Sąnarių skausmas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurios žmonės ieško pagalbos vaistinėje ar pas gydytoją. Nors šiuolaikinė medicina siūlo daugybę priemonių, vietiniai tepalai išlieka pirmuoju pasirinkimu, kai reikia greitai sumažinti diskomfortą. Bet kuris tepalas tikrai veiksmingiausias? Ką rinktis, jei skausmas – lėtinis, o oda jautri?
- Kas tai? – Vietiniai preparatai, skirti malšinti sąnarių, raumenų ar sausgyslių skausmą.
- Kada naudoti? – Esant uždegimui, traumoms, reumatiniams ar degeneraciniams skausmams.
- Populiariausi ingredientai: – Diklofenakas, ibuprofenas, mentolis, kapsaicinas ar kamparas.
- Nauda: – Greitas poveikis, mažesnė apkrova virškinimo sistemai nei geriamųjų vaistų.
- Į ką atkreipti dėmesį: – Alergijos rizika, vartojimo dažnis, odos būklė ir vaistų sąveikos.
Kada sąnarių skausmas virsta problema
Sąnarių skausmas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių — nuo laikino pervargimo iki rimtų uždegiminių ligų. Nors dauguma atvejų praeina savaime, kartais šis simptomas tampa ženklu, kad sąnariai pažeidžiami struktūriškai, o paprasti tepalai nebepakanka.
Pasak ortopedo traumatologo dr. Johno M. Kelly :
„Trumpalaikis sąnarių skausmas dažnai būna susijęs su pertempimu, tačiau jei jis išlieka ilgiau nei dvi savaites ar trukdo kasdieniam gyvenimui – būtina ieškoti priežasties, o ne tik malšinti simptomus.“
Dažniausiai sąnarius skaudėti pradeda po intensyvesnio fizinio krūvio ar traumos, kai įvyksta mikropažeidimai raumenyse ir raiščiuose. Kitas dažnas veiksnys – uždegiminės ligos, tokios kaip artritas, reumatoidinis artritas ar podagra, kurios sukelia ilgalaikį skausmą, tinimą ir sąnario karštumą. Su amžiumi taip pat mažėja sąnarių skysčio gamyba, kremzlės plonėja, todėl judėjimas tampa ne toks sklandus – tai tipinis osteoartrito požymis. Kartais skausmą gali išprovokuoti net infekcijos ar imuninės reakcijos, pavyzdžiui, po peršalimo ar Laimo ligos.
Į gydytoją reikėtų kreiptis, kai skausmas nepraeina ilgiau nei dvi savaites, sąnarys patinsta, parausta ar tampa karštas, kai juntamas traškesys ar judesių ribotumas. Ypač svarbu atkreipti dėmesį, jei skausmas pažadina naktį arba lydi karščiavimas ir silpnumas – tai ženklas, kad paprasto tepalo gali nebeužtekti. Tokiais atvejais būtinas tikslesnis ištyrimas ir kompleksinis gydymas.
Rekomenduojami tepalai nuo sąnarių skausmo
| Produktas | Veikliąją medžiaga(-os) | Naudojimo paskirtis | Svarbu žinoti |
|---|---|---|---|
| Diclac gelis | Diklofenako natrio druska (5 %) | Sąnarių ir raumenų skausmui, uždegimui, tinimui mažinti. | Negalima naudoti ant pažeistos odos; atsargiai – inkstų, širdies liga ar vartojant kitus NVNU. |
| Voltaren Emulgel | Diklofenako dietilaminas (23,2 mg/g) / kitų koncentracijų | Ūmus sąnarių ar raumenų skausmas, traumos, uždegimas. | Negalima vartoti paskutiniais nėštumo mėnesiais; netinka ant pažeistos odos ar esant alergijai NVNU. |
| Kapsikam tepalas | Šildantys komponentai (pvz., kamparas, mentolis) + NVNU | Įtampa, skausmas po fizinio krūvio, papildoma priemonė. | Nepritaikytas esant dideliems uždegimams; venkite ant labai jautrios odos. |
| Traumeel S tepalas | Homeopatiniai ekstraktai | Lengvesnis skausmas, traumos, patempimai. | Mokslinių duomenų mažiau nei NVNU preparatams; negali pakeisti medicininės terapijos. |
| Harpagoderm tepalas | Augaliniai ekstraktai (pvz., harpagofito) | Sąnarių diskomfortas, papildoma priemonė prie mitybos sveikatinimo. | Gali prasčiau veikti nei NVNU preparatai; reikės ilgesnio vartojimo; atkreipti dėmesį į alergenus. |
Tepalo vaidmuo sąnarių skausmo valdyme
Sąnarių tepalai yra viena paprasčiausių ir greičiausiai veikiančių priemonių, kai reikia sumažinti skausmą ar uždegimą. Jie veikia tiesiogiai toje vietoje, kur jaučiamas diskomfortas, todėl veiklioji medžiaga prasiskverbia per odą ir pasiekia paviršinius audinius – raumenis, sausgysles ar sąnarį. Dėl šios priežasties tepalai dažnai naudojami pirmiausia, kai skausmas dar nėra labai stiprus arba atsirado po fizinio krūvio.
Kaip veikia vietiškai vartojami preparatai
Dauguma sąnarių tepalų sudėtyje turi nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU) – tokių kaip diklofenakas, ibuprofenas ar ketoprofenas. Šios medžiagos slopina uždegimo procesus, mažina tinimą ir padeda greičiau atkurti sąnario judrumą. Kiti tepalai, pavyzdžiui, su mentoliu, kamparu ar kapsaicinu (raudonųjų pipirų ekstraktu), veikia šiek tiek kitaip – jie stimuliuoja odos nervų galūnes ir sukelia šaldymo arba šildymo efektą, kuris atitraukia dėmesį nuo skausmo ir gerina kraujotaką.
Toks vietinis veikimas leidžia gauti greitą rezultatą – dažnai palengvėjimas juntamas vos per kelias minutes. Be to, skirtingai nei geriamieji vaistai, tepalai neapkrauna skrandžio ir kepenų, todėl tinka žmonėms, turintiems virškinimo problemų ar vartojantiems kitus vaistus.
Privalumai naudojant tepalą prieš burną vartojamus vaistus
Vietinis gydymas leidžia veikliąją medžiagą nukreipti tiksliai ten, kur jos reikia, todėl galima išvengti sisteminio šalutinio poveikio. Pavyzdžiui, vartojant ibuprofeną tepalo pavidalu, veikliosios medžiagos kiekis kraujyje yra net iki dešimties kartų mažesnis nei išgėrus tabletę, tačiau poveikis skausmui išlieka panašus.
Tai ypač svarbu vyresniems pacientams ar žmonėms, kurie dėl lėtinių ligų jau vartoja daug vaistų. Tokiu atveju tepalai tampa saugia, tačiau veiksminga alternatyva. Be to, juos galima derinti su fizioterapija ar lengvais tempimo pratimais – tai sustiprina poveikį ir padeda sąnariams atsigauti greičiau.
Kaip pasirinkti tinkamą tepalą
Norint, kad tepalas būtų veiksmingas, svarbu atsižvelgti į jo veikliąją medžiagą. Preparatai su nesteroidiniais priešuždegiminiais vaistais, tokiais kaip diklofenakas ar ketoprofenas, tinka, kai skausmą lydi tinimas ar uždegimas. Jie slopina uždegiminius procesus tiesiai skaudamoje vietoje ir padeda greičiau atkurti judrumą.
Jei skausmas nėra stiprus, galima rinktis šildančius ar šaldančius tepalus su mentoliu, kamparu ar kapsaicinu. Šie preparatai pagerina kraujotaką ir sumažina įtampos jausmą, tačiau jie nėra tinkami, kai sąnarys ištinęs ar labai skauda.
| Ingredientas / tipas | Veikimo principas | Tinka | Reikėtų atsargiai |
|---|---|---|---|
| NVNU gelis (pvz., diklofenakas, ketoprofenas) | Slopina uždegimą, mažina tinimą, malšina skausmą. | Tinka, kai sąnarys paraudęs, patinęs arba skausmas trunka ilgiau. | Venkite, jei vartojate kitus NVNU ar turite širdies ar inkstų sutrikimų. |
| Kapsaicinas, mentolis, kamparas | Sukelia šilumos arba šaldymo pojūtį, gerina kraujotaką. | Tinka lengvam skausmui ar raumenų įtampai po fizinio krūvio. | Nenaudoti ant jautrios, pažeistos ar sudirgusios odos. |
| Baziniai kremai („šildantys“ / „šaldantys“) | Atpalaiduoja, suteikia komforto pojūtį ir mažina tempimą. | Tinka kasdieniam naudojimui po darbo ar sporto. | Netinka esant stipriam uždegimui ar lėtiniam skausmui. |
Prieš perkant verta įvertinti odos jautrumą – jei ji linkusi reaguoti ar yra pažeista, rinkitės švelnesnės sudėties kremą. Tepalą reikia naudoti pagal instrukciją – dažniausiai 2–3 kartus per dieną plonu sluoksniu, nepažeidžiant odos. Jei po savaitės neatsiranda pagerėjimo, reikėtų kreiptis į gydytoją.
Tepalų privalumai ir trūkumai
Privalumai
- Veikia tiesiogiai pažeistoje vietoje, todėl poveikis jaučiamas greitai.
- Mažesnė šalutinio poveikio rizika nei vartojant vaistus per burną.
- Tinka žmonėms, turintiems virškinimo ar kepenų jautrumą.
- Lengva naudoti namuose, nereikia recepto.
- Galima derinti su masažu ar fizioterapinėmis procedūromis.
Trūkumai
- Poveikis trumpalaikis – dažnai tenka tepti kelis kartus per dieną.
- Netinka gilesniems ar lėtiniams sąnarių pažeidimams.
- Gali sukelti odos dirginimą ar alergiją.
- Nepašalina skausmo priežasties, tik simptomus.
- Per dažnas naudojimas gali sukelti odos jautrumą ar pleiskanojimą.
Praktiniai naudojimo patarimai
Norint pasiekti geriausią rezultatą, sąnarių tepalą reikėtų naudoti reguliariai, o ne tik tada, kai skausmas tampa stiprus. Prieš tepant būtina nuplauti ir nusausinti odą – taip veikliosios medžiagos lengviau įsiskverbia. Nedidelis kiekis tepalo paskleidžiamas plonu sluoksniu ant skaudamos vietos ir švelniai įmasažuojamas, kol įsigeria. Kuo kruopščiau jis įtrinamas, tuo efektyviau pasiskirsto audiniuose.
Gydytojai rekomenduoja tepti 2–3 kartus per dieną, vengiant kontakto su atviromis žaizdomis ar gleivinėmis. Po naudojimo visada reikėtų nusiplauti rankas, kad tepalas nepatektų į akis ar burną. Jei naudojate šildančius preparatus, svarbu neuždengti tepamos vietos sandariu tvarsčiu, kad nebūtų sudirginta oda.
Kai skausmas tęsiasi ilgiau nei savaitę, o tepalas palengvėjimo nesuteikia, verta kreiptis į gydytoją. Tokiu atveju vietinis gydymas gali būti tik dalis bendros terapijos – kartais prireikia fizioterapijos, specialių pratimų ar sisteminių vaistų. Tepalas padeda sušvelninti simptomus, tačiau visada svarbu pašalinti priežastį, o ne tik pasekmes.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar tepalai nuo sąnarių skausmo tikrai veiksmingi?
Kiek kartų per dieną galima tepti tepalą?
Ar galima naudoti kelis skirtingus tepalus vienu metu?
Ar tepalus galima naudoti kartu su tabletėmis nuo skausmo?
Kada tepalas gali būti neveiksmingas?
Ar galima tepalus naudoti ilgą laiką?
Kiti straipsniai
Geriausias kolagenas sąnariams: Top 5
Širdies operacija – tipai, eiga ir atsigavimo laikotarpis
