Ausų priežiūra atrodo paprasta, tačiau būtent čia žmonės daro daugiausia klaidų. Daugelis vis dar mano, kad ausis reikia kruopščiai valyti vatos pagaliukais, nors iš tiesų taip galima padaryti daugiau žalos nei naudos. Ausų siera – ne purvas, o natūralus apsauginis sluoksnis, kuris saugo klausos kanalą nuo dulkių, bakterijų ir išsausėjimo.
Tinkama ausų higiena nereiškia kasdienio valymo, o veikiau supratimą, kaip, kada ir kiek reikia tai daryti. Jei ausys sveikos, švarios ir nesukelia diskomforto, dažniausiai jų liesti visai nereikia. Bet kai susikaupia per daug sieros ar atsiranda spengimas, ausų užgulimas – tada laikas imtis švelnių ir saugių priemonių.
- Kaip dažnai valyti? – Pakanka 1–2 kartų per savaitę išvalyti tik išorinę ausies dalį.
- Ką naudoti? – Drėgną servetėlę, rankšluostį ar specialų ausų valiklį su minkštinančiais lašais.
- Ko vengti? – Vatos pagaliukų, smeigtukų, pieštukų ar kitų daiktų, kuriuos kišate gilyn į ausies kanalą.
- Kada kreiptis į gydytoją? – Jei jaučiamas užgulimas, silpnesnis girdėjimas, spengimas ar skausmas.
- Kodėl svarbu saikingumas? – Per dažnai valant ausis, pašalinama apsauginė siera, todėl didėja infekcijų rizika.
Kodėl ausis reikia valyti saikingai
Ausų siera dažnai laikoma nešvarumu, tačiau iš tiesų ji yra vienas svarbiausių apsauginių mechanizmų mūsų klausos sistemoje. Tai natūralus riebalų ir liaukų sekreto mišinys, kuris apsaugo ausies kanalą nuo dulkių, bakterijų, vabzdžių ir išsausėjimo. Ši medžiaga veikia kaip „savaiminis valiklis“ – ji pamažu juda iš vidaus į išorę, kartu pašalindama visus nešvarumus.
Kai bandome išvalyti ausis pernelyg kruopščiai, ypač vatos pagaliukais, sutrikdome šią natūralią apsaugą. Pagaliukai ne pašalina, o dažniausiai giliau stumia sierą, sukeldami užsikimšimą. Ilgainiui tai gali suformuoti sieros kamštį, kuris blokuoja garsą ir sukelia ausies užgulimą ar spengimą.
Natūralus ausies apsivalymas
Sveika ausis sugeba apsivalyti pati. Kramtant, kalbant ar žiovaujant, žandikaulio judesiai padeda siera natūraliai slinkti į išorę. Todėl gydytojai rekomenduoja valyti tik tą sieros dalį, kuri matosi ausies prieangyje – jokiu būdu nekišti priemonių gilyn.
Jeigu ausys atrodo švarios ir nejaučiamas diskomfortas, papildomų priemonių visai nereikia. Ausų valymas tampa būtinas tik tada, kai siera ima kauptis arba užkemša ausies kanalą. Šiuo atveju svarbu žinoti, kaip tai daryti saugiai, kad nepažeistume klausos organo.
Dažniausios klaidos valant ausis
Nors atrodo, kad ausų valymas yra kasdienė smulkmena, būtent šioje rutinoje žmonės daro daugiausia klaidų. Netinkamas būdas ar netinkamos priemonės gali sukelti sieros kamščius, infekcijas ar net pažeisti ausies būgnelį. Todėl svarbu žinoti, kokių veiksmų reikėtų vengti, net jei jie atrodo „nekalti“.
Tai dažniausia, bet ir pavojingiausia klaida. Daugelis žmonių naudoja vatos pagaliukus manydami, kad taip pašalina sierą, tačiau iš tiesų jie ją giliau įspaudžia į ausies kanalą. Ilgainiui taip susiformuoja sieros kamštis, kuris trukdo garsui patekti iki būgnelio. Kai kuriais atvejais pagaliukas netgi gali pažeisti ausies gleivinę ar ausies būgnelį, sukeldamas stiprų skausmą bei uždegimą.
Internete dažnai minimos liaudiškos priemonės, pavyzdžiui, ausų „žvakės“, kurios turėtų ištraukti sierą. Tokie metodai yra ne tik neveiksmingi, bet ir pavojingi – gali sukelti nudegimus ar net uždegimą, jei karštis ar dūmai pažeidžia gleivinę. Lygiai taip pat nerekomenduojama pilti į ausis alyvuogių ar kitų aliejų be gydytojo nurodymo, nes tai gali apsunkinti situaciją, jei siera jau sukietėjusi.
Kai kurie žmonės ausis plauna kiekvieną dieną, net kelis kartus. Tai klaida, nes per dažnai šalinant sierą, išsausėja ausies kanalas. Dėl to padidėja infekcijų rizika, atsiranda niežėjimas ir diskomfortas. Ausys turi natūralią apsauginę terpę, todėl pakanka švelniai nuvalyti išorinę ausies dalį drėgnu rankšluosčiu ar servetėle.
Kai kurie žmonės valydami ausis spaudžia ar traukia jas per stipriai. Tai gali sukelti mikrotraumas ir net paveikti pusiausvyros pojūtį, nes vidinė ausis glaudžiai susijusi su vestibuline sistema. Todėl viskas, kas atliekama prie ausies, turi būti švelnu ir lėta – jokio spaudimo ar gilaus kišimo.
Ausys – itin jautrus organas. Jos nereikalauja daug priežiūros, tik švelnaus požiūrio. Supratimas, kad mažiau dažnai reiškia geriau, yra pagrindinė taisyklė norint išvengti problemų.
Kaip teisingai valyti ausis namuose
Teisingas ausų valymas – tai ne kasdienis ritualas, o švelni higienos procedūra, kurią reikia atlikti tik tada, kai tikrai matyti susikaupusi siera ar jaučiamas lengvas užgulimas. Svarbiausia – nesiekti „visiško švarumo“, nes ausų kanalas turi natūralią apsaugą, kurią galima lengvai pažeisti.
Valymas išorėje – vienintelis saugus būdas
Ausis reikėtų valyti tik išorėje, ten, kur matosi siera. Geriausia naudoti drėgną, švarią servetėlę arba minkštą rankšluostį. Švelniai nuvalykite ausies kaušelį, ypač užlenkimus ir prieangį. Tokiu būdu pašalinama siera, dulkės ir prakaito likučiai, o klausos kanalas lieka nepaliestas.
Po dušo ausis galima šiek tiek nusausinti rankšluosčiu, tačiau nereikia kišti jo į vidų. Drėgmės perteklių galima pašalinti švelniai pakreipiant galvą į šoną, kad vanduo išbėgtų savaime.
Ausų lašai – tik jei reikia
Jeigu siera sukietėjusi ir jaučiamas ausies užgulimas, galima naudoti specialius ausų lašus su minkštinančiomis medžiagomis. Tokie preparatai (pvz., „Cerustop“, „A-Cerumen“, „Otodin“) padeda suminkštinti sierą, kad ji lengviau pasišalintų. Lašus reikia naudoti griežtai pagal instrukciją – paprastai 2–3 dienas iš eilės, kelis kartus per dieną.
Ko vengti net ir prižiūrint švelniai
Net jei atrodo, kad ausys užsikimšusios, jokiu būdu nereikia naudoti ausų švirkštų ar „vandens plovimo“ be gydytojo priežiūros. Netinkamai pasirinkta vandens temperatūra ar slėgis gali pažeisti būgnelį. Tokias procedūras saugiai gali atlikti tik gydytojas.
Svarbu ir nevalyti ausų po plaukimo baseine – vanduo gali įnešti bakterijų, todėl geriau leisti ausims išdžiūti natūraliai. Jei po maudynių jaučiamas užgulimas, galima naudoti džiovinamuosius lašus, tačiau tik pasitarus su gydytoju ar vaistininku.
Teisingai prižiūrimos ausys išlieka švarios pačios. Kai leidžiame organizmui atlikti savo darbą, nereikia nuolat kištis – ausys yra viena iš tų kūno dalių, kurios geriausiai tvarkosi be pagalbos.
Kada ausų valymą turi atlikti gydytojas
Nors daugeliu atvejų ausys apsivalo pačios, yra situacijų, kai be specialisto pagalbos išsiversti neįmanoma. Kai siera sukietėjusi arba susiformavęs kamštis, savarankiški bandymai ją pašalinti dažnai tik pablogina būklę. Tokiais atvejais ausų valymą turi atlikti gydytojas otorinolaringologas – jis saugiai pašalina kamštį, nepažeisdamas ausies būgnelio ar kanalo sienelių.
Pirmasis signalas, kad ausis reikėtų parodyti gydytojui, yra užgulimas. Žmogus ima girdėti tarsi per pagalvę, kartais jaučia spaudimą ar net silpną skausmą. Kiti simptomai – spengimas ausyse, galvos svaigimas, blogesnis garsų suvokimas, o kartais net skausmas kramtant ar ryjant. Tai gali reikšti, kad susikaupė per daug sieros ar prasidėjo uždegimas.
Kai kamštis visiškai užkemša ausies kanalą, kartais žmogus ima blogiau girdėti viena puse. Tokiu atveju ausį reikia apžiūrėti gydytojui, kuris nustato, ar priežastis – sieros kamštis, ar kita problema, pavyzdžiui, vidurinės ausies uždegimas.
Medicininis ausų valymas atliekamas specialiu švirkštu arba vakuuminiu siurbtuku, naudojant šiltą vandenį ar fiziologinį tirpalą. Procedūra neskausminga ir trunka kelias minutes. Po jos klausos kanalas išdžiovinamas, o jei buvo uždegimas, paskiriami gydomieji lašai.
Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti minkštinančius lašus prieš vizitą – jie padeda suminkštinti sukietėjusią sierą, kad ją būtų lengviau pašalinti. Gydytojas taip pat įvertina, ar nėra infekcijos, būgnelio pažeidimo ar ausies egzemos.
Jei yra ausies būgnelio pažeidimas, po ausų operacijų ar lėtinio vidurinės ausies uždegimo atvejų, plauti ausis patiems griežtai draudžiama. Tokiu atveju bet koks skystis gali patekti į vidurinę ausį ir sukelti rimtą infekciją.
Taip pat negalima valyti ausų savarankiškai, jei iš jų bėga skystis, pūliai, yra kraujo ar stiprus skausmas. Tokie simptomai reiškia, kad viduje vyksta uždegimas, kuriam reikia gydymo, o ne higienos priemonių.
Profesionalus ausų valymas – greita, neskausminga ir saugi procedūra, kuri dažnai iš karto palengvina pojūtį. Tačiau svarbiausia – neleisti, kad ausų priežiūra virstų rizika.
Nauda teisingo ausų valymo
- Padeda išlaikyti ausų švarą ir užkirsti kelią sieros kamščių susidarymui.
- Sumažina bakterijų dauginimosi riziką, ypač vasarą ar po maudynių.
- Pagerina klausos kokybę ir sumažina ausų užgulimo pojūtį.
- Leidžia laiku pastebėti uždegimo ar infekcijos požymius.
- Skatina sąmoningą higieną – žmogus geriau supranta, kada ausis tikrai reikia valyti.
Rizika neteisingo ausų valymo
- Per dažnas valymas gali išsausinti klausos kanalą ir sukelti niežėjimą.
- Vatos pagaliukai ar kiti daiktai gali pažeisti ausies būgnelį.
- Siera gali būti įstumta giliau, sudarydama kamštį.
- Netinkamai pasirinktos priemonės (pvz., ausų žvakės) gali sukelti nudegimus.
- Namų plovimai be priežiūros gali paskatinti uždegimą arba infekciją.
Žmonių patirtys
Rūta, 34 m., Vilnius:
„Visą gyvenimą naudojau vatos pagaliukus, kol kartą užgulė viena ausis – pasirodė, kad susiformavo kamštis. Po vizito pas gydytoją atsisakiau jų visam laikui. Dabar ausis tiesiog nuvalau rankšluosčiu po dušo – problemų nebeturiu.“
Saulius, 46 m., Kaunas:
„Po baseino vis jausdavau vandens likučius ausyse. Gydytojas patarė nebandyti jų „džiovinti“ pagaliukais, o tiesiog palaukti, kol išdžius natūraliai. Atrodo smulkmena, bet dabar uždegimų nebeturiu.“
Monika, 28 m., Klaipėda:
„Mano mama visada sakydavo, kad reikia „gerai išvalyti ausis“. Kai pasiskaičiau gydytojų rekomendacijas, supratau, kad tai net pavojinga. Dabar renkuosi tik ausų higienos lašus kartą per mėnesį – užtenka tiek.“
Dažniausiai užduodami klausimai apie ausų valymą
Ar reikia valyti ausis kasdien?
Ar galima naudoti vatos pagaliukus?
Kaip suprasti, kad ausyje susidarė sieros kamštis?
Ar ausų plovimas vandeniu namuose yra saugus?
Ar vaikams ausis reikia valyti taip pat kaip suaugusiesiems?
Ką daryti, jei po maudynių ausyje lieka vandens?
Kiti straipsniai
Kada ir kodėl pasikeičia kūdikių akių spalva?
