Natūralūs augaliniai preparatai vis labiau grįžta į mūsų kasdienybę, o tarp jų – ir šeivamedžio žiedų arbata. Šis nuo seno žinomas gėrimas vertinamas dėl savo poveikio imuninei sistemai, kvėpavimo takams ir bendrai savijautai, ypač šaltuoju metų laiku.
- Kas tai? – Arbata iš džiovintų šeivamedžio žiedų, pasižyminti priešuždegiminiu ir prakaitavimą skatinančiu poveikiu.
- Kokia nauda? – Palengvina peršalimo simptomus, stiprina imunitetą, skatina gleivių pasišalinimą iš kvėpavimo takų.
- Kam tinka? – Suaugusiesiems ir vaikams nuo 5 metų, ypač peršalimo sezono metu.
- Kaip vartoti? – Rekomenduojama gerti šiltą 2–3 kartus per dieną, kursais iki 7 dienų.
- Ko vengti? – Nevartoti nesubrendusių uogų ar žievės – jos toksiškos. Neviršyti rekomenduojamos trukmės.
Kada ir kodėl verta rinktis šeivamedžio arbatą?
Šeivamedžio žiedai liaudies medicinoje minimi jau šimtmečius. Jais buvo gydomas karščiavimas, kosulys, peršalimo ligos. Tačiau šiandien jų veiksmingumą patvirtina ir modernūs moksliniai tyrimai. Šeivamedžio žieduose gausu flavonoidų, kurie turi stiprų antioksidacinį poveikį, padeda kovoti su virusais ir bakterijomis bei mažina gleivių kaupimąsi.
Ypač populiarus šis augalas tampa rudenį ir žiemą, kai padidėja kvėpavimo takų infekcijų tikimybė. Tačiau svarbu paminėti – gydomasis poveikis pastebimas tik vartojant žiedus, o ne kitus šeivamedžio augalo komponentus, kurie gali būti toksiški.
Kaip tinkamai paruošti šeivamedžio arbatą?
Vaikams nuo 5 m.: pusė dozės, tik pasitarus su gydytoju.
Šeivamedžio arbatos naudos ir galimos rizikos
Galima nauda
- Skatina imuninės sistemos veiklą – padeda kovoti su virusais
- Skatina prakaitavimą, mažina temperatūrą per peršalimo ligas
- Lengvina atsikosėjimą, skystina gleives kvėpavimo takuose
- Turi priešuždegiminių savybių, ramina gerklės skausmą
- Tinka vartoti sezoninio gripo ar virusų plitimo laikotarpiu
Galimos rizikos
- Vartojant ne džiovintus žiedus, gali pasireikšti toksiškas poveikis
- Per ilgas vartojimas be pertraukų gali dirginti skrandį
- Gali sukelti alergines reakcijas jautriems asmenims
- Netinka vaikams iki 5 metų be gydytojo leidimo
- Nerekomenduojama vartoti nėštumo ar žindymo laikotarpiu be specialisto priežiūros
Ką sako gydytojai apie šeivamedžio arbatą?
Šeivamedžio žiedų arbata jau seniai žinoma dėl savo galimo priešvirusinio poveikio, tačiau medicinos specialistai pabrėžia, kad ją reikėtų vartoti atsakingai ir tik tinkamai paruoštą.
„Šeivamedžio arbata turi priešvirusinių savybių – tai pagrįsta ir moksliniais tyrimais. Tačiau svarbiausia ją vartoti protingai – tai nėra stebuklingas vaistas nuo visų ligų, o papildoma priemonė, kuri gali padėti imuninės sistemos kovai su virusais.“
dr. Rasa Švedienė, šeimos gydytoja
„Svarbu nepamiršti, kad tik žiedų pagrindu pagaminta arbata yra saugi vartoti. Uogos, žievė ar neapdoroti pumpurai gali būti toksiški. Todėl nerekomenduočiau eksperimentuoti su naminėmis priemonėmis be aiškios kilmės žaliavos.“
dr. Tomas Gražys, fitoterapeutas
„Nors arbata padeda esant pirmiesiems peršalimo požymiams, pacientams su autoimuninėmis ar alerginėmis ligomis ją reikėtų vartoti labai atsargiai. Konsultacija su gydytoju – būtina.“
dr. Jurgita Paliulytė, vidaus ligų gydytoja
Žmonių atsiliepimai apie šeivamedžio arbatą
Daug žmonių šeivamedžio arbatą vartoja kaip natūralią pagalbą peršalus ar jaučiant silpnumą. Žemiau pateikiami realūs atsiliepimai apie šios arbatos poveikį, skonį ir vartojimo patirtį.
„Kai tik pradedu jausti pirmuosius peršalimo požymius – gerklės kutenimą ar slogą, išsiverdu šeivamedžio arbatos. Ji šildo, ramina ir padeda greičiau atsigauti. Poveikis pastebimas jau kitą dieną.“
Rimantė, 34 m., Kaunas
„Pirmą kartą pabandžiau šią arbatą pernai žiemą – mama pasiūlė kaip senovinį vaistą. Skanesnė nei tikėjausi, o nosies užgulimas sumažėjo jau po pirmos dienos. Dabar visada turiu spintelėje.“
Linas, 41 m., Klaipėda
„Man padėjo sumažinti karščiavimą ir prakaitavimą, kai sirgau gripu. Tik reikia gerti šiltą ir nepadauginti – kai padauginau, jaučiau šiokį tokį skrandžio diskomfortą.“
Vilija, 52 m., Vilnius
„Bandžiau vietoje cheminių preparatų – poveikis buvo švelnus, bet tikrai palengvino būklę. Malonus kvapas, kiek primena medaus ir žolynų derinį. Vartojau savaitę.“
Mantas, 28 m., Alytus
Ką verta prisiminti apie šeivamedžio arbatą?
Šeivamedžio arbata išlieka viena iš populiariausių natūralių priemonių peršalimo sezonu. Ji vertinama dėl savo priešvirusinio, prakaitavimą skatinančio poveikio, taip pat gebėjimo palengvinti kvėpavimą bei sumažinti uždegiminius procesus. Tačiau svarbu nepamiršti, kad arbata netinka visiems – ypač atsargūs turėtų būti vaikai, nėščiosios ir žmonės su tam tikromis ligomis. Renkantis šią arbatą svarbiausia naudoti tik džiovintus žiedus ir laikytis rekomenduojamos vartojimo trukmės.
Dažniausiai užduodami klausimai apie šeivamedžio arbatą
Ar šeivamedžio arbata tinka vaikams?
Ar galima gerti šeivamedžio arbatą nėštumo metu?
Kaip dažnai galima gerti šeivamedžio arbatą?
Ar šeivamedžio arbata padeda nuo temperatūros?
Kaip tinkamai paruošti šeivamedžio arbatą?
