimų ir jų nauda širdžiai

Širdies permušimai – tai pojūtis, kai širdis plaka nereguliariai, tarsi „sustotų akimirkai“, o tada smarkiai „trinkteltų“. Nors toks jausmas dažnai išgąsdina, daugeliu atvejų tai nėra pavojinga, ypač jei nėra kitų širdies ligų. Tačiau kai kurie žmonės permušimus jaučia dažnai – dėl streso, nerimo, kofeino, hormonų ar net tam tikrų vaistų.

Vis daugiau pacientų ieško natūralių būdų, kaip raminti širdį ir nervų sistemą. Žoliniai preparatai čia gali būti veiksminga pagalba – jie švelniai normalizuoja širdies ritmą, mažina įtampą, gerina miegą ir skatina kraujotakos pusiausvyrą.

Kaip teigia dr. Anne Houghton, Londono kardiologė ir natūralios medicinos tyrėja:

„Kai širdies plakimas sutrinka dėl streso ar įtampos, žoliniai preparatai gali būti pirmoji gynybos linija, atkurianti pusiausvyrą tarp kūno ir proto.“

Žolelių terapija širdžiai veikia subtiliai, bet visapusiškai – ji ramina nervų sistemą, reguliuoja širdies susitraukimų dažnį ir padeda atkurti organizmo atsparumą stresui. Daugelyje Europos šalių tokie preparatai yra plačiai vartojami kaip papildoma priemonė širdies sveikatos palaikymui, ypač vyresnio amžiaus žmonių grupėje.

Kas sukelia širdies permušimus

Širdies permušimai gali pasireikšti tiek visiškai sveikam žmogui, tiek tam, kuris jau serga širdies ar nervų sistemos ligomis. Dažnai šis reiškinys būna funkcinis – t. y. nesusijęs su širdies struktūriniais pakitimais, o atsirandantis dėl streso, miego trūkumo, hormonų svyravimų ar per didelio stimuliantų vartojimo.

Dažniausios priežastys:

• Stresas ir nerimas: įtampa aktyvina simpatinę nervų sistemą, todėl širdis ima plakti greičiau arba nereguliariai.
• Kofeinas ir nikotinas: šie stimuliantai veikia širdies ritmą ir gali sukelti permušimus net po kelių puodelių kavos.
• Miego trūkumas: sutrikdo hormonų pusiausvyrą, ypač kortizolio ir adrenalino išsiskyrimą.
• Elektrolitų disbalansas: per mažas kalio ar magnio kiekis gali paveikti elektrinius impulsus širdies raumenyje.
• Skydliaukės sutrikimai: padidėjusi hormonų gamyba (hipertireozė) dažnai sukelia greitą ar nereguliarų pulsą.
• Kai kurie vaistai: ypač stimuliuojantys (pvz., nuo slogos ar astmos) preparatai.

Pasak dr. Jane Wilkins, Niujorko kardiologės:

„Daugeliu atvejų širdies permušimai – tai kūno kalba, sakanti: „sulėtink tempą“. Jie dažnai praeina, kai žmogus išmoksta tvarkytis su stresu ir gerina miego bei mitybos įpročius.“

Nors šie simptomai dažniausiai būna gerybiniai, vis dėlto verta žinoti, kada reikalinga profesionali pagalba.
Kreipkitės į gydytoją, jei:

• permušimai trunka ilgiau nei kelias minutes ar atsiranda labai dažnai;
• kartu jaučiate galvos svaigimą, dusulį ar krūtinės skausmą;
• turite širdies ligų istoriją arba vartojate širdį veikiančius vaistus.

Tokiais atvejais būtina atmesti rimtesnius ritmo sutrikimus (pvz., prieširdžių virpėjimą ar skilvelių aritmiją), kurie reikalauja tikslaus gydymo.

Žoliniai vaistai, kurie padeda širdžiai

Gamta nuo seno teikia priemonių, kurios padeda palaikyti normalią širdies veiklą ir ritmą. Daugelis vaistinių augalų turi raminantį, kraujagysles plečiantį ir širdies raumenį tonizuojantį poveikį, todėl jie gali būti naudingi žmonėms, kurie jaučia širdies permušimus, ypač dėl nervinės įtampos.

Šie augalai paprastai veikia dvigubai: jie ramina centrinę nervų sistemą ir gerina širdies kraujotaką. Štai keletas dažniausiai naudojamų žolinių vaistų bei jų poveikis širdžiai:

• Gudobelė (Crataegus monogyna): gerina širdies raumens kraujotaką, stiprina širdies susitraukimų jėgą ir padeda palaikyti ritmą. Turi antioksidantų, saugančių širdies audinį nuo oksidacinio streso.
• Melisa (Melissa officinalis): ramina nervų sistemą, mažina širdies plakimo pojūtį ir įtampą. Naudinga esant stresiniams permušimams ar panikos epizodams.
• Valerijonas (Valeriana officinalis): švelniai veikia nervinę sistemą, mažina dirglumą, padeda lengviau užmigti, todėl mažina naktinius širdies ritmo sutrikimus.
• Motinėlė (Leonurus cardiaca): tradiciškai vartojama širdies ritmo sutrikimams, susijusiems su stresu ar menopauze. Turi raminantį ir tonizuojantį poveikį širdies raumeniui.
• Pasifloros ekstraktas (Passiflora incarnata): padeda esant nerimui, įtampos sukeltai tachikardijai (greitam pulsui), ypač kai kartu yra miego sutrikimai.

Kaip pabrėžia dr. Petra Seidel, Vokietijos fitoterapeutė ir klinikinės farmacijos specialistė:

„Gudobelė ir melisa yra du žoliniai „širdies draugai“. Jos veikia švelniai, bet pastoviai, gerindamos širdies raumens aprūpinimą deguonimi ir mažindamos streso poveikį kraujagyslėms.“

Norint pasiekti geriausią poveikį, gydytojai rekomenduoja kombinuoti kelis augalus, pavyzdžiui, gudobelę su melisa ar valerijonu. Tokios kombinacijos dažnai pasitaiko registruotuose žoliniuose preparatuose ar arbatose nuo širdies neramumų.

Svarbu prisiminti, kad žoliniai vaistai, nors ir natūralūs, gali sąveikauti su kitais vaistais – ypač kraujo spaudimą mažinančiais ar antikoaguliantais (kraujo skystintojais). Todėl prieš pradedant vartojimą rekomenduojama pasitarti su gydytoju arba vaistininku.

Žolinių vaistų nauda ir rizika širdies permušimų gydyme

Žoliniai vaistai širdžiai laikomi viena iš saugiausių papildomo gydymo formų, tačiau tai nereiškia, kad jie tinka visiems ar kad jų galima vartoti be saiko. Nors daugelis preparatų veikia švelniai, net ir natūralios medžiagos gali daryti poveikį širdies ritmui, kraujospūdžiui ar sąveikauti su kitais vaistais.

Pagrindinė žolelių stiprybė – palaipsnis, bet ilgalaikis poveikis, ypač kai permušimus sukelia stresas ar nervinė įtampa. Tačiau netinkamas vartojimas arba per didelės dozės gali sukelti priešingą efektą – pernelyg stiprų širdies lėtėjimą, silpnumą ar hipotenziją (žemą kraujospūdį).

Kaip sako dr. Harold Lang, Londono kardiologas ir fitoterapijos specialistas:

„Žolelės nėra magiškas sprendimas, bet teisingai naudojamos jos padeda širdžiai dirbti harmoningai, o ne kovoti su stresu. Tai – ilgalaikė investicija į ramų ritmą.“

Žoliniai vaistai ypač tinka žmonėms, kurių širdies permušimai kyla dėl emocinės perkrovos, nerimo ar miego sutrikimų. Tokiu atveju jie padeda atkurti ne tik širdies ritmą, bet ir psichofiziologinę pusiausvyrą – ramina mintis, mažina raumenų įtampą ir gerina bendrą savijautą.

Vis dėlto būtina prisiminti: jeigu permušimai dažni, stiprūs ar lydimi dusulio bei skausmo, žolelės negali pakeisti profesionalaus gydymo. Tokiais atvejais jos turėtų būti laikomos papildoma priemone, o ne alternatyva.

Kaip vartoti žolinius preparatus nuo širdies permušimų saugiai

Žoliniai preparatai yra veiksmingi tik tada, kai vartojami teisingai ir nuosekliai. Jie dažniausiai neturi greito, momentinio poveikio – jų veikimas pasireiškia palaipsniui, stabilizuojant nervų ir širdies sistemų pusiausvyrą. Todėl svarbiausia – kantrybė, reguliarumas ir gydytojo priežiūra, ypač jei vartojate kitus širdies vaistus.

Pagrindiniai vartojimo principai

• Dozavimas: laikykitės nurodytos dozės ant pakuotės arba gydytojo rekomendacijos. Žoliniai preparatai veikia kumuliaciniu principu – per didelis kiekis nepagreitina efekto, tik padidina šalutinės reakcijos riziką.
• Kombinavimas: gudobelė, melisa ir valerijonas dažnai vartojami kartu. Tokios kombinacijos sustiprina bendrą raminamąjį ir širdies apsauginį poveikį.
• Vartojimo laikas: raminančios žolelės (melisa, valerijonas, pasiflora) geriausiai veikia vakare, o širdies tonusą stiprinančios (gudobelė, motinėlė) – dienos metu.
• Trukmė: optimalu vartoti 3–6 savaites, po to padaryti kelių dienų pertrauką. Nuolatinis, be pertraukų vartojimas nerekomenduojamas.
• Sąveikos: žoleles atsargiai derinkite su kraujospūdį mažinančiais, antikoaguliantais ar antiaritminiais vaistais. Gali reikėti koreguoti dozę.
• Stebėjimas: atkreipkite dėmesį į savijautą – jei širdies plakimas nesilpnėja, atsiranda svaigimas, nuovargis ar kraujospūdžio svyravimai, būtina pasitarti su gydytoju.

Kaip pabrėžia dr. Laura Cvetkova, Rygos universiteto kardiologė:

„Žoliniai vaistai nuo širdies permušimų yra kaip kasdienės sveikatos disciplina. Jie nepakeičia gydymo, bet gali išmokyti širdį gyventi ramiau – lėtai, ritmingai, be streso.“

Taip pat verta atsiminti, kad žoliniai preparatai netinka, jei:

• širdies permušimai pasireiškia labai dažnai ar sukelia stiprų diskomfortą;
• sergate širdies nepakankamumu ar turite širdies stimuliatorių;
• vartojate stiprius antiaritminius ar kraujo skystinamuosius vaistus;
• esate nėščia ar žindote kūdikį (kai kurios žolelės, pvz., valerijonas, nerekomenduojamos).

Tinkamai pasirinktas ir atsakingai vartojamas žolinis preparatas gali tapti puikiu širdies sąjungininku – mažinti permušimų dažnį, gerinti miego kokybę ir atkurti vidinę pusiausvyrą.

Dažniausiai užduodami klausimai apie žolinius vaistus nuo širdies permušimų