Ką daryti, kai skauda gerklę: veiksmingiausi liaudiški metodai ir patarimai
Gerklės skausmas – vienas dažniausių nusiskundimų, su kuriuo žmonės kreipiasi į gydytojus ar ieško pagalbos namuose. Jis gali būti sukeltas virusų, bakterijų, alergijų ar net sausos aplinkos. Daugeliu atvejų skausmas nėra pavojingas ir praeina savaime, tačiau jis sukelia diskomfortą, todėl natūralu, kad žmonės ieško greito palengvėjimo. Vienas populiariausių pasirinkimų – liaudiški metodai. Bet kurie jų veiksmingi, o kurie labiau mitai?
- Kada padeda? – Lengvo virusinio ar dirginančio pobūdžio skausmo atvejais.
- Dažniausi metodai: šiltos arbatos (ramunėlių, šalavijų), druskos tirpalo skalavimai, medus, česnakas, imbieras.
- Kas tikrai veikia? – Skalavimai druskos vandeniu, medus, šiltų skysčių vartojimas.
- Kada nepamiršti gydytojo? – Jei skausmas labai stiprus, trunka ilgiau nei savaitę, lydi aukšta temperatūra ar pūlingi apnašai ant tonzilių.
- Ko vengti? – Per karštų gėrimų, agresyvių priemonių (acto, koncentruoto spirito), nes jos gali dar labiau pažeisti gleivinę.
Veiksmingiausi liaudiški metodai: ką iš tiesų pataria gydytojai?
Nors vaistinėse gausu pastilių ar purškalų nuo gerklės skausmo, daugelis žmonių pirmiausia išbando liaudiškas priemones. Kai kurios iš jų iš tiesų pagrįstos mokslu ir dažnai rekomenduojamos gydytojų kaip papildomos pagalbinės priemonės.
1. Skalavimai druskos tirpalu
Tai vienas paprasčiausių ir veiksmingiausių būdų. Druskos tirpalas padeda sumažinti gleivinės paburkimą, mechaniškai išvalo bakterijas ir virusus. Skalauti rekomenduojama 3–4 kartus per dieną.
2. Medus
Medus pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir ramina sudirgusią gerklę. Tyrimai rodo, kad jis gali sumažinti kosulį ir skausmą. Svarbu – neduoti vaikams iki 1 metų dėl botulizmo rizikos.
3. Ramunėlių ir šalavijų arbata
Šios žolelės turi priešuždegiminių savybių. Ramunėlės ramina gleivinę, šalavijas gali padėti sumažinti uždegimą. Arbata turėtų būti šilta, bet ne karšta.
4. Imbieras ir citrina
Imbieras turi šildantį poveikį, gali sumažinti uždegimo simptomus, o citrina – suteikti vitamino C, kuris stiprina imunitetą. Šis derinys ypač tinka arbatose.
5. Šilti skysčiai
Šilti (ne karšti!) gėrimai – arbatos, sultiniai – drėkina gleivinę, mažina diskomfortą ir padeda greičiau pasijusti geriau.
Dr. Linda Dahl, otolaringologė (New York Eye and Ear Infirmary, JAV):
„Natūralūs metodai, tokie kaip šiltas druskos tirpalo skalavimas ar medaus vartojimas, dažnai būna tokie pat veiksmingi kaip kai kurie nereceptiniai preparatai.“
Ko vengti gydantis namuose?
Ne visi liaudiški metodai yra saugūs. Kai kurie iš jų gali dar labiau sudirginti gleivinę arba sukelti papildomų problemų.
- Per karšti gėrimai. Nors šiluma ramina, per karšta arbata ar pienas gali nudeginti gleivinę ir sustiprinti skausmą.
- Actas ar koncentruotas spiritas. Kartais žmonės siūlo skalauti gerklę actu ar spiritu, tačiau tokios priemonės labai dirgina gleivinę ir gali sukelti nudegimus.
- Didelės žalių česnakų dozės. Česnakas turi antibakterinių savybių, bet vartojant dideliais kiekiais jis gali sudirginti skrandį ir sukelti blogą kvapą.
- Ledai ar labai šalti gėrimai. Trumpam gali numalšinti skausmą, bet ilgesnėje perspektyvoje dar labiau sudirgina gerklę.
- Ilgalaikis vien liaudiškų priemonių naudojimas. Jei simptomai stiprūs ar užsitęsę, vien tik žolelių ar medaus neužtenka – būtina kreiptis į gydytoją.
Dr. Michael Benninger, otolaringologas (Cleveland Clinic, JAV):
„Pacientai kartais griebiasi agresyvių naminių priemonių – acto, stiprių skalavimo tirpalų, tačiau tai gali daugiau pakenkti nei padėti. Geriausia rinktis švelnius, moksliškai pagrįstus metodus.“
Liaudiški metodai nuo gerklės skausmo: kurie veiksmingi, o kurių geriau vengti?
| Metodas | Veiksmingumas | Ką sako gydytojai |
|---|---|---|
| Druskos tirpalo skalavimai | Labai veiksmingi | Sumažina paburkimą, mechaniškai išvalo bakterijas ir virusus. Rekomenduojama 3–4 kartus per dieną. |
| Medus | Veiksmingas | Ramino, turi antibakterinių savybių, mažina kosulį. Netinka vaikams iki 1 metų. |
| Ramunėlių / šalavijų arbata | Veiksminga | Priešuždegiminis poveikis, malšina sudirgimą. Arbata turėtų būti šilta, ne karšta. |
| Imbieras su citrina | Iš dalies veiksmingas | Imbieras mažina uždegimą, citrina suteikia vitamino C. Naudinga kaip papildoma priemonė. |
| Šilti skysčiai (arbata, sultinys) | Veiksmingi | Drėkina gleivinę, mažina diskomfortą. Neturėtų būti per karšti. |
| Actas, koncentruotas spiritas | Pavojinga | Dirgina ir gali nudeginti gleivinę. Gydytojai griežtai nerekomenduoja. |
| Labai karšti gėrimai | Pavojinga | Gali nudeginti gerklės gleivinę ir sustiprinti skausmą. |
| Ledai, šalti gėrimai | Iš dalies veiksmingi | Trumpam gali palengvinti, bet ilgesnėje perspektyvoje dirgina gleivinę. Netinka nuolatiniam vartojimui. |
Kada liaudiški metodai nebeužtenka?
Liaudiški metodai dažniausiai padeda, kai gerklės skausmas yra lengvas ir susijęs su virusine infekcija ar paprastu gleivinės sudirgimu. Tačiau yra situacijų, kai būtina kreiptis į gydytoją, nes vien namų priemonės nepadės.
Į gydytoją kreipkitės, jei:
- Gerklės skausmas trunka ilgiau nei 7 dienas ir nepagerėja.
- Skausmas labai stiprus, trukdo ryti ar kalbėti.
- Atsiranda pūlingos apnašos ant tonzilių.
- Pakyla aukšta temperatūra (>38,5 °C).
- Pasunkėja kvėpavimas ar atsiranda dusulys.
- Padidėja limfmazgiai, skauda kaklą ar ausis.
Šie simptomai gali rodyti bakterinę anginą, tonzilitą ar kitas rimtesnes ligas, kurioms reikia specifinio gydymo, dažniausiai antibiotikų ar kitų vaistų.
Dr. Richard Rosenfeld, otolaringologas (SUNY Downstate, JAV):
„Jei pacientas negali nuryti dėl stipraus skausmo ar sunkiai kvėpuoja, tai yra rimtas signalas nedelsiant kreiptis į gydytoją.“
Kodėl verta pradėti nuo liaudiškų metodų, bet nepamiršti gydytojo?
Privalumai
- Liaudiškos priemonės yra lengvai prieinamos ir dažnai pigios.
- Padeda greitai sumažinti diskomfortą (pvz., medus, druskos tirpalas).
- Tinka kaip pirmoji pagalba lengvų virusinių infekcijų metu.
- Papildomai drėkina gleivinę ir palaiko imuninę sistemą.
- Galima derinti su gydytojo paskirtais vaistais.
Trūkumai
- Nepanaikina bakterinės infekcijos (pvz., anginos).
- Netinka kaip vienintelis gydymo metodas esant stipriam skausmui ar komplikacijoms.
- Kai kurios priemonės (pvz., actas, labai karšti gėrimai) gali labiau pakenkti.
- Per ilgas savarankiškas gydymas gali uždelsti tinkamą pagalbą.
- Nėra universalaus veiksmingumo – tai, kas padeda vienam, nebūtinai tiks kitam.
Dažniausiai užduodami klausimai apie liaudiškus metodus nuo gerklės skausmo
Ar medus tikrai padeda nuo gerklės skausmo?
Kaip dažnai galima skalauti gerklę druskos tirpalu?
Ar imbieras ir citrina tikrai sustiprina imunitetą?
Ar galima gydyti gerklės skausmą tik liaudiškomis priemonėmis?
Ar šalti gėrimai ir ledai gali padėti?
Kokius liaudiškus metodus derėtų vengti?
Kiti straipsniai
Ką reiškia, kai skauda dešinį šoną ties klubu?
Ar dėl kojos skausmo gali būti kalta stuburo išvarža?
