Cemio Gemzė – išsami apžvalga: naudojimas, šalutinis poveikis, atsiliepimai ir alternatyvos

„Cemio Gemzė“ – tai šveicariškas maisto papildas, skirtas sąnarių sveikatai palaikyti. Jo sudėtyje yra dviejų tipų natūralus kolagenas – I tipo ir II tipo, taip pat vitaminas C. Kartu šios medžiagos padeda palaikyti normalų sąnarių funkcionalumą, kremzlės elastingumą ir bendrą judrumą, ypač vyresniame amžiuje arba aktyviai sportuojantiems žmonėms.

NCI (I tipo kolagenas) dažniausiai aptinkamas kauluose, sausgyslėse ir odoje, o NCII (II tipo kolagenas) – kremzlėse, ypač sąnariuose. Būtent šių struktūrinių baltymų palaikymas ir regeneracija yra viena iš pagrindinių papildų, skirtų sąnariams, funkcijų.

Kas yra Cemio Gemzė? Sudėtis ir poveikio mechanizmas

„Cemio Gemzė“ – tai maisto papildas, skirtas palaikyti sąnarių, kremzlių bei kaulų sveikatą. Papildas sukurtas Šveicarijoje ir išsiskiria tuo, kad naudoja pažangią kolageno technologiją – NATIV.COL™, leidžiančią išsaugoti kolageno natyvią trigubos spiralės struktūrą. Ši struktūra užtikrina geresnį biologinį prieinamumą ir aktyvumą organizme.

„Šis papildas svarbus tiems, kurie nori ne tik numalšinti simptomus, bet ir iš tikrųjų palaikyti kremzlių bei sąnarių struktūrą.“ – dr. Rūta Kazlauskienė, šeimos gydytoja.

I tipo kolagenas (NCI®)

I tipo kolagenas – tai dažniausiai organizme randamas kolagenas, kuris sudaro iki 90 % viso kolageno kiekio. Jis svarbiausias kaulų, sausgyslių, raiščių, odos ir kraujagyslių struktūrai. „Cemio Gemzė“ papildas padeda palaikyti šių audinių stiprumą, ypač vyresnio amžiaus žmonėms ar tiems, kurie patiria fizinį krūvį.

II tipo kolagenas (NCII®)

II tipo kolageno daugiausia yra kremzlėse – jis sudaro iki 70 % sausos kremzlės masės. Šio tipo kolagenas ypač svarbus sąnarių elastingumui ir atsparumui. Tyrimai rodo, kad II tipo kolageno papildymas gali padėti sumažinti kremzlės nykimą ir pagerinti sąnarių funkciją, ypač sergant osteoartritu.

Kolageno NATIV.COL™ technologija

Kolagenas „Cemio Gemzėje“ gaunamas specialiu būdu – natyvus, t. y. nešildytas, nefermentuotas, todėl išlaiko natūralią struktūrą. Tai itin svarbu, nes:

• Natūraliai struktūrizuotas kolagenas geriau atpažįstamas organizme;
• Suteikia signalus organizmui pradėti regeneracijos procesus;
• Nepraranda savo biologinio aktyvumo.

Vitaminas C – sintezės palaikymui

Be kolageno, sudėtyje yra ir vitaminas C, kuris prisideda prie normalaus kolageno susidarymo kauluose ir kremzlėse. Jo buvimas būtinas tam, kad organizmas tinkamai panaudotų tiek endogeninį, tiek iš papildų gaunamą kolageną.

„Vitaminas C šiuo atveju nėra tik papildymas – jis būtinas, kad kolagenas „veiktų“. Be jo, sintezė žymiai lėtėja.“ – dr. Justinas Krupavičius, ortopedas-traumatologas.

Naudojimas ir dozavimas

„Cemio Gemzė“ yra skirtas ilgalaikiam vartojimui, siekiant užtikrinti sąnarių, kaulų ir kremzlių sveikatą. Papildo sudėtis parinkta taip, kad pasiektų maksimalų poveikį būtent reguliaraus vartojimo metu. Nors tai nėra vaistas, jo veiksmingumas priklauso nuo vartojimo trukmės ir nuoseklumo.

Poveikis ir klinikiniai tyrimai

„Cemio Gemzė“ pasižymi sinerginiu poveikiu dėl trijų aktyvių komponentų: I tipo kolageno, II tipo natyvinio kolageno (NCII®) ir vitamino C. Kiekvienas jų atlieka skirtingą, tačiau tarpusavyje papildančią funkciją.

I tipo kolagenas yra būtinas kaulų, sausgyslių ir raiščių struktūrai, tuo tarpu II tipo kolagenas – pagrindinė kremzlių statybinė medžiaga. Papildomas II tipo kolageno vartojimas padeda sumažinti kremzlės irimo greitį, o kai kuriais atvejais – palengvinti sąnarių sustingimą bei skausmą. Vitaminas C padeda šias medžiagas įsisavinti, nes dalyvauja kolageno sintezės procese.

„Šių trijų komponentų kombinacija suteikia realią naudą – ypač tiems, kuriems sąnarių būklė dar nėra pažengusi. Tinkamai vartojant galima išlaikyti kremzlių vientisumą ir sąnarių funkciją.“ – dr. Ilona Rimkutė, reabilitologė.

Ką rodo klinikiniai tyrimai?

Nors pats „Cemio Gemzė“ kaip komercinis produktas nebuvo atskirai tirtas dideliuose klinikiniuose tyrimuose, jo sudedamosios dalys – ypač natyvus II tipo kolagenas – buvo vertinamos ne viename moksliniame darbe. Pavyzdžiui, tyrimas, publikuotas International Journal of Medical Sciences (2013 m.), parodė, kad 40 mg natyvinio II tipo kolageno per dieną 90 dienų laikotarpiu padėjo pacientams, sergantiems osteoartritu, sumažinti skausmą ir pagerinti sąnarių judrumą. Poveikis buvo reikšmingesnis nei vartojant gliukozamino ir chondroitino derinį.

Tokie rezultatai leidžia daryti prielaidą, kad reguliariai vartojamas II tipo kolagenas gali būti veiksmingas pagalbinis sprendimas sąnarių sveikatai palaikyti.

Kada pasireiškia rezultatai?

Pirmuosius teigiamus pokyčius vartotojai dažniausiai pajunta po 3–4 savaičių nepertraukiamo vartojimo. Tačiau klinikiniai tyrimai rodo, kad stabilus ir pastebimas poveikis atsiranda po 2–3 mėnesių, kai organizmas „užpildo“ kolageno trūkumus ir pradeda atstatymo procesus kremzliniame audinyje.

Svarbu pabrėžti, kad „Cemio Gemzė“ nėra greito poveikio priemonė. Kolagenas veikia kaip struktūrinė pagalba – jis neveikia kaip nuskausminamasis, todėl tikėtis momentinio efekto būtų klaidinga.

Ar papildas gali atstatyti kremzlę?

Moksliškai įrodyta, kad kolageno papildai negali „atkurti“ jau stipriai pažeistos kremzlės. Vis dėlto, jie gali sulėtinti ir apriboti degeneracinius procesus, mažinti uždegimo pasireiškimą bei pagerinti bendrą sąnarių būklę. Štai kodėl rekomenduojama pradėti vartojimą kuo anksčiau – dar prieš pasireiškiant stipriems simptomams.

„Kai kremzlės pažeidimas jau pažengęs, vien papildų dažnai nebepakanka. Tačiau profilaktikai ar palaikomajam gydymui jie yra labai vertingi.“ – dr. Jonas Stašaitis, ortopedas-traumatologas.

Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

„Cemio Gemzė“ yra laikomas saugiu maisto papildu, kuris neturi vaistinio poveikio, todėl šalutinis poveikis pasireiškia itin retai. Vis dėlto, kaip ir vartojant bet kurį biologiškai aktyvų preparatą, organizmo reakcijos gali skirtis individualiai.

Dažniausiai pasitaikantys pojūčiai, kurie priskiriami galimam jautrumui:

• nežymus virškinimo diskomfortas;
• pilvo pūtimas;
• labai retai – odos bėrimas ar niežulys, jei yra alergija bet kuriai sudedamajai medžiagai.

Pastebėjus bet kokią nepageidaujamą reakciją, rekomenduojama nutraukti vartojimą ir pasitarti su gydytoju.

„Kolagenas natyvia forma retai sukelia šalutinių reakcijų, tačiau svarbu įvertinti visą kontekstą – kitus vartojamus papildus, jautrumą baltymams ar net esamą žarnyno mikroflorą.“ – dr. Ieva Vasiliauskienė, vidaus ligų gydytoja.

Kam nerekomenduojama vartoti šio papildo?

Nepaisant aukšto saugumo profilio, yra keletas atvejų, kai „Cemio Gemzė“ nerekomenduojama arba turi būti vartojamas tik pasitarus su gydytoju:

• Vaikams iki 3 metų – dėl dar nesusiformavusio virškinimo fermentinio aktyvumo.
• Nėščioms ir žindančioms moterims – nors tiesioginio žalingo poveikio nepastebėta, šios grupės nebuvo įtrauktos į tyrimus, todėl reikalingas atsargumas.
• Žmonėms su alergija kolagenui ar gyvūninės kilmės baltymams – kolagenas dažniausiai gaunamas iš galvijų ar žuvų, tad jautriems žmonėms gali pasireikšti reakcija.

Taip pat reikėtų būti atsargiems, jei kartu vartojami kiti baltyminiai ar imuninę sistemą veikianys papildai. Tokiais atvejais svarbu, kad gydytojas įvertintų galimą sąveiką ar dubliuojantį poveikį.

Ar galima derinti su kitais papildais ar vaistais?

„Cemio Gemzė“ paprastai neturi reikšmingų sąveikų su dažniausiai vartojamais vaistais, tačiau tai nereiškia, kad nereikia atsargumo. Jei kartu vartojami priešuždegiminiai vaistai, imunosupresantai ar kraują skystinantys preparatai – būtina pasitarti su gydytoju.

Svarbu paminėti, kad vitaminas C gali turėti įtakos tam tikrų vaistų absorbcijai, todėl laiko intervalas tarp papildų ir vaistų vartojimo turėtų būti bent 1 valanda.

Atsiliepimai ir gydytojų nuomonės

Renkantis maisto papildą sąnarių sveikatai, neretai kyla klausimas: ar tai veikia iš tikrųjų? Vieni remiasi sudėtimi, kiti – klinikiniais tyrimais, tačiau daugeliui žmonių svarbiausi yra realių vartotojų atsiliepimai ir specialistų komentarai. „Cemio Gemzė“ nėra naujiena rinkoje, todėl internete galima rasti daug praktinių įspūdžių bei profesionalių įžvalgų apie jo veikimą, toleravimą ir naudą.

Toliau apžvelgiame, ką apie šį papildą sako žmonės, kurie jį jau išbandė, bei gydytojai, vertinantys jo sudėtį iš klinikinės perspektyvos.

Ką sako žmonės, vartojantys „Cemio Gemzė“?

Vartotojų atsiliepimai rodo, kad daugelis žmonių jaučia teigiamus pokyčius po kelių savaičių vartojimo – dažniausiai tai pasireiškia sumažėjusiu sąnarių sustingimu rytais, lankstesniais judesiais bei mažesniu skausmu fizinio krūvio metu.

„Man jau 63-eji, turiu kelio sąnario artrozę. Po pirmo kurso su Cemio Gemzė skausmas sumažėjo tiek, kad vėl galiu nueiti į turgų pėsčiomis be sustojimų kas penkias minutes. Dabar geriu jau antrą pakuotę.“ – Vida Dakanienė, Vilnius

„Esu bandžiusi ne vieną kolageno papildą, bet šitas veikia švelniai – jokių skrandžio sutrikimų, jokio bėrimo, kaip buvo nuo kitų. Vartoju jau antrus metus rudenį ir pavasarį.“ – Janina S., Kaunas

„Sportuoju mėgėjiškai, bet po treniruočių dažnai jausdavau, kaip traška keliai. Pabandžiau Cemio Gemzė, nes norėjau kažko, kas ne tik slopina simptomus, bet padeda viduje. Po mėnesio pojūčiai pagerėjo.“ – Tomas P., 38 m.

Ką sako gydytojai?

Medikų nuomonė apie „Cemio Gemzė“ paprastai yra teigiama, ypač vertinant jo sudėtį ir orientaciją į natyvinio kolageno formą, kuri geriau atpažįstama organizme.

„Tai nėra stebuklas, bet tai – tvirtas palaikymo pamatas žmonėms, kurie nori išsaugoti sąnarių funkciją kuo ilgiau. Vertinu tai kaip kokybišką ilgalaikės profilaktikos papildą.“ – dr. Giedrius Norkus, ortopedas-traumatologas

„Cemio Gemzė išsiskiria tuo, kad naudoja natyvinį II tipo kolageną – tai svarbu, nes šis tipas nedalyvauja tiesiogiai sintezėje, o veikia imuninės tolerancijos principu. Būtent tai gali mažinti uždegiminį atsaką sąnariuose.“ – dr. Eglė Račkauskaitė, reumatologė

Gydytojai taip pat pabrėžia, kad maisto papildai neturėtų pakeisti gydymo sunkių sąnarių ligų atvejais, tačiau jie gali būti itin naudingi palaikomajai terapijai, ypač pirmosiose stadijose arba žmonėms, kurie turi padidintą sąnarių apkrovą (pvz., sportininkams ar sunkų fizinį darbą dirbantiems asmenims).

Alternatyvos

Nors „Cemio Gemzė“ yra vienas žinomiausių sąnarių sveikatai skirtų papildų Lietuvoje, jis tikrai nėra vienintelis pasirinkimas. Rinkoje gausu kitų produktų su panašiu ar papildomu poveikiu, todėl vartotojui dažnai kyla klausimas: ką rinktis? Svarbu suprasti, kad skirtingi preparatai gali veikti skirtingais mechanizmais – vieni labiau orientuoti į uždegimo mažinimą, kiti – į kremzlės struktūros palaikymą ar kolageno gamybos skatinimą.

Išvados ir rekomendacijos

Apžvelgus „Cemio Gemzė“ sudėtį, veikimo principus, klinikinius tyrimus ir realių vartotojų patirtį, galima daryti kelias aiškias išvadas. Nors tai nėra vaistas, o maisto papildas, jo komponentai yra pagrįsti moksliškai ir svarbūs sąnarių struktūros palaikymui. Šis produktas gali būti naudingas tiek prevencijai, tiek kaip dalis kompleksinio palaikomojo gydymo.

Kam verta rinktis Cemio Gemzė?

Jeigu jaučiate sąnarių sustingimą rytais, turite lengvo ar vidutinio sunkumo sąnarių nusidėvėjimo požymių arba esate fiziškai aktyvus žmogus, papildomas kolageno kiekis gali padėti išlaikyti sąnarių funkciją ilgesnį laiką. Cemio Gemzė išsiskiria tuo, kad jame naudojamas natyvus II tipo kolagenas, kuris, pasak tyrimų, gali ne tik palaikyti kremzlių struktūrą, bet ir moduliuoti imuninį atsaką, mažindamas uždegiminį foną.

„Svarbiausia – nuoseklumas. Vartojant kolageną epizodiškai, rezultato nebus. O štai 2–3 mėnesių kursai du-tris kartus per metus jau leidžia kalbėti apie realų poveikį.“ – dr. Rūta Mažeikienė, reumatologė

Kada reikėtų ieškoti alternatyvos?

Jei esate alergiškas gyvūninės kilmės baltymams, laukiatės arba sergate pažengusia sąnarių liga, gali būti, kad šis papildas netiks – tokiu atveju gydytojas gali pasiūlyti alternatyvų gydymo planą. Taip pat verta pagalvoti apie kitus preparatus, jei norite kartu papildyti hialurono rūgšties, gliukozamino ar chondroitino trūkumus – šių medžiagų Cemio Gemzė neturi.

Galiausiai, kaip ir bet kokio sveikatos sprendimo atveju, svarbiausia – individualus požiūris. Papildas gali būti efektyvus, tačiau tik tuomet, kai jis įtraukiamas į bendrą sąnarių priežiūros strategiją: subalansuotą mitybą, fizinį aktyvumą, svorio kontrolę bei gydytojo priežiūrą.

Dažniausiai užduodami klausimai apie Cemio Gemzė