Kaštonų užpilas jau šimtmečius minimas liaudies medicinoje kaip natūrali priemonė nuo sąnarių skausmo, venų problemų ir uždegimo. Tačiau šiandien vis dažniau kyla klausimas – ar jis iš tiesų veikia, ar tai tik senas mitas, paveldėtas iš močiutės receptų knygos?
Kaštonuose yra biologiškai aktyvių medžiagų, ypač escino, kuris gali mažinti tinimą ir gerinti kraujotaką. Vis dėlto, medicininiai tyrimai rodo, kad kaštonų užpilo poveikis sąnarių ligoms nėra iki galo patvirtintas, o netinkamai paruošti užpilai gali būti net pavojingi.
- Kas tai? – Liaudiška priemonė iš paprastojo kaštono vaisių, dažniausiai užpilama spiritu ar degtine.
- Kokia paskirtis? – Naudojamas išoriškai masažams ar kompresams sąnarių skausmui mažinti.
- Veiklioji medžiaga: – Escinas – junginys, galintis mažinti tinimą ir pagerinti kraujotaką.
- Mokslinis įrodymas: – Ribotas; nėra pakankamai klinikinių tyrimų, patvirtinančių poveikį sąnarių uždegimams.
- Vartojimo atsargumo priemonės: – Negalima vartoti vidiniam naudojimui; per didelė koncentracija gali dirginti odą.
Kaštonų užpilo sudėtis ir veikimas
Paprastųjų kaštonų vaisiai turi keletą veikliųjų medžiagų, kurios lemia jų poveikį organizmui:
- Escinas – stiprina kapiliarų sieneles, mažina skysčių kaupimąsi audiniuose.
- Taninai – turi sutraukiamųjų savybių, gali mažinti uždegimą.
- Flavonoidai – gerina kraujotaką ir veikia kaip antioksidantai.
Kai šios medžiagos tepamos ant odos, jos gali pagerinti kraujo apytaką paviršiniuose audiniuose ir laikinai sumažinti patinimą ar skausmą.
Tačiau poveikis gilesniems sąnarių sluoksniams yra abejotinas, nes medžiagos beveik nepatenka į kremzles ar sinovinį skystį.
„Kaštonų ekstraktas turi tam tikrą biologinį poveikį, bet teigti, kad jis gydo sąnarius – per drąsu.“ – dr. Markus Feldmann
Kaip gaminamas ir naudojamas kaštonų užpilas
Tradicinis kaštonų užpilas gaminamas iš susmulkintų prinokusių kaštonų, užpiltų spiritu ar stipria degtine. Mišinys laikomas tamsioje vietoje apie dvi savaites, kasdien lengvai pakratant. Vėliau skystis nukošiamas ir naudojamas išoriškai — masažams, kompresams ar trynimams ant skaudančių sąnarių vietų.
Svarbu suprasti, kad tokio tipo užpilai nėra skirti gerti. Paprastieji kaštonai turi toksinių junginių (pvz., eskulino), kurie, patekę į virškinimo sistemą, gali sukelti apsinuodijimą.
Užpilą galima naudoti tik ant nepažeistos odos, trumpai, 1–2 kartus per dieną, ir visada reikia atlikti alergijos testą – patepti mažą odos plotą bei stebėti, ar neatsiranda paraudimo ar deginimo pojūčio.
„Kaštonų užpilas gali sumažinti paviršinį tinimą, bet nepakeis sąnario kremzlės ar priešuždegiminių vaistų poveikio.“ – dr. Sofia Klein
Kada kaštonų užpilas gali padėti
Kai kuriais atvejais, ypač naudojant tinkamai, kaštonų užpilas gali turėti simptominį poveikį, t. y. laikinai palengvinti kai kuriuos nemalonius pojūčius.
Gali būti naudingas, kai:
- jaučiamas lengvas sąnarių maudimas ar nuovargis po fizinio darbo;
- atsiranda nedidelis tinimas dėl sutrikusios kraujotakos;
- reikia pagerinti paviršinę kraujotaką ar sušildyti audinius prieš masažą.
Šiais atvejais kaštonų užpilas gali veikti kaip švelnus kraujotaką stimuliuojantis tepalas. Tačiau jis nėra vaistas nuo artrito, artrozės ar reumatinių ligų.
„Kaštonų ekstraktai veikia panašiai kaip šildantys geliai — jie skatina kraujotaką, bet nepaveikia uždegimo šaltinio.“ – dr. Nathan Hall
Galimos rizikos ir šalutiniai poveikiai
Kaštonų užpilas — natūralus, tačiau tai nereiškia, kad visiškai saugus. Neteisingas naudojimas ar netinkamas paruošimas gali sukelti odos reakcijas ar net apsinuodijimą.
Galimos rizikos:
- Odos dirginimas ar bėrimas dėl alkoholio ar taninų poveikio.
- Nudegimo pojūtis, jei užpilas per stiprus arba laikomas per ilgai.
- Alerginės reakcijos (niežulys, paraudimas).
- Netinkamas vartojimas (išgėrus) gali sukelti pykinimą, vėmimą ar širdies veiklos sutrikimus.
„Kai kurie žmonės painioja natūralumą su saugumu. Deja, daugelis augalinių preparatų netinkamai vartojami tampa toksiški.“ – dr. Elena Vogt
Ką sako mokslas apie kaštonų užpilo veiksmingumą
Moksliniai tyrimai apie paprastojo kaštono poveikį daugiausia susiję su venų kraujotakos sutrikimais, o ne sąnarių ligomis. Escinas – pagrindinė kaštono veiklioji medžiaga – iš tiesų pasižymi venotoniniu poveikiu, t. y. stiprina kraujagyslių sieneles ir mažina tinimą.
Tačiau klinikiniai tyrimai rodo, kad kaštonų užpilas, naudojamas ant odos, neturi įrodyto poveikio sąnarių kremzlei, artritui ar artrozei. Dauguma teigiamų atsiliepimų yra paremti subjektyviais vartotojų įspūdžiais, o ne medicininiais duomenimis.
Kai kurie fitoterapijos specialistai pažymi, kad vietinis poveikis gali būti naudingas kaip papildoma priemonė kartu su kineziterapija ar švelniu masažu, tačiau jis negali pakeisti gydytojo paskirto gydymo.
„Kaštonų užpilas nėra vaistas nuo sąnarių ligų – tai pagalbinė priemonė, kuri gali pagerinti savijautą, bet nepašalina priežasties.“ – dr. Anthony Keller
Kaštonų užpilo nauda ir rizikos
Galima nauda
- Gali laikinai sumažinti sąnarių maudimą ar nuovargį.
- Pagerina kraujotaką ir šiek tiek mažina patinimą.
- Turi antioksidantų, galinčių apsaugoti audinius nuo oksidacinės žalos.
- Veikia raminamai, kai naudojamas masažų metu.
Galimos rizikos
- Gali sukelti odos sudirginimą ar alergines reakcijas.
- Netinkamai paruoštas užpilas gali būti toksiškas.
- Nėra įrodytas poveikis giliems sąnarių audiniams.
- Per dažnas naudojimas gali pažeisti odos apsauginį barjerą.
Kada rinktis saugesnes alternatyvas sąnarių skausmui
Jei sąnarių skausmas ar tinimas kartojasi, verta ieškoti moksliškai pagrįstų priemonių, kurios veikia gilesnius audinius.
Gydytojai dažnai rekomenduoja:
- vietinius priešuždegiminius gelius su ibuprofenu ar diklofenaku,
- šildančius tepalus su kapsaicinu ar mentoliu,
- kineziterapiją – judesiai padeda išlaikyti sąnario lankstumą,
- maisto papildus su gliukozaminu ir chondroitinu, kurie palaiko kremzlės elastingumą.
Kaštonų užpilas gali būti naudojamas kaip papildoma, simptominė priemonė, bet ne kaip pagrindinis gydymo būdas.
„Sąnarių ligų gydymas reikalauja kompleksinio požiūrio – nėra stebuklingo užpilo, kuris išgydytų kremzlę.“ – dr. Emily Stone
Mitas ar tiesa: ką iš tikrųjų gali kaštonų užpilas?
Kaštonų užpilas dažnai laikomas beveik stebuklinga priemone nuo sąnarių skausmų, tačiau realybė – kur kas žemiškesnė. Dalis teiginių, sklindančių internete ir tarp žmonių, neturi jokio mokslinio pagrindo.
| Teiginys | Tiesa ar mitas | Paaiškinimas |
|---|---|---|
| Kaštonų užpilas gydo artritą ir artrozę | Mitas | Užpilas neturi priešuždegiminio poveikio kremzlei – jis gali tik pagerinti paviršinę kraujotaką. |
| Natūralios priemonės visada yra saugios | Mitas | Daug natūralių augalų, tarp jų ir kaštonai, turi toksinių junginių. Netinkamai paruoštas užpilas gali sudirginti odą ar sukelti apsinuodijimą. |
| Kaštonų užpilas mažina sąnarių tinimą | Iš dalies tiesa | Escinas gali sumažinti skysčių kaupimąsi audiniuose, todėl kartais stebimas laikinas tinimo sumažėjimas. |
| Kaštonų užpilas tinka masažams ir raumenų atpalaidavimui | Tiesa | Lengvas alkoholio poveikis šildo odą, o masažas pagerina kraujotaką ir sumažina įtampą paviršiniuose audiniuose. |
| Kaštonų užpilą galima vartoti į vidų | Pavojingas mitas | Vidinis vartojimas gali būti toksiškas – gali sukelti virškinimo sutrikimus, galvos skausmus ar širdies ritmo pokyčius. |
| Kaštonų preparatai tinka venų ir kraujotakos sutrikimams | Tiesa | Klinikiniai tyrimai patvirtina escino naudą gydant venų nepakankamumą, tačiau ne sąnarių ligas. |
Dažniausiai užduodami klausimai Ar kaštonų užpilas tikrai padeda sąnariams?
Kaštonų užpilas gali pagerinti kraujotaką ir šiek tiek sumažinti tinimą, tačiau nėra patikimų mokslinių įrodymų, kad jis veikia sąnarių uždegimą ar kremzlės būklę. Tai labiau pagalbinė priemonė, o ne gydymo būdas. Ar galima kaštonų užpilą vartoti į vidų?
Ne. Kaštonų užpilas yra toksiškas, jei vartojamas per burną. Jį galima naudoti tik išoriškai – trynimams ar kompresams, vengiant atvirų žaizdų ir pažeistos odos. Kaip dažnai galima naudoti kaštonų užpilą?
Užpilą galima naudoti 1–2 kartus per dieną, tačiau būtina daryti pertraukas ir stebėti odos reakciją. Jei atsiranda paraudimas ar niežulys, vartojimą reikia nutraukti. Ar galima naudoti kaštonų užpilą kartu su vaistiniais tepalais?
Rekomenduojama jų nenaudoti vienu metu, nes gali sudirginti odą. Tarp naudojimų turėtų praeiti bent kelios valandos. Visada pasitarkite su gydytoju ar vaistininku. Kiek laiko reikia, kad pasimatytų poveikis?
Jei poveikis pasireiškia, tai įvyksta per pirmas kelias dienas. Vis dėlto, jeigu skausmas ar tinimas nesumažėja per savaitę, būtina kreiptis į gydytoją. Ar kaštonų užpilas tinka sergant artritu?
Ne kaip pagrindinis gydymas. Sergant artritu, užpilas gali suteikti tik paviršinį palengvėjimą, tačiau neužkirs kelio uždegimui ar ligos progresavimui.
Ar kaštonų užpilas tikrai padeda sąnariams?
Ar galima kaštonų užpilą vartoti į vidų?
Kaip dažnai galima naudoti kaštonų užpilą?
Ar galima naudoti kaštonų užpilą kartu su vaistiniais tepalais?
Kiek laiko reikia, kad pasimatytų poveikis?
Ar kaštonų užpilas tinka sergant artritu?
