Hashimoto tiroiditas – tai viena iš dažniausių skydliaukės ligų, sukelianti hipotiroidizmą (skydliaukės hormonų trūkumą). Tai autoimuninė liga, kai organizmas klaidingai atakuoja savo pačios skydliaukę, dėl ko ji nebegali tinkamai gaminti hormonų. Nors liga negali būti visiškai išgydyta, laiku diagnozavus ir pradėjus gydymą, galima efektyviai kontroliuoti simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę.
- Kas tai? – Autoimuninė liga, kai organizmas atakuoja savo skydliaukę, sukelia uždegimą ir hormonų gamybos sutrikimus.
- Kada pasireiškia? – Dažniausiai pasireiškia moterims, ypač vidutinio amžiaus, tačiau gali pasireikšti ir vyrams.
- Simptomai? – Nuovargis, svorio priaugimas, šaltkrėtis, depresija, sausa oda, plaukų slinkimas.
- Gydymas? – Pagrindinis gydymo metodas – skydliaukės hormonų pakaitinė terapija, kurios tikslas – normalizuoti hormonų lygį organizme.
- Ar galima valdyti? – Taip, laiku diagnozavus ir tinkamai gydant, galima sėkmingai valdyti simptomus ir gyventi pilnavertį gyvenimą.
Kas yra Hashimoto tiroiditas?
Hashimoto tiroiditas yra autoimuninė liga, kai organizmas pradeda gaminti antikūnus prieš savo pačios skydliaukę. Dėl to atsiranda uždegimas, kuris sukelia skydliaukės funkcijos sutrikimus. Skydliaukė nesugeba gaminti pakankamai hormonų, reikalingų medžiagų apykaitos procesams reguliuoti, todėl žmogui gali atsirasti hipotiroidizmo simptomų.
Pagrindinis mechanizmas yra tai, kad imuninė sistema klaidingai atakuoja skydliaukės audinius, todėl ilgainiui šie audiniai pažeidžiami ir nesugeba atlikti savo funkcijos. Dėl to sumažėja skydliaukės hormonų gamyba, o organizmas pradeda lėtėti.
Priežastys ir rizikos veiksniai
Nors tikslios Hashimoto ligos priežastys dar nėra visiškai aiškios, mokslininkai mano, kad ši liga atsiranda dėl genetinių ir aplinkos veiksnių sąveikos.
Genetiniai veiksniai
Hashimoto tiroiditas dažniau pasireiškia tiems žmonėms, kurių šeimoje jau yra buvę šios ligos atvejų. Tai rodo, kad genetinė polinkio paveldėjimas turi didelį vaidmenį.
Hormoniniai pokyčiai
Nors Hashimoto dažniausiai pasireiškia moterys (ypač po 40 metų), vyrams ši liga taip pat gali atsirasti, tačiau rečiau. Hormonų pokyčiai nėštumo metu, menopauzė ar ilgalaikiai hormoniniai disbalansai gali padidinti riziką susirgti šia liga.
Aplinkos veiksniai
Įvairūs aplinkos faktoriai, tokie kaip infekcijos, stresas, mitybos trūkumai (ypač jodo ir seleno trūkumas), gali prisidėti prie ligos atsiradimo. Taip pat žinoma, kad per didelis jodo vartojimas gali sukelti Hashimoto ligos paūmėjimą.
Hashimoto ligos simptomai
Hashimoto tiroiditas gali pasireikšti įvairiais simptomais, nes sumažėjusi skydliaukės funkcija veikia visą organizmą. Dauguma simptomų vystosi lėtai, todėl pirmieji požymiai gali būti nepastebimi. Tačiau, kai liga progresuoja, simptomai gali tapti labai ryškūs ir trukdyti kasdieniam gyvenimui.
Nuovargis
Vienas iš dažniausių Hashimoto simptomų – tai nuolatinis nuovargis ir energijos trūkumas. Dėl hormonų trūkumo organizmas pradeda veikti lėčiau, ir net po ilgo poilsio žmogus jaučiasi pavargęs ir išsekęs.
Svorio priaugimas
Skydliaukės hormonų trūkumas gali sukelti metabolizmo sulėtėjimą, todėl žmonės, sergantys Hashimoto, gali patirti nepaaiškinamą svorio prieaugį. Dažnai tai įvyksta net tada, kai dieta nesikeičia ir nėra didesnio kalorijų vartojimo.
Sausa oda ir plaukų slinkimas
Sumažėjęs hormonų lygis gali paveikti odos ir plaukų būklę. Saulėgrąžų, sausa ir pleiskanojanti oda yra vienas iš dažniausių simptomų. Be to, sergant Hashimoto, gali atsirasti plaukų slinkimas arba jų retėjimas.
Šaltkrėtis ir šaltos galūnės
Skydliaukės hormonai yra atsakingi už kūno temperatūros reguliavimą. Esant jų trūkumui, organizmas gali pradėti jausti šaltį, net ir esant šiltai aplinkai. Dažnai pasireiškia šaltos rankos ir kojos, net ir esant kambaryje su normaliu temperatūros lygiu.
Nuotaikos svyravimai ir depresija
Depresija ir nuotaikų svyravimai yra dažni Hashimoto ligos simptomai. Dėl hormonų trūkumo gali atsirasti emocinės problemos, tokios kaip nerimas ir nuolatinis liūdesys. Šie simptomai gali būti panašūs į depresiją, todėl svarbu atlikti tyrimus ir nustatyti, ar tai nėra Hashimoto ligos sukeltas poveikis.
Kognityviniai sutrikimai
Dėl skydliaukės hormonų trūkumo gali atsirasti sutrikusi atmintis, koncentracijos problemos ir sunkumai priimant sprendimus. Tai dažnai vadinama „skydliaukės smegenimis“, kai asmuo jaučia sunkumų su intelektualine veikla.
Hashimoto ligos gydymo principai
Hashimoto tiroiditas dažnai sukelia hipotiroidizmą, todėl pagrindinis gydymas yra skirtas skydliaukės hormonų pakaitinei terapijai, kad atkurtų hormonų pusiausvyrą organizme. Nors ši liga yra neišgydoma, tinkamai prižiūrint ir gydant, galima labai efektyviai kontroliuoti simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Skydliaukės hormonų pakaitinė terapija
Levotiroksinas (T4) yra pagrindinis vaistas, skirtas Hashimoto tiroiditui gydyti. Jis yra skydliaukės hormonų pakaitas, kuris padeda atkūrenti hormonų pusiausvyrą organizme. Šis vaistas yra paprastai vartojamas per burną ir gydymo trukmė yra ilgalaikė.
- Levotiroksinas kompensuoja skydliaukės hormonų trūkumą ir gerina medžiagų apykaitą.
- Vaisto dozę parenka gydytojas pagal kraujo tyrimų rezultatus (ypač pagal TSH lygį).
- Gydymas turi būti nuolat stebimas, kad užtikrinti teisingą dozę ir išvengti per didelio arba per mažo hormonų kiekio.
Mitybos korekcija
Mityba gali turėti svarbų vaidmenį kovojant su Hashimoto ligos simptomais. Nors dieta nėra pagrindinis gydymo būdas, ji gali padėti mažinti uždegimą, subalansuoti hormonų lygį ir pagerinti bendrą savijautą.
Patarimai:
- Vengti gliuteno, jei yra jautrumas.
- Riboti sojos produktus, ypač jei jie pablogina simptomus.
- Valgyti daug antioksidantais turinčių maisto produktų, tokių kaip uogos, žalios lapinės daržovės ir žalioji arbata.
Koregavimas pagal kitus sveikatos sutrikimus
Jei sergate Hashimoto, tačiau taip pat turite ir kitų sveikatos sutrikimų (pvz., vitamino D trūkumas, geležies trūkumas), labai svarbu pakoreguoti gydymą. Gali būti, kad papildomi vitaminai ir mineralai bus reikalingi, kad jūsų imuninė sistema būtų stipresnė ir jūsų bendra savijauta pagerėtų.
- Vitaminas D ir selenai gali padėti sumažinti uždegimą ir stiprinti imuninę sistemą.
- Geležies papildai gali būti naudingi, jei jūsų organizme trūksta šio mineralo.
Reguliarūs tyrimai ir gydytojo priežiūra
Reguliarūs kraujotyrimai ir skydliaukės funkcijos stebėjimas yra būtini, kad įvertintumėte gydymo veiksmingumą. Gydytojas gali rekomenduoti atlikti TSH, T3 ir T4 lygio tyrimus, kad užtikrintų, jog gydymas yra tinkamai pritaikytas.
Kiekvienam pacientui gydymas turi būti individualus, nes reakcija į vaistus gali skirtis. Gydymas paprastai trunka visą gyvenimą, tačiau su teisingu gydymo ir gyvenimo būdo koregavimu, galite gyventi pilnavertį gyvenimą.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Ar Hashimoto liga yra paveldima?
Ar galima gyvenime normaliai gyventi su Hashimoto liga?
Kokie simptomai rodo, kad gydymas neveikia?
Ar galima valdyti svorio priaugimą su Hashimoto dieta?
Ar reikia atsisakyti sojos produktų?
Kaip sumažinti nuovargį sergant Hashimoto?
Ar galima sportuoti sergant Hashimoto?
Ar galima vartoti papildus sergant Hashimoto?
Kiti straipsniai
Hashimoto ir mityba: ar dieta gali palengvinti simptomus?
