Sergant vėžiu, natūralu, kad kyla klausimų dėl gyvenimo būdo pokyčių, įskaitant ir buvimą saulėje. Saulės šviesa yra pagrindinis vitamino D šaltinis, kuris gali būti naudingas imuninei sistemai ir bendrai sveikatai, tačiau kartu ultravioletiniai (UV) spinduliai gali kelti pavojų ir turėti neigiamą poveikį, ypač tam tikrų rūšių vėžio atvejais.
Šiame straipsnyje aptarsime, kada saulė gali būti naudinga, kada ją geriau vengti, ir kokių atsargumo priemonių reikėtų imtis.
Kada saulė gali būti naudinga sergant vėžiu?
1. Vitaminas D ir imuninės sistemos stiprinimas
Saulės spinduliai skatina vitamino D gamybą, kuris yra svarbus imuninei sistemai, kaulų sveikatai ir netgi gali turėti tam tikrą apsauginį poveikį nuo vėžio. Tyrimai rodo, kad pakankamas vitamino D kiekis gali padėti sumažinti vėžio progresavimo riziką, ypač storosios žarnos, prostatos ir krūties vėžio atvejais.
2. Geresnė nuotaika ir emocinė savijauta
Buvimas saulėje skatina serotonino gamybą, kuris padeda mažinti stresą, depresiją ir nuovargį. Tai ypač svarbu sergant vėžiu, nes emocinė būklė turi didelę įtaką bendrai sveikatai ir gijimui.
3. Bendra organizmo sveikata
Saikingas buvimas saulėje gali padėti reguliuoti cirkadinį ritmą (natūralų miego-būdravimo ciklą), kuris dažnai sutrinka dėl chemoterapijos ar kitų gydymo metodų.
Kada saulė gali būti pavojinga?
Kai vėžys yra susijęs su oda (odos vėžys, melanoma)
Žmonėms, kurie serga melanoma ar kitu odos vėžiu, buvimas saulėje yra ypač pavojingas, nes UV spinduliai gali skatinti vėžinių ląstelių augimą ir sukelti naujus pažeidimus. Tokiais atvejais saulės poveikio reikėtų vengti arba būti itin atsargiems.
Po radioterapijos (spindulinės terapijos)
Jei vėžys buvo gydytas radioterapija, oda gali būti labai jautri ir lengvai pažeidžiama. Saulės spinduliai gali dar labiau sudirginti pažeistą odą, sukelti pigmentacijos pokyčius ar net nudegimus. Tokiais atvejais rekomenduojama visada dengti paveiktas kūno vietas nuo tiesioginių saulės spindulių.
Chemoterapijos ar imunoterapijos metu
Kai kurie chemoterapiniai ir imunoterapiniai vaistai padidina odos jautrumą saulei (fotosensibilizacija). Tai reiškia, kad net trumpas buvimas saulėje gali sukelti stiprius nudegimus, bėrimus ar pigmentacijos pokyčius.
Jei yra didelė perkaitimo rizika
Sergant vėžiu organizmas gali būti silpnesnis, o kai kurie vaistai gali paveikti kūno temperatūros reguliaciją. Ilgas buvimas saulėje gali sukelti dehidrataciją, perkaitimą ar net šilumos smūgį.
Kaip saugiai būti saulėje sergant vėžiu?
Jei gydytojas neprieštarauja saulės poveikiui, svarbu laikytis šių saugumo priemonių:
- Venkite tiesioginių saulės spindulių tarp 10:00–16:00 val., kai UV spinduliai yra stipriausi.
- Dėvėkite apsauginius drabužius – plačiabrylę skrybėlę, ilgas rankoves ir lengvus, kvėpuojančius audinius.
- Naudokite apsauginį kremą su SPF 30–50, ypač jei buvo atlikta radioterapija ar naudojami jautrumą didinantys vaistai.
- Būkite pavėsyje arba naudokite skėtį, jei būnate lauke ilgesnį laiką.
- Gerkite pakankamai vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos.
- Pasitarkite su gydytoju, jei vartojate vaistus, kurie gali sukelti fotosensibilizaciją.
Apibendrinant
Būti saulėje sergant vėžiu galima, tačiau svarbu įvertinti individualią situaciją. Jei vėžys yra susijęs su oda ar buvo taikoma radioterapija, saulės reikėtų vengti. Kitu atveju, saikingas saulės poveikis gali būti naudingas, tačiau tik laikantis saugumo priemonių, kad išvengtumėte galimų komplikacijų. Jei kyla abejonių, visuomet rekomenduojama pasitarti su gydytoju, kuris gali pateikti individualias rekomendacijas pagal jūsų būklę ir gydymo eigą.
