Ar magnis skystina kraują?

Magnis yra būtinas mineralas, atliekantis svarbų vaidmenį daugelyje organizmo funkcijų, įskaitant raumenų susitraukimus, nervų signalų perdavimą, energijos gamybą ir kraujagyslių sveikatą. Nors magnis tiesiogiai nelaikomas kraują skystinančia medžiaga, jis gali turėti įtakos kraujotakos sistemai ir kai kuriais atvejais padėti palaikyti sveiką kraujospūdį bei sumažinti trombų susidarymo riziką.

Magnio poveikis kraujo sklandumui

Magnis nedirba taip pat kaip kraujo skystikliai (antikoaguliantai), tokie kaip aspirinas ar varfarinas, kurie veikia tiesiogiai slopindami kraujo krešėjimą. Tačiau magnis gali turėti netiesioginį poveikį kraujo apytakai ir sveikatai:

Pagerina kraujagyslių būklę

Magnis padeda atpalaiduoti kraujagysles ir pagerina jų elastingumą. Dėl to gerėja kraujo tekėjimas, ir tai gali padėti išvengti kraujo krešulių susidarymo. Pavyzdžiui, magnis gali sumažinti kraujagyslių spazmus, kurie kartais sukelia kraujotakos sutrikimus.

Reguliuoja kraujospūdį

Magnis gali padėti reguliuoti kraujospūdį, o aukštas kraujospūdis yra susijęs su didesne kraujo krešulių rizika. Todėl magnis, mažindamas kraujospūdį, gali padėti sumažinti kraujo krešėjimo riziką.

Sumažina uždegimą

Magnis turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti lėtinį uždegimą organizme. Uždegimas yra vienas iš veiksnių, didinančių trombų ir kitų širdies bei kraujagyslių ligų riziką.

Ar magnis gali pakeisti kraują skystinančius vaistus?

Magnis nėra tiesioginis kraują skystinantis vaistas, ir jis neturėtų būti naudojamas kaip alternatyva receptiniams kraujo skystikliams, jei gydytojas jums paskyrė tokius vaistus. Jei turite didelę kraujo krešulių riziką ar sergate širdies bei kraujagyslių ligomis, labai svarbu laikytis gydytojo nurodymų ir naudoti vaistus, kurie tiesiogiai veikia krešėjimą.

Išvada

Nors magnis nesuteikia tokio poveikio kaip tiesioginiai kraujo skystikliai, jis gali netiesiogiai prisidėti prie geresnės kraujotakos ir sumažinti kraujagyslių spazmus bei trombų susidarymo riziką. Svarbu atkreipti dėmesį į magnio kiekį savo racione, tačiau prieš pradedant vartoti magnio papildus kraujo krešėjimo problemoms spręsti, būtina pasitarti su gydytoju, ypač jei vartojate vaistus, turinčius įtakos kraujo krešėjimui.

Šaltiniai

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7880715/