Stresas, įtampa

Žmogaus fiziologinės ir psichinės įtampos būsena, kurią sukelia išoriniai ir vidiniai dirgikliai. Įtampą gali sukelti įvairūs nepalankūs veiksniai, traumos. Ją sukelia išgąstis, triukšmas, konfliktai šeimoje ar darbe, kasdieniai rūpesčiai, nesaugumo pojūtis, socialinės problemos, įtemptas darbas, nuolatinė skuba ar netgi oras. Nuolatinė įtampa kenkia sveikatai. Keičiasi elgesys. Galimi pokyčiai: miego, apetito sutrikimai, dažnesnis rūkymas, alkoholio, vaistų vartojimas, pykčio protrūkiai, irzlumas, agresyvumas, veiksmingumas. Jei įtampa trunka ilgai, žmogus būna pavargęs, prislėgtos nuotaikos, nervingas, neryžtingas, nepajėgia susikaupti, jį kankina nemiga arba jis būna mieguistas. Kartais įtampa gali skatinti veiklumą, kūrybiškumą, išradingumą. Tačiau ilgai trunkanti nekontroliuojama įtampa išsekina psichiką ir imuninę organizmo sistemą ir gali sukelti ligas, pvz., skrandžio opą, infarktą ar pan.
Šaltinis | Dažniausiai vartojamų biomedicinos terminų ir sąvokų aiškinamasis žinynas | Lietuvos sveikatos mokslų universitetas | Akademikas Profesorius Antanas Praškevičius, Profesorė Laima Ivanovienė