Gerklės kutenimas ir sausas kosulys: ką tai reiškia ir ką daryti?

Gerklės kutenimas ir sausas kosulys yra dažni simptomai, kurie gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Dažniausiai tai yra kvėpavimo takų dirginimo arba uždegimo požymiai. Šie simptomai gali būti laikini, tačiau kartais jie rodo rimtesnę būklę, pvz., alergiją, infekciją ar net refliuksą. Pateikiu galimas priežastis, simptomus ir veiksmus, kurių reikėtų imtis.

1. Virusinės infekcijos

Priežastys:
Dažniausiai gerklės kutenimas ir sausas kosulys kyla dėl peršalimo ar gripo virusų. Infekcijos metu gleivinė tampa sudirgusi, sukeliant sausumą ir kutenimą.

• Virusai: Peršalimo virusai, rinovirusai, gripas ar paragripo virusas.

Simptomai:

• Gerklės kutenimas, jausmas, kad gerklėje yra kažkas, kas trukdo, nors objektyviai nieko nėra.
• Sausas, neproduktyvus kosulys, kuris gali erzinti ypač naktį.
• Gali atsirasti lengvas karščiavimas, sloga ar užgulta nosis.

Ką daryti:

• Gerti daug skysčių: Vanduo, arbatos su medumi ir citrina padeda sumažinti sausumą ir drėkinti gerklės gleivinę.
• Skalauti gerklę druskos tirpalu: Tai sumažins dirginimą ir padės apsisaugoti nuo uždegimo.
• Drėkinti orą: Naudoti oro drėkintuvus, ypač miegamajame, kad sumažintumėte sausumą, kuris gali sukelti kutenimą ir kosulį.
• Naudoti kosulį slopinančius vaistus: Jei kosulys yra labai sausas ir trikdo miegą, galite vartoti kosulį slopinančius sirupus.

2. Alergijos

Priežastys:
Alerginės reakcijos į žiedadulkes, dulkes, pelėsį ar gyvūnų plaukus gali sukelti gerklės kutenimą ir sausą kosulį. Šios medžiagos dirgina kvėpavimo takus, todėl atsiranda kosulio refleksas.

• Alergenai: Žiedadulkės, namų dulkės, pelėsis, gyvūnų plaukai.

Simptomai:

• Ilgalaikis gerklės kutenimas, kurį gali lydėti niežėjimas nosyje ir akyse.
• Sausas kosulys, dažniausiai be skreplių.
• Gali būti sloga, akių niežulys ar ašarojimas.

Ką daryti:

• Vengti alergenų: Jei žinote, kas sukelia alergiją, venkite kontakto su tais veiksniais (pvz., laikykite langus uždarytus, naudokite oro valytuvus).
• Vartoti antihistamininius vaistus: Antihistamininiai vaistai, tokie kaip loratadinas ar cetirizinas, padeda sumažinti alerginę reakciją.
• Naudoti drėkintuvą: Sausas oras gali sustiprinti alerginį kosulį, todėl svarbu drėkinti patalpų orą.

3. Rūgšties refliuksas (GERL)

Priežastys:
Gastroezofaginio refliukso liga (GERL) yra būklė, kai skrandžio rūgštis kyla į stemplę, sukeldama dirginimą. Nors GERL dažniausiai siejama su rėmeniu, rūgštis gali patekti ir į gerklę, sukeldama kutenimą ir sausą kosulį.

• Skrandžio rūgštis: Rūgštis kyla į stemplę ir dirgina gerklės gleivinę.

Simptomai:

• Gerklės kutenimas, jausmas, tarsi gerklėje būtų kažkas, ką reikia iškosėti.
• Sausas kosulys, ypač naktį arba po valgio.
• Dažnai pasitaiko ir rėmuo, deginimas krūtinėje.

Ką daryti:

• Vengti riebaus, aštraus ir rūgštaus maisto: Šie maisto produktai gali pabloginti rūgšties refliuksą.
• Valgyti mažesnėmis porcijomis: Venkite persivalgymo, valgykite dažniau, bet mažesnėmis porcijomis.
• Naudoti antacidinius vaistus: Antacidiniai vaistai gali sumažinti rūgšties gamybą ir palengvinti simptomus.
• Miegoti pakelta galva: Pakelkite lovos galvūgalį arba naudokite didesnę pagalvę, kad išvengtumėte rūgšties patekimo į gerklę naktį.

4. Sausas oras ir aplinkos dirgikliai

Priežastys:
Sausas oras, ypač žiemą, gali išsausinti kvėpavimo takus ir sukelti kutenimą gerklėje bei sausą kosulį. Be to, aplinkos dirgikliai, tokie kaip dūmai, chemikalai ar tarša, gali sudirginti gerklę.

• Sausas oras: Dažnai žiemą, kai patalpose naudojamas šildymas, oras tampa sausas, o tai dirgina kvėpavimo takus.
• Aplinkos teršalai: Cigarečių dūmai, cheminės medžiagos ar tarša gali dirginti gerklės gleivinę.

Simptomai:

• Gerklės sausumas ir kutenimas, kuris pasunkėja būnant uždarose, sauso oro patalpose.
• Sausas kosulys, ypač esant dulkėtoje ar užterštoje aplinkoje.

Ką daryti:

• Naudoti oro drėkintuvus: Jie padeda palaikyti drėgmę kambaryje ir sumažina sausumą.
• Gerti daug vandens: Tai padeda išvengti gleivinės išsausėjimo ir mažina kutenimą gerklėje.
• Vengti aplinkos dirgiklių: Jei įmanoma, venkite rūkyti ar būti aplinkoje, kurioje yra daug dūmų ar cheminių medžiagų.

5. Postnazinis lašėjimas (gleivių tekėjimas į gerklę)

Priežastys:
Kai nosies gleivės teka į gerklę, jos gali dirginti gerklę ir sukelti kosulį. Tai dažnai atsitinka dėl sinusito, alerginio rinito ar peršalimo.

• Nosies gleivių tekėjimas į gerklę: Peršalimas, sinusitas ar alerginis rinitas gali sukelti gleivių nutekėjimą į gerklę.

Simptomai:

• Jausmas, kad gerklėje kaupiasi gleivės, kurios verčia kosėti.
• Sausas arba produktyvus kosulys, priklausomai nuo gleivių kiekio.
• Gali būti sloga, užgulta nosis ar sinusų spaudimas.

Ką daryti:

• Vartoti dekongestantus: Šie vaistai padeda sumažinti nosies užgulimą ir gleivių tekėjimą į gerklę.
• Skalauti nosį druskos tirpalu: Tai gali padėti sumažinti gleivių kaupimąsi nosyje ir gerklėje.
• Gerti daug skysčių: Tai padeda skystinti gleives ir palengvina jų pašalinimą.

Kada kreiptis į gydytoją?

Nors gerklės kutenimas ir sausas kosulys dažnai yra nekenksmingi ir praeina savaime, tam tikromis aplinkybėmis svarbu kreiptis į gydytoją:

• Kosulys ir kutenimas trunka ilgiau nei 2 savaites. Jei simptomai nepraeina per dvi savaites arba nuolat blogėja, tai gali rodyti rimtesnę sveikatos problemą, pvz., lėtinį bronchitą ar lėtines alergijas.
• Atsiranda kvėpavimo sunkumų. Jei gerklės kutenimą ir sausą kosulį lydi dusulys, švokštimas ar sunkumas kvėpuoti, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.
• Karščiavimas ir kiti infekcijos požymiai. Jei kosulį lydi aukšta temperatūra (daugiau nei 38°C), skausmas krūtinėje arba stiprus nuovargis, tai gali rodyti infekciją, pvz., bronchitą ar pneumoniją.
• Kraujas kosėjant. Jei kosėjant pastebima kraujo, tai yra rimtas signalas, rodantis galimą plaučių infekciją, tuberkuliozę ar kitą kvėpavimo takų sutrikimą.
• Svorio kritimas ir nuovargis. Jei kartu su kosuliu pastebite nepaaiškinamą svorio kritimą ar stiprų nuovargį, tai gali rodyti lėtines ligas, tokias kaip vėžys arba tuberkuliozė.
• Lydi stiprus rėmuo ar skausmas krūtinėje. Tai gali būti rūgšties refliukso požymiai, todėl svarbu kreiptis į gydytoją dėl tinkamos diagnostikos ir gydymo.

Išvada

Gerklės kutenimas ir sausas kosulys dažniausiai kyla dėl peršalimo, alergijų ar aplinkos dirgiklių, tačiau gali būti susijęs ir su rimtesnėmis būklėmis, tokiomis kaip rūgšties refliuksas ar lėtinės kvėpavimo takų ligos. Tinkamas simptominio gydymo būdas – drėkinti orą, gerti daug skysčių, vengti dirgiklių ir naudoti tinkamus vaistus, priklausomai nuo priežasties. Jei simptomai tęsiasi ilgiau nei kelias savaites arba atsiranda kitų rimtų požymių, būtina kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta tiksli diagnozė ir pradėtas tinkamas gydymas.